《向往的生活5》已经播出10期了。
满心欢喜看了第五季，才发现它已经不再是原来的向往的生活了。
熟悉的综艺回来了，治愈的感觉却失去了。
综艺节目果然逃不了越做越差的魔zhou，这季真的蛮无聊的，模式是一个全新的模式，虽然新鲜，但真的很无聊。嘉宾也没有以前那么有趣。
少了嘉宾之间走心的聊天环节。
彭彭和张子枫乖巧有余，综艺效果不足。
最新的一期节目，何炅为了开采三号地种树，临时叫了自己的好友们过来帮忙。
9个明星来干活
何炅为了让蘑菇屋成为小卖部的大股东，他用自己的好人缘喊来了一群明星朋友。
何炅的人缘向来很强大，他们分别是：梁靖康、苏青、石凯、武艺、武星、黄雅莉、李维嘉、小方（快乐大本营导演）、齐思钧等。
请注意看一下，小方、维嘉和齐思钧都是芒果台的，他们是何炅的同事。他们之所以来，一方面是朋友的关系，二方面是距离近。
他们一行9个人从下午2点30分来到桃花源，一直干到了6点半，在烈日下整整干了4个小时。把三号地从杂草重生到一片生机勃勃，团结力量是真的很大。
黄雅莉和苏青作为女孩子，她们真的女汉子力十足。在烈日下干活一点都不矫情，更加不怕脏，非常卖力认真。一点都不输给男孩子。
相比之下，武艺真的还不如苏青和黄雅莉，他的嘴上一直在抱怨，嫌累怕脏。
4个小时的时间，9个嘉宾加上何炅、张艺兴和彭昱畅，总共12个人把三号地开垦完成，还种上了56棵树。
梁靖康张子枫自然
张子枫把她的荧幕初吻给了梁靖康，彭昱畅和黄磊对梁靖康充满了“敌意”。
彭昱畅是看热闹不嫌事大，还故意在黄磊面前“指认”梁靖康。彭昱畅和梁靖康私底下也认识，他们在之前的电影中扮演的是情敌。
彭昱畅这个哥哥对妹妹张子枫是真的没话说。有一个细节，在最后吃面的时候，彭昱畅一心想着妹妹，还让妹妹先吃。
梁靖康细心体现在哪里？其一，他看到了张子枫的手臂被晒伤和刮伤，原来妹妹张子枫只顾着把冰袖给其他人，自己忘记带了。梁靖康立刻给张子枫拿了冰袖。
其二，喜欢喝牛奶的张子枫前，站在旁边等人先喝，怕不够。梁靖康注意到这一点，他想把自己的牛奶给她。
梁靖康和张子枫相处自然之中，带着一丝的甜蜜。
蹲地上吃面心酸
9个客人来家里帮忙干农活，“爸爸”黄磊和“女儿”张子枫负责给大家送点心到田里。
这一幕像极了普通农民的生活，大家互相帮忙。
没有客气和生疏的寒暄。下车了就立刻去干活，挥锄头、运杂草，每个人都干得热火朝天。结束了一天的劳作之后，主人邀请客人们来家里吃饭。
这个苏青是谁？她就是尔晴的扮演者，没想到私底下的她这么接地气和优秀。
黄磊为大家做的是猪油汤面，还有菜码子。
在烈日下干了4个小时的活，期间就喝了一点水。每个人都是饥肠辘辘，在这样的情况下，其实吃点米饭更扛饿。
这一幕让人看了难免心酸。9个嘉宾干着最重的活，却吃着最简单的面。
由于没地方睡觉，9个嘉宾中只剩黄雅莉、梁靖康等三个人，其他人都离开了。第一次看到嘉宾离开，有一种不舍得的心酸感。
或许，这才是真正的朋友吧。有需要的时候，一句话就够了。
黄磊是不是太敷衍了？
9个嘉宾只吃一碗面，加上一点菜码。黄磊是不是太敷衍了？
美食是可以看到一个人的重视程度的。
同样都是15个人+以上吃饭，黄磊明显区别对待了，是真的敷衍了。
有的人会说结束了一天的劳作后，大家捧着面，就算坐在门槛上依然吃得很香，这才是真正的农村生活。
但是，细节就看出来了。黄磊明显不够重视。同样都是15个+人来做客，都是晚上吃完饭离开。黄磊为什么不多炒几道菜呢？
武艺、武星、梁靖康、石凯、彭昱畅等人都是清一色都是大男孩，他们饭量大，吃一碗面明显吃不饱。大家又非常客气，明明没吃饱，不敢多吃。
黄磊为什么不煮一点米饭，哪怕少炒几个菜也可以。
不要说客观的问题，比如坐不下，食材不够等等。
只能说黄磊也疲累了，一个人要做十几号人的饭，再加上又不是生命中最亲密的人，为何要让自己那么累呢？
饭菜，就可以看出主人对客人的重视程度。
这一季的节目真的不如前4季。以前觉得他们劳动完很开心，现在就在传递种树好辛苦，要找好多人来帮忙种树，这种生活还向往吗？
满心欢喜看了第五季，才发现它已经不再是原来的向往的生活了。
熟悉的综艺回来了，治愈的感觉却失去了。
综艺节目果然逃不了越做越差的魔zhou，这季真的蛮无聊的，模式是一个全新的模式，虽然新鲜，但真的很无聊。嘉宾也没有以前那么有趣。
少了嘉宾之间走心的聊天环节。
彭彭和张子枫乖巧有余，综艺效果不足。
最新的一期节目，何炅为了开采三号地种树，临时叫了自己的好友们过来帮忙。
9个明星来干活
何炅为了让蘑菇屋成为小卖部的大股东，他用自己的好人缘喊来了一群明星朋友。
何炅的人缘向来很强大，他们分别是：梁靖康、苏青、石凯、武艺、武星、黄雅莉、李维嘉、小方（快乐大本营导演）、齐思钧等。
请注意看一下，小方、维嘉和齐思钧都是芒果台的，他们是何炅的同事。他们之所以来，一方面是朋友的关系，二方面是距离近。
他们一行9个人从下午2点30分来到桃花源，一直干到了6点半，在烈日下整整干了4个小时。把三号地从杂草重生到一片生机勃勃，团结力量是真的很大。
黄雅莉和苏青作为女孩子，她们真的女汉子力十足。在烈日下干活一点都不矫情，更加不怕脏，非常卖力认真。一点都不输给男孩子。
相比之下，武艺真的还不如苏青和黄雅莉，他的嘴上一直在抱怨，嫌累怕脏。
4个小时的时间，9个嘉宾加上何炅、张艺兴和彭昱畅，总共12个人把三号地开垦完成，还种上了56棵树。
梁靖康张子枫自然
张子枫把她的荧幕初吻给了梁靖康，彭昱畅和黄磊对梁靖康充满了“敌意”。
彭昱畅是看热闹不嫌事大，还故意在黄磊面前“指认”梁靖康。彭昱畅和梁靖康私底下也认识，他们在之前的电影中扮演的是情敌。
彭昱畅这个哥哥对妹妹张子枫是真的没话说。有一个细节，在最后吃面的时候，彭昱畅一心想着妹妹，还让妹妹先吃。
梁靖康细心体现在哪里？其一，他看到了张子枫的手臂被晒伤和刮伤，原来妹妹张子枫只顾着把冰袖给其他人，自己忘记带了。梁靖康立刻给张子枫拿了冰袖。
其二，喜欢喝牛奶的张子枫前，站在旁边等人先喝，怕不够。梁靖康注意到这一点，他想把自己的牛奶给她。
梁靖康和张子枫相处自然之中，带着一丝的甜蜜。
蹲地上吃面心酸
9个客人来家里帮忙干农活，“爸爸”黄磊和“女儿”张子枫负责给大家送点心到田里。
这一幕像极了普通农民的生活，大家互相帮忙。
没有客气和生疏的寒暄。下车了就立刻去干活，挥锄头、运杂草，每个人都干得热火朝天。结束了一天的劳作之后，主人邀请客人们来家里吃饭。
这个苏青是谁？她就是尔晴的扮演者，没想到私底下的她这么接地气和优秀。
黄磊为大家做的是猪油汤面，还有菜码子。
在烈日下干了4个小时的活，期间就喝了一点水。每个人都是饥肠辘辘，在这样的情况下，其实吃点米饭更扛饿。
这一幕让人看了难免心酸。9个嘉宾干着最重的活，却吃着最简单的面。
由于没地方睡觉，9个嘉宾中只剩黄雅莉、梁靖康等三个人，其他人都离开了。第一次看到嘉宾离开，有一种不舍得的心酸感。
或许，这才是真正的朋友吧。有需要的时候，一句话就够了。
黄磊是不是太敷衍了？
9个嘉宾只吃一碗面，加上一点菜码。黄磊是不是太敷衍了？
美食是可以看到一个人的重视程度的。
同样都是15个人+以上吃饭，黄磊明显区别对待了，是真的敷衍了。
有的人会说结束了一天的劳作后，大家捧着面，就算坐在门槛上依然吃得很香，这才是真正的农村生活。
但是，细节就看出来了。黄磊明显不够重视。同样都是15个+人来做客，都是晚上吃完饭离开。黄磊为什么不多炒几道菜呢？
武艺、武星、梁靖康、石凯、彭昱畅等人都是清一色都是大男孩，他们饭量大，吃一碗面明显吃不饱。大家又非常客气，明明没吃饱，不敢多吃。
黄磊为什么不煮一点米饭，哪怕少炒几个菜也可以。
不要说客观的问题，比如坐不下，食材不够等等。
只能说黄磊也疲累了，一个人要做十几号人的饭，再加上又不是生命中最亲密的人，为何要让自己那么累呢？
饭菜，就可以看出主人对客人的重视程度。
这一季的节目真的不如前4季。以前觉得他们劳动完很开心，现在就在传递种树好辛苦，要找好多人来帮忙种树，这种生活还向往吗？
《向往的生活5》已经播出10期了。
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何炅为了让蘑菇屋成为小卖部的大股东，他用自己的好人缘喊来了一群明星朋友。
何炅的人缘向来很强大，他们分别是：梁靖康、苏青、石凯、武艺、武星、黄雅莉、李维嘉、小方（快乐大本营导演）、齐思钧等。
请注意看一下，小方、维嘉和齐思钧都是芒果台的，他们是何炅的同事。他们之所以来，一方面是朋友的关系，二方面是距离近。
他们一行9个人从下午2点30分来到桃花源，一直干到了6点半，在烈日下整整干了4个小时。把三号地从杂草重生到一片生机勃勃，团结力量是真的很大。
黄雅莉和苏青作为女孩子，她们真的女汉子力十足。在烈日下干活一点都不矫情，更加不怕脏，非常卖力认真。一点都不输给男孩子。
相比之下，武艺真的还不如苏青和黄雅莉，他的嘴上一直在抱怨，嫌累怕脏。
4个小时的时间，9个嘉宾加上何炅、张艺兴和彭昱畅，总共12个人把三号地开垦完成，还种上了56棵树。
梁靖康张子枫自然
张子枫把她的荧幕初吻给了梁靖康，彭昱畅和黄磊对梁靖康充满了“敌意”。
彭昱畅是看热闹不嫌事大，还故意在黄磊面前“指认”梁靖康。彭昱畅和梁靖康私底下也认识，他们在之前的电影中扮演的是情敌。
彭昱畅这个哥哥对妹妹张子枫是真的没话说。有一个细节，在最后吃面的时候，彭昱畅一心想着妹妹，还让妹妹先吃。
梁靖康细心体现在哪里？其一，他看到了张子枫的手臂被晒伤和刮伤，原来妹妹张子枫只顾着把冰袖给其他人，自己忘记带了。梁靖康立刻给张子枫拿了冰袖。
其二，喜欢喝牛奶的张子枫前，站在旁边等人先喝，怕不够。梁靖康注意到这一点，他想把自己的牛奶给她。
梁靖康和张子枫相处自然之中，带着一丝的甜蜜。
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9个客人来家里帮忙干农活，“爸爸”黄磊和“女儿”张子枫负责给大家送点心到田里。
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这个苏青是谁？她就是尔晴的扮演者，没想到私底下的她这么接地气和优秀。
黄磊为大家做的是猪油汤面，还有菜码子。
在烈日下干了4个小时的活，期间就喝了一点水。每个人都是饥肠辘辘，在这样的情况下，其实吃点米饭更扛饿。
这一幕让人看了难免心酸。9个嘉宾干着最重的活，却吃着最简单的面。
由于没地方睡觉，9个嘉宾中只剩黄雅莉、梁靖康等三个人，其他人都离开了。第一次看到嘉宾离开，有一种不舍得的心酸感。
或许，这才是真正的朋友吧。有需要的时候，一句话就够了。
黄磊是不是太敷衍了？
9个嘉宾只吃一碗面，加上一点菜码。黄磊是不是太敷衍了？
美食是可以看到一个人的重视程度的。
同样都是15个人+以上吃饭，黄磊明显区别对待了，是真的敷衍了。
有的人会说结束了一天的劳作后，大家捧着面，就算坐在门槛上依然吃得很香，这才是真正的农村生活。
但是，细节就看出来了。黄磊明显不够重视。同样都是15个+人来做客，都是晚上吃完饭离开。黄磊为什么不多炒几道菜呢？
武艺、武星、梁靖康、石凯、彭昱畅等人都是清一色都是大男孩，他们饭量大，吃一碗面明显吃不饱。大家又非常客气，明明没吃饱，不敢多吃。
黄磊为什么不煮一点米饭，哪怕少炒几个菜也可以。
不要说客观的问题，比如坐不下，食材不够等等。
只能说黄磊也疲累了，一个人要做十几号人的饭，再加上又不是生命中最亲密的人，为何要让自己那么累呢？
饭菜，就可以看出主人对客人的重视程度。
这一季的节目真的不如前4季。以前觉得他们劳动完很开心，现在就在传递种树好辛苦，要找好多人来帮忙种树，这种生活还向往吗？
满心欢喜看了第五季，才发现它已经不再是原来的向往的生活了。
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彭彭和张子枫乖巧有余，综艺效果不足。
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何炅为了让蘑菇屋成为小卖部的大股东，他用自己的好人缘喊来了一群明星朋友。
何炅的人缘向来很强大，他们分别是：梁靖康、苏青、石凯、武艺、武星、黄雅莉、李维嘉、小方（快乐大本营导演）、齐思钧等。
请注意看一下，小方、维嘉和齐思钧都是芒果台的，他们是何炅的同事。他们之所以来，一方面是朋友的关系，二方面是距离近。
他们一行9个人从下午2点30分来到桃花源，一直干到了6点半，在烈日下整整干了4个小时。把三号地从杂草重生到一片生机勃勃，团结力量是真的很大。
黄雅莉和苏青作为女孩子，她们真的女汉子力十足。在烈日下干活一点都不矫情，更加不怕脏，非常卖力认真。一点都不输给男孩子。
相比之下，武艺真的还不如苏青和黄雅莉，他的嘴上一直在抱怨，嫌累怕脏。
4个小时的时间，9个嘉宾加上何炅、张艺兴和彭昱畅，总共12个人把三号地开垦完成，还种上了56棵树。
梁靖康张子枫自然
张子枫把她的荧幕初吻给了梁靖康，彭昱畅和黄磊对梁靖康充满了“敌意”。
彭昱畅是看热闹不嫌事大，还故意在黄磊面前“指认”梁靖康。彭昱畅和梁靖康私底下也认识，他们在之前的电影中扮演的是情敌。
彭昱畅这个哥哥对妹妹张子枫是真的没话说。有一个细节，在最后吃面的时候，彭昱畅一心想着妹妹，还让妹妹先吃。
梁靖康细心体现在哪里？其一，他看到了张子枫的手臂被晒伤和刮伤，原来妹妹张子枫只顾着把冰袖给其他人，自己忘记带了。梁靖康立刻给张子枫拿了冰袖。
其二，喜欢喝牛奶的张子枫前，站在旁边等人先喝，怕不够。梁靖康注意到这一点，他想把自己的牛奶给她。
梁靖康和张子枫相处自然之中，带着一丝的甜蜜。
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黄磊为大家做的是猪油汤面，还有菜码子。
在烈日下干了4个小时的活，期间就喝了一点水。每个人都是饥肠辘辘，在这样的情况下，其实吃点米饭更扛饿。
这一幕让人看了难免心酸。9个嘉宾干着最重的活，却吃着最简单的面。
由于没地方睡觉，9个嘉宾中只剩黄雅莉、梁靖康等三个人，其他人都离开了。第一次看到嘉宾离开，有一种不舍得的心酸感。
或许，这才是真正的朋友吧。有需要的时候，一句话就够了。
黄磊是不是太敷衍了？
9个嘉宾只吃一碗面，加上一点菜码。黄磊是不是太敷衍了？
美食是可以看到一个人的重视程度的。
同样都是15个人+以上吃饭，黄磊明显区别对待了，是真的敷衍了。
有的人会说结束了一天的劳作后，大家捧着面，就算坐在门槛上依然吃得很香，这才是真正的农村生活。
但是，细节就看出来了。黄磊明显不够重视。同样都是15个+人来做客，都是晚上吃完饭离开。黄磊为什么不多炒几道菜呢？
武艺、武星、梁靖康、石凯、彭昱畅等人都是清一色都是大男孩，他们饭量大，吃一碗面明显吃不饱。大家又非常客气，明明没吃饱，不敢多吃。
黄磊为什么不煮一点米饭，哪怕少炒几个菜也可以。
不要说客观的问题，比如坐不下，食材不够等等。
只能说黄磊也疲累了，一个人要做十几号人的饭，再加上又不是生命中最亲密的人，为何要让自己那么累呢？
饭菜，就可以看出主人对客人的重视程度。
这一季的节目真的不如前4季。以前觉得他们劳动完很开心，现在就在传递种树好辛苦，要找好多人来帮忙种树，这种生活还向往吗？
不了解阴阳，就不能真正理解中医！
原创/赤脚本人/赤脚说
什么是疾病
我们很多人疾病就是感冒，高血压，肚子痛，或者癌症这些，可是这些都是人类自己定义的，他们背后的实相又是什么呢？
假设你刚买个新手机，买回来被家里熊孩子摔地上了，屏幕碎坏了，这就影响到使用，我们说：手机坏了。
人也是一样，一个人从正常状态转变成不正常状态，这个过程就是生病的过程。
当我们的生命状态是正常状态时，我们说自己是健康的。
而当我们的生命状态是非正常状态时，我们说人生病了。
所以，中医观念里，一个健康的人是生命状态属于正常状态，想吃并吃得下，有排并排得出，想睡并睡得着。
反过来，吃不下，排不出，睡不着这些都是非正常状态，我们就说人生病了。
一句话总结：什么叫人生病了，指的就是人在非正常的状态里。
人为什么会生病？
其实很好理解疾病，你买了一部新手机，刚开始的时候很好用的，但用着用着屏幕花了，速度慢了，开始不好用了；
你买了辆车子，刚开始很好开，但是开着开着，多多少少开始出点小毛病；
大家发现没有，几乎所有的东西，都是这样的道理，开始很好用，慢慢地就不能用。
人也一样，在“新”的时候都是正常的，但是时间久了，或者使用不当，就会出现些小毛病。
如果出现小毛病，你不管的话或者你没用正确的方法修补好，慢慢地就会成为大毛病，最后可能就会报废。
所以，中医观念里，人的“生老病死”是常态，这是符合自然规律的，所有人都得遵守这个规律。
所以，我们能理解：生病是正常的，生病是符合自然规律的，不生病不符合自然规律。
要想不生病或者少生病，就如同用手机一样，我们要珍惜着用，别乱用，这样手机就用的久一点。
如果手机磕着了，碰着了，需要及时用正确方法修补的，不然手机会坏得很快。
而人生病了，也就是在非正常状态下，要去找医生或者自医，医生要做的就是给你用正确的方法修补一下，把不正常状态调回到正常状态。
正常和不正常
要弄清疾病背后的真相，还得知道什么叫正常，什么叫不正常。
有人说，这个太简单。
现在外面很冷，我要出去就得多穿点，顺应着天气，这叫正常；
如果我穿着短袖短裤就跑出去，这叫不正常。
这是中医观念里面的，中医观念认为人是顺应天地变化之气而成，所以我们顺应天地变化的规律，这叫正常。
如果我们反着来，就叫不正常。
换句话说，中医认为的正常就是“平衡”，人和自然的平衡，人和人之间平衡，人和自己平衡。
外面冷了，你多穿点，这就平衡了；
别人给你一个桃，你还他一个李，这就平衡了；
身体冷了，你吃点热的，这就平衡了。
这就是中医讲的正常。
但是，我们现在用科学观来认识“正常”不是这样的。
你跟别人差不多就是正常，你跟别人差别很大就是不正常。
现在还是外面很冷，假设100个人里面有99个人都是穿短袖穿短裤跑外面，你一个人穿棉袄，那你是不正常。
也许我打的这个比方有点极端，我再举个例子：
以高血压为例，现在的定义是以：收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱 这个范围来定义高血压的。
也就是说，把低于140的当成正常，高于140的叫做不正常。
那这个140怎么来的呢？
肯定不是拍脑袋决定的，是根据统计学来的。假设给1000个人测血压，然后算出得出一个界定值判断为反常。然后把这个界定值作为判定你有没有高血压。
换句话说，你是不是高血压，不是你自己能决定的，是由你身边的其他人决定的。
在理解“正常”和“不正常”这个问题上，西医和中医产生了很大的分歧。
我常常听到有人这样跟我说：
我偏头痛，去医院把身体查了个遍，可什么也查不出来，说我身体是正常的。
我这次去体检，我原以为我身体没问题，我也没什么症状，可是查出来血压高，血脂高。
身体明明有症状，是不正常了，可是指标数据正常；
身体没什么症状，在中医看来是正常的，可是指标数据不正常。
所以，你是要选择身体正常还是指标数据正常，这就是要自己做出选择的。
这是题外话了，我们要理解的关键是：中医讲的正常，就是平衡。
什么是阴阳
讲到这里开始点题了，了解中医为什么一定要了解阴阳。很多人会说，这看不见摸不着的阴阳太玄乎了，中医的理论是建立在“阴阳二气”上面，这就是不科学呀。虚幻的东西，怎么能指导现实世界呢？
我们前面讲到了，生病的人就是非正常状态的人，非正常状态的人也就是失去平衡的人。
那我现在要去给生病的人治病，实际上，就是让原来失去平衡的人重新回到平衡。
那这个平衡怎么描述呢？
平衡就是一个点，这个点其小无内，其大无外，后续有机会再跟大家介绍：这个平衡点就是太极，就是“一”。
道德经里说“道生一，一生二，二生三，三生万物”。
这里面的一就是平衡；二就是阴阳。
医学，让人类恢复健康，就是要让不平衡回到平衡，就是要回到这个“一”。
你看，“医”和“一”，是不是发音相同，这不是巧合，古代的医就是要回到“一”。
一怎么生出二呢？ 要想一个点始终保持平衡，就得有两股力互相作用。
就如同一个天平，中间的那个支撑点就是一，左边和右边各有一个托盘，一个是阳，一个是阴。当阴和阳相等的时候，这个天平就是平的，也就是说只有一个人阴阳二气对等的时候，才是一个真正健康的人。
在这个世界上，大到宇宙，小到原子，都是两两配对的。不信的话，我给你举例。
有天就有地，有太阳就有月亮，有热就有寒，有男人就有女人，有上就有下，有外就有内，有生就有死，有动就有静，有成功就有失败，有正气就有邪气，有正义就有邪恶，有正电荷就有负电荷，有质子就有中子。。。
而，所有这一切的一切，都是阴阳。
你说阴阳是虚的，而它却是这个世界的真理，无所不包。
你能看到的，体验到的一切，不外乎阴阳二字。
了解阴阳，认识的不只是中医，而是世界的真理。
为了让阴阳的概念更加明确，还把哪些属阳，哪些属阴做了归类：运动的，明亮的，温热的，兴奋的，向上的，向外的，扩散的，开放的，都属阳。
静止的，晦暗的，沉静的，抑制的，向下的，寒凉的，向内的，凝聚的，闭合的，这一类属阴。
当你抬头看天看到太阳，为什么太阳叫做太阳？ 因为它是明亮的，热的，具有无穷大的能量的，是最大的阳，就叫做太阳。
当你晚上看月亮，月亮本叫太阴，因为它是不发光的，没有热量的，所以叫太阴。
这听起来很虚幻的阴阳，实际上就是这个宇宙的法则，世界上的一切都是逃不过宇宙法则的，科学自然也逃不过。
科学是在解释法则，比如我们通过显微镜看到了质子和中子，后来又看到了夸克，还看到了基因，你会发现这些都是成对出现的，无一例外。
而这个成对的规则，就是阴阳。
到底什么是阴阳，黄帝内经里做了概述：阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也。
中医观念里的阴阳
在中医观念里，可以把有形的身体分出阴阳来。
体表为阳，体内为阴；
上半身为阳，下半身为阴；
背部为阳，腹部为阴；
六腑属表，传化物而不藏，所以腑为阳；
五脏属里，藏精气而不泻，所以脏为阴。
为什么要分？为了更好的认识疾病。
阳病往往来的快，但是去的也快。阴病慢慢形成的，要去病也慢。
举例，感冒是病在表，属阳病，来的快但治起来快，就算不治，7天也可以自愈。
而一些里证，属阴病，比如癌症，这是长年累积形成的，冰冻三尺非一日之寒，要治癌症只能慢慢调。
胆病比肝病好治，胃病比脾病好治，大肠得病比肺病好治，这是一般规律。
另外，中医不只认识到有形的身体层面，更是认识到无形的功能层面。这是中医治病最伟大的一个认识。
一个活着的人和一个刚死的人，在物质组成上是差不多的，但一个活的一个死的，是一样吗？
但如果用现代医学去认识的，他们是一样的，因为现代医学只能看到物质上的东西。
中医把身体有形的物质归为阴，把人的功能归为阳。所以，咱们现在明白了，为什么中医这么在乎人的阳气。阳气可以让你可以蹦蹦跳跳爬30楼都不喘气，阳气就是让想干什么都有精力去干，阳气就是让你更加阳光有活力，凡是跟人的生命活动相关的，都是靠阳气的。
在中医观念里，还有一句话：阳化气，阴成形。
换句话说，在身体里面，阳气阳气，阳是以气的形式存在的，以能量的形式存在，用肉眼看不见，但真实存在。
阴成形，属阴的最终以有形的东西呈现出来。身体内的血液，津液，肌肉肥肉，筋骨等都是属阴。
如果大家觉得还是不好理解，我们从大自然看到的“阳化气，阴成形”来理解吧：
晚上来了，小草上就会有露珠，等太阳升起来，露珠就会被蒸发成水气。这就是阴成形，阳化气。因为晚上的寒冷为阴，白天的阳光为阳。
冬天来了，很多地方就会下雪，等太阳出来，雪就会化为水，水再变成水蒸气。这就是阴成形，阳化气。因为冬天的寒冷为阴，冬天的太阳为阳。
阳化气，阴成形。学了这句话有什么用？
太有用了。
很多女性想减肥，不吃这个不吃那个，可最终减下来了吗？很多人都是喝口凉水都长肉。
为什么：阳化气，阴成形。
长出来的肉是阴，长肉就是阴多了。为什么阴多了，是因为你体内没有阳气，没有阳气把这些属阴的东西化掉。
你不吃主食，你可知道粮食都是生命的种子，它们都具备很强的生发能力的，它们可以提升你的阳气能量，而你却在喝冷水吃水果把身体阳气伤了，不止是长肉这么简单，还会长瘤，甚至还会长癌。
理解了阴阳，才能理解中医讲的话。
今天有人说，我有点肾虚，想补下肾，该吃点什么药好呢？
我反问他，你是要肾阴虚还是肾阳虚呢？
一下傻眼了，原来肾虚还分阴和阳的哦。
理解了阴阳，自然就能明白这句话。
阴指的是有形的，肾主水，可以理解成肾水，所以肾阴就是指的肾水。
肾阴不足就是肾水不足，水不足会怎样？ 阳就会偏亢了，阳就是能量，多余的阳可以化为火，火就往上走走到你的眼睛，走到你的嘴巴里。
所以肾阴虚的人，叫做阴虚则热，你晚上睡觉一阵阵烘热，感觉到咽干口燥，感觉到火烧到头上来了。
阳指的是无形的能量，肾主水，肾阳虚就可以理解成肾中能量不足，温度不足。
肾阳虚的人，就会脚冷，肚子冷，尿出来的尿都是白色的，肾还负责排废水，所以肾的功能不足之后，尿都兜不住就叫做尿频起夜多。
那中医怎么办呢？
我反复强调，中医要做的就是“回到一”，回到平衡。这是大道至简。
既然是阴不足，就加点进去，像六味地黄丸就是补肾阴的。
假设你原来的肾阴只有3份，肾阳有5份，那我给肾阴再加2份，这样肾阴和肾阳就一样了，就平衡了，外在的有热症状就没有了。
既然是阳不足，那就加点能量进去，用肾气丸就是补肾阳的。
假设原来的肾阴有5份，肾阳只有3分，再加2份肾阳，这样阴阳回到平衡了，外在的怕冷症状也没有了。
大家再回过头来想想，阴阳这些东西很玄乎吗？
没有，阴阳也好，中医也好都是来自于我们生活中的，中医不仅仅是一门医学，不止是帮助人类恢复健康，更是宇宙真理。
中医是站在宇宙的高度看人类，站得高才能看得远，才能把人为什么生病，生了病该怎么治认识得如此透彻。
我为我是中国人而感到自豪，我为咱们的老祖宗留下来如此珍贵的智慧宝库而自豪，我为中医感到自豪。谢谢大家。#陈易玄##中医养生#
原创/赤脚本人/赤脚说
什么是疾病
我们很多人疾病就是感冒，高血压，肚子痛，或者癌症这些，可是这些都是人类自己定义的，他们背后的实相又是什么呢？
假设你刚买个新手机，买回来被家里熊孩子摔地上了，屏幕碎坏了，这就影响到使用，我们说：手机坏了。
人也是一样，一个人从正常状态转变成不正常状态，这个过程就是生病的过程。
当我们的生命状态是正常状态时，我们说自己是健康的。
而当我们的生命状态是非正常状态时，我们说人生病了。
所以，中医观念里，一个健康的人是生命状态属于正常状态，想吃并吃得下，有排并排得出，想睡并睡得着。
反过来，吃不下，排不出，睡不着这些都是非正常状态，我们就说人生病了。
一句话总结：什么叫人生病了，指的就是人在非正常的状态里。
人为什么会生病？
其实很好理解疾病，你买了一部新手机，刚开始的时候很好用的，但用着用着屏幕花了，速度慢了，开始不好用了；
你买了辆车子，刚开始很好开，但是开着开着，多多少少开始出点小毛病；
大家发现没有，几乎所有的东西，都是这样的道理，开始很好用，慢慢地就不能用。
人也一样，在“新”的时候都是正常的，但是时间久了，或者使用不当，就会出现些小毛病。
如果出现小毛病，你不管的话或者你没用正确的方法修补好，慢慢地就会成为大毛病，最后可能就会报废。
所以，中医观念里，人的“生老病死”是常态，这是符合自然规律的，所有人都得遵守这个规律。
所以，我们能理解：生病是正常的，生病是符合自然规律的，不生病不符合自然规律。
要想不生病或者少生病，就如同用手机一样，我们要珍惜着用，别乱用，这样手机就用的久一点。
如果手机磕着了，碰着了，需要及时用正确方法修补的，不然手机会坏得很快。
而人生病了，也就是在非正常状态下，要去找医生或者自医，医生要做的就是给你用正确的方法修补一下，把不正常状态调回到正常状态。
正常和不正常
要弄清疾病背后的真相，还得知道什么叫正常，什么叫不正常。
有人说，这个太简单。
现在外面很冷，我要出去就得多穿点，顺应着天气，这叫正常；
如果我穿着短袖短裤就跑出去，这叫不正常。
这是中医观念里面的，中医观念认为人是顺应天地变化之气而成，所以我们顺应天地变化的规律，这叫正常。
如果我们反着来，就叫不正常。
换句话说，中医认为的正常就是“平衡”，人和自然的平衡，人和人之间平衡，人和自己平衡。
外面冷了，你多穿点，这就平衡了；
别人给你一个桃，你还他一个李，这就平衡了；
身体冷了，你吃点热的，这就平衡了。
这就是中医讲的正常。
但是，我们现在用科学观来认识“正常”不是这样的。
你跟别人差不多就是正常，你跟别人差别很大就是不正常。
现在还是外面很冷，假设100个人里面有99个人都是穿短袖穿短裤跑外面，你一个人穿棉袄，那你是不正常。
也许我打的这个比方有点极端，我再举个例子：
以高血压为例，现在的定义是以：收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱 这个范围来定义高血压的。
也就是说，把低于140的当成正常，高于140的叫做不正常。
那这个140怎么来的呢？
肯定不是拍脑袋决定的，是根据统计学来的。假设给1000个人测血压，然后算出得出一个界定值判断为反常。然后把这个界定值作为判定你有没有高血压。
换句话说，你是不是高血压，不是你自己能决定的，是由你身边的其他人决定的。
在理解“正常”和“不正常”这个问题上，西医和中医产生了很大的分歧。
我常常听到有人这样跟我说：
我偏头痛，去医院把身体查了个遍，可什么也查不出来，说我身体是正常的。
我这次去体检，我原以为我身体没问题，我也没什么症状，可是查出来血压高，血脂高。
身体明明有症状，是不正常了，可是指标数据正常；
身体没什么症状，在中医看来是正常的，可是指标数据不正常。
所以，你是要选择身体正常还是指标数据正常，这就是要自己做出选择的。
这是题外话了，我们要理解的关键是：中医讲的正常，就是平衡。
什么是阴阳
讲到这里开始点题了，了解中医为什么一定要了解阴阳。很多人会说，这看不见摸不着的阴阳太玄乎了，中医的理论是建立在“阴阳二气”上面，这就是不科学呀。虚幻的东西，怎么能指导现实世界呢？
我们前面讲到了，生病的人就是非正常状态的人，非正常状态的人也就是失去平衡的人。
那我现在要去给生病的人治病，实际上，就是让原来失去平衡的人重新回到平衡。
那这个平衡怎么描述呢？
平衡就是一个点，这个点其小无内，其大无外，后续有机会再跟大家介绍：这个平衡点就是太极，就是“一”。
道德经里说“道生一，一生二，二生三，三生万物”。
这里面的一就是平衡；二就是阴阳。
医学，让人类恢复健康，就是要让不平衡回到平衡，就是要回到这个“一”。
你看，“医”和“一”，是不是发音相同，这不是巧合，古代的医就是要回到“一”。
一怎么生出二呢？ 要想一个点始终保持平衡，就得有两股力互相作用。
就如同一个天平，中间的那个支撑点就是一，左边和右边各有一个托盘，一个是阳，一个是阴。当阴和阳相等的时候，这个天平就是平的，也就是说只有一个人阴阳二气对等的时候，才是一个真正健康的人。
在这个世界上，大到宇宙，小到原子，都是两两配对的。不信的话，我给你举例。
有天就有地，有太阳就有月亮，有热就有寒，有男人就有女人，有上就有下，有外就有内，有生就有死，有动就有静，有成功就有失败，有正气就有邪气，有正义就有邪恶，有正电荷就有负电荷，有质子就有中子。。。
而，所有这一切的一切，都是阴阳。
你说阴阳是虚的，而它却是这个世界的真理，无所不包。
你能看到的，体验到的一切，不外乎阴阳二字。
了解阴阳，认识的不只是中医，而是世界的真理。
为了让阴阳的概念更加明确，还把哪些属阳，哪些属阴做了归类：运动的，明亮的，温热的，兴奋的，向上的，向外的，扩散的，开放的，都属阳。
静止的，晦暗的，沉静的，抑制的，向下的，寒凉的，向内的，凝聚的，闭合的，这一类属阴。
当你抬头看天看到太阳，为什么太阳叫做太阳？ 因为它是明亮的，热的，具有无穷大的能量的，是最大的阳，就叫做太阳。
当你晚上看月亮，月亮本叫太阴，因为它是不发光的，没有热量的，所以叫太阴。
这听起来很虚幻的阴阳，实际上就是这个宇宙的法则，世界上的一切都是逃不过宇宙法则的，科学自然也逃不过。
科学是在解释法则，比如我们通过显微镜看到了质子和中子，后来又看到了夸克，还看到了基因，你会发现这些都是成对出现的，无一例外。
而这个成对的规则，就是阴阳。
到底什么是阴阳，黄帝内经里做了概述：阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也。
中医观念里的阴阳
在中医观念里，可以把有形的身体分出阴阳来。
体表为阳，体内为阴；
上半身为阳，下半身为阴；
背部为阳，腹部为阴；
六腑属表，传化物而不藏，所以腑为阳；
五脏属里，藏精气而不泻，所以脏为阴。
为什么要分？为了更好的认识疾病。
阳病往往来的快，但是去的也快。阴病慢慢形成的，要去病也慢。
举例，感冒是病在表，属阳病，来的快但治起来快，就算不治，7天也可以自愈。
而一些里证，属阴病，比如癌症，这是长年累积形成的，冰冻三尺非一日之寒，要治癌症只能慢慢调。
胆病比肝病好治，胃病比脾病好治，大肠得病比肺病好治，这是一般规律。
另外，中医不只认识到有形的身体层面，更是认识到无形的功能层面。这是中医治病最伟大的一个认识。
一个活着的人和一个刚死的人，在物质组成上是差不多的，但一个活的一个死的，是一样吗？
但如果用现代医学去认识的，他们是一样的，因为现代医学只能看到物质上的东西。
中医把身体有形的物质归为阴，把人的功能归为阳。所以，咱们现在明白了，为什么中医这么在乎人的阳气。阳气可以让你可以蹦蹦跳跳爬30楼都不喘气，阳气就是让想干什么都有精力去干，阳气就是让你更加阳光有活力，凡是跟人的生命活动相关的，都是靠阳气的。
在中医观念里，还有一句话：阳化气，阴成形。
换句话说，在身体里面，阳气阳气，阳是以气的形式存在的，以能量的形式存在，用肉眼看不见，但真实存在。
阴成形，属阴的最终以有形的东西呈现出来。身体内的血液，津液，肌肉肥肉，筋骨等都是属阴。
如果大家觉得还是不好理解，我们从大自然看到的“阳化气，阴成形”来理解吧：
晚上来了，小草上就会有露珠，等太阳升起来，露珠就会被蒸发成水气。这就是阴成形，阳化气。因为晚上的寒冷为阴，白天的阳光为阳。
冬天来了，很多地方就会下雪，等太阳出来，雪就会化为水，水再变成水蒸气。这就是阴成形，阳化气。因为冬天的寒冷为阴，冬天的太阳为阳。
阳化气，阴成形。学了这句话有什么用？
太有用了。
很多女性想减肥，不吃这个不吃那个，可最终减下来了吗？很多人都是喝口凉水都长肉。
为什么：阳化气，阴成形。
长出来的肉是阴，长肉就是阴多了。为什么阴多了，是因为你体内没有阳气，没有阳气把这些属阴的东西化掉。
你不吃主食，你可知道粮食都是生命的种子，它们都具备很强的生发能力的，它们可以提升你的阳气能量，而你却在喝冷水吃水果把身体阳气伤了，不止是长肉这么简单，还会长瘤，甚至还会长癌。
理解了阴阳，才能理解中医讲的话。
今天有人说，我有点肾虚，想补下肾，该吃点什么药好呢？
我反问他，你是要肾阴虚还是肾阳虚呢？
一下傻眼了，原来肾虚还分阴和阳的哦。
理解了阴阳，自然就能明白这句话。
阴指的是有形的，肾主水，可以理解成肾水，所以肾阴就是指的肾水。
肾阴不足就是肾水不足，水不足会怎样？ 阳就会偏亢了，阳就是能量，多余的阳可以化为火，火就往上走走到你的眼睛，走到你的嘴巴里。
所以肾阴虚的人，叫做阴虚则热，你晚上睡觉一阵阵烘热，感觉到咽干口燥，感觉到火烧到头上来了。
阳指的是无形的能量，肾主水，肾阳虚就可以理解成肾中能量不足，温度不足。
肾阳虚的人，就会脚冷，肚子冷，尿出来的尿都是白色的，肾还负责排废水，所以肾的功能不足之后，尿都兜不住就叫做尿频起夜多。
那中医怎么办呢？
我反复强调，中医要做的就是“回到一”，回到平衡。这是大道至简。
既然是阴不足，就加点进去，像六味地黄丸就是补肾阴的。
假设你原来的肾阴只有3份，肾阳有5份，那我给肾阴再加2份，这样肾阴和肾阳就一样了，就平衡了，外在的有热症状就没有了。
既然是阳不足，那就加点能量进去，用肾气丸就是补肾阳的。
假设原来的肾阴有5份，肾阳只有3分，再加2份肾阳，这样阴阳回到平衡了，外在的怕冷症状也没有了。
大家再回过头来想想，阴阳这些东西很玄乎吗？
没有，阴阳也好，中医也好都是来自于我们生活中的，中医不仅仅是一门医学，不止是帮助人类恢复健康，更是宇宙真理。
中医是站在宇宙的高度看人类，站得高才能看得远，才能把人为什么生病，生了病该怎么治认识得如此透彻。
我为我是中国人而感到自豪，我为咱们的老祖宗留下来如此珍贵的智慧宝库而自豪，我为中医感到自豪。谢谢大家。#陈易玄##中医养生#
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