土豆、意面、面包、小零食能免则免，用脱脂乳制品或者肉类小零食取代它们 #健康2030
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你的冰箱里还留有一堆未吃完的蛋糕、巧克力、冰欺凌？在这个“要么瘦要么死”的年代，如果你还希望自己的身材穿得下那些美衣，就赶快给你的冰箱来个大扫除吧！将那些你钟爱的高碳水化合物扔出去，绝不给它们任何勾引你的机会。土豆、意面、面包、小零食能免则免，用脱脂乳制品或者肉类小零食取代它们 #健康2030# #健康为本#

最近的每一天些许煎熬了，天天下雨，早上起床冷的我想买羽绒服，中午又发现根本没这个必要。 困的打哈欠，但又睡不着，焦虑而难熬的夜晚。激素不稳定，湿疹，天气些许干燥了些，喉咙只要一睡觉就烧着痛。还有最近的大米饭干多了，长胖神器！哦，应该还有面条，钟爱于碳水但又要控制体重，好笑的是，我回回低血糖，眼睛睁开就喝牛奶，定闹钟补铁补钙。

你的冰箱里还留有一堆未吃完的蛋糕、巧克力、冰欺凌？在这个“要么瘦要么死”的年代，如果你还希望自己的身材穿得下那些美衣，就赶快给你的冰箱来个大扫除吧！将那些你钟爱的高碳水化合物扔出去，绝不给它们任何勾引你的机会。土豆、意面、面包、小零食能免则免，用脱脂乳制品或者肉类小零食取代它们 #健康中国2030# #身体是革命的本钱#


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