#健康养生[超话]#“老人的健康就是儿女最大的福气”。家有冠心病、高血压，高血糖，高血脂、糖尿病专用！「三七+丹参+石斛+西洋参」以上四味磨成粉
——黄金配比，中医推荐——
主治：高血压、高血糖、高血脂、
脂肪肝、冠心病、心绞痛、脑血栓、肝脾肿大、提高免疫力、心脑血脉阻塞、血栓闭塞性脉管炎、心脑血管疾病‼️
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8月28日下午，青岛市首届“社科知识大讲堂”活动专题讲座走进市南区八大峡街道八大峡社区。本次讲座由青岛市社会科学界联合会主办，市南区八大峡街道承办，特邀李沧区李村街道社区卫生服务中心副主任、中医主治医师王心国老师主讲，以“秋季如何养生降低三高”为主题精彩授课。
讲座中，王心国老师用通俗易懂的语言讲解了高血压病、高血脂病等老年病的常见认知误区、发病机理及前期征兆，并从“饮食、运动、心理”三个角度，提示老年朋友们注意健康饮食，做到饮食低糖低油低盐；注意多做运动，定期检查身体；注意心理调节，保持心情愉快，赢得了在场居民的阵阵掌声。
讲座中，王心国老师用通俗易懂的语言讲解了高血压病、高血脂病等老年病的常见认知误区、发病机理及前期征兆，并从“饮食、运动、心理”三个角度，提示老年朋友们注意健康饮食，做到饮食低糖低油低盐；注意多做运动，定期检查身体；注意心理调节，保持心情愉快，赢得了在场居民的阵阵掌声。
每天一起认识一种中药（药名驴肉）“天上龙肉，地上驴肉”，是人们对驴肉的最高褒扬。
【性味】味甘；酸；性平
【归经】心；肝经
【功效】补血益气
【主治】劳损；风眩；心烦
驴肉是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神。驴肉去烦功效。治远年劳损。煮汁空心饮，疗痔引虫。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。秋冬最益。
【性味】味甘；酸；性平
【归经】心；肝经
【功效】补血益气
【主治】劳损；风眩；心烦
驴肉是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神。驴肉去烦功效。治远年劳损。煮汁空心饮，疗痔引虫。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。秋冬最益。
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