说实话我觉得我已经很摆烂了 心态就是假装自己马上就要离职 各方面随意 早上睡到九十点 下午睡到两三点 到了饭点就烧菜做饭 到了健身时间就跳操…一周的工作量说实在的集中到一天完全能搞定 然而领导还觉得我工作完成的很好很适合上项目 客户甚至还写了一封表扬信 当然不是给我个人 而是写给我们这个三人小团队 行吧 那我就顺势而为 年中自我评价给自己写高点 看能不能涨点薪 不能也无所谓 反正摆烂了[哈哈]
#运动就是坚持##健身#
Day 8 低碳日
午饭没空做饭试着用西贝外卖来做健康餐
羊肉串*4 + 莜面蒸饺 + 白菜豆腐 = 520kcal左右 ok
晚饭 无碳 120g鸡胸+西兰花
Day 9 高碳
午饭炒菜配卷饼 一张全麦wrap=45g碳水左右
西式吃倦了 来个中式土豆丝卤牛肉wrap香得很！
晚饭 番茄打汤底煮豆腐西兰花白菜鲷鱼，无碳水+撑死我了…
#小p羊的厨房#
Day 8 低碳日
午饭没空做饭试着用西贝外卖来做健康餐
羊肉串*4 + 莜面蒸饺 + 白菜豆腐 = 520kcal左右 ok
晚饭 无碳 120g鸡胸+西兰花
Day 9 高碳
午饭炒菜配卷饼 一张全麦wrap=45g碳水左右
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晚饭 番茄打汤底煮豆腐西兰花白菜鲷鱼，无碳水+撑死我了…
#小p羊的厨房#
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