为什么#白癜风# 患者不能吃海鲜？
海鲜是很多人食谱当中的一道美味，但海鲜对于正常人而言是美食，但对于一些生病的人而言就是一道催化剂，这是因为海鲜属于腥发食物不利于创口愈合，那么为什么白癜风不宜吃海鲜?
　　患者千万要忍住！海鲜能够导致患者皮肤过敏：在目前生活中，若是正常人过量食用海鲜，都可能导致皮肤过敏，更不要说皮肤十分脆弱的白癜风患者了。若是患者长期过量食用海鲜，很有出现过敏现象，从而导致皮肤出现瘙痒、红肿的症状，甚至还能够引起白癜风的扩散，危害极大，因此患者千万不能因为一时嘴馋而导致病情恶化。
另外海鲜属于发物，可能引起白癜风的病情加重，或者再次复发，对于白癜风患者的影响非常大。因此患者一定要避免食用海鲜等发物，这样才能够避免病情的加重。
饮食是一把不可避免的双刃剑，合理健康的饮食就能对白癜风的治疗起到辅助的效果，但若是患者盲目饮食，也能够导致患者身上的白癜风病情加重，更加难治疗，因此患者们一定要了解白癜风的日常饮食需求，在根据医生的建议或者意见合理的调整，就能够有效的治好白癜风，减少白癜风的危害了，想要饮食上避免踩坑的可以私信我索要针对白癜风患者的健康食谱。#海鲜# #健康# #白癜风治疗#

#读书[超话]# 【卯时晨读937天】
《无边界组织》读书摘录3：培养健康的等级体系就像培养健康的身体一样，这需要一份个人健身计划。就像在健身计划中一样，成功并非来自流行一时的健康食谱和每月锻炼计划。相反，成功要求的是一个持续的过程，这个过程可以把精心选择的各种改变活动正确地组合成一个整体。对一个健康的等级体系来说，这就是“系统布线和调音”。放松垂直边界既需要布线——为长期效果提供框架，也需要调音——为短期效果提供动力。#读书##读书笔记##无边界组织# https://t.cn/RVJk9aF

【#家常版鲫鱼豆腐汤#】第二十期#晒晒你家健康食谱#结果公布，恭喜@大园园Vermouth 。欢迎大家继续互动，戳图2获取参与方式，将有机会得到生命优选声波式电动牙刷，获得#营养专家点评食谱#。

周末的丰盛一餐——鸡蛋炒韭菜、鲫鱼炖豆腐、苦瓜炒肉、清蒸螃蟹。重点介绍下鲫鱼豆腐的做法，非常鲜美。鲫鱼洗干净，双面煎至金黄色等待备用。倒油葱姜蒜炒香；放老抽生抽、豆瓣酱、豆腐乳、盐、糖，混合汁；放鲫鱼，加水没过鱼炖煮十分钟；最后放豆腐再炖煮十分钟，出锅～

中国注册营养师刘萍萍点评

从食材种类来说，周末这一餐确实比较丰盛，有肉类、水产品、蛋类、豆制品和蔬菜。不过，从荤素搭配角度来说，荤菜偏多，素菜偏少，建议增加多一两个蔬菜品种，比如油麦菜、胡萝卜、黑木耳等。对于鲫鱼豆腐，双面煎至金黄色的做法，可以让熬出来的汤更加浓白，味道也更鲜美，不过这种汤并非营养有多高，相反含不少脂肪，要减肥的朋友少喝些。另外，生抽、老抽、豆瓣酱、豆腐乳含比较多的钠，建议烹调时，不放或少放盐。（生命时报）