6月结束
1、今年上半年的小成就是英语提升很多[doge]
这个要郑重感谢我的学生家长们,不辞辛苦的给我各种挑战。[作揖]
2、已经减肥5kg [嘻嘻](其实挺满意,但还在微胖届徘徊)
3、享受独居生活(一个人真的好自在啊!)
4、下半年还要继续做一个表面不好相处的摩羯女,背地里的搞笑女。[亲亲]
喔 对了!下半年的单身生活开始了 好期待[开学季]
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3、享受独居生活(一个人真的好自在啊!)
4、下半年还要继续做一个表面不好相处的摩羯女,背地里的搞笑女。[亲亲]
喔 对了!下半年的单身生活开始了 好期待[开学季]
废话啊,专,柜5K,放在这个大环境下,这个价,格已经很生猛。
今年各大品牌倍率下调厉害,纵使如此我们还是要好钢花在刀刃上。连衣裙
2.6米提花珍珠缎,14姆米桑蚕丝内衬就用了1.62米,这就是硬核成本。
外加林贝特印花。
还有手工月牙扣和手工布包纽、怎一个性价比了得?
为了让更多妹子拥有这个当家花旦款,我们这次做四个尺码,微胖届和胖胖届妹子一样可以下单。
而且!因为款式藏肉,丰满人群驾驭起来很出色!
四尺码,嫡系面料,内外都是桑蚕丝,附加了独家提花珍珠缎工艺和英国林贝特印花技术,硬核叠加硬核,优秀累计优秀!
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来自#燕小厨优孕燕窝#品牌挚友 正经少女 分享:
作为一个常年稳居微胖届的女生,孕期最担心事儿之一就是体重超标,所以打从怀孕后,我就在研究怎么控制体重,谁叫我是个易胖girl呢5555……
好在功夫不负有心人,下个月就要卸货的我,体重管理一直稳稳哒~今天分享一波经验给感兴趣的孕妈妈:
①科学饮食拒绝大补。很多孕妈为了让宝宝摄取足够营养,一怀孕就开启大补模式,但其实怀孕初期,胎儿主要在神经管及脊髓发育,除了必须补充叶酸,不用特别增加热量摄取,到孕中晚期,每日比孕前多300大卡的热量摄入就好,吃太多热量反而都囤到自己身上!
②拍照记录每天饮食。这样可以帮助自己更好地了解一天都吃了啥,各种营养素吃全了吗?达到一种反省效果,如果需要调整也有一些指导作用呢~
③互相监督告别自欺。我和其他孕妈妈约定,互相监督对方体重,每天都在群里上称打卡,以免自控力不足,同时尽量不穿过于宽大的孕妇装,而是选择看得出身材曲线的衣服,来提醒自己注意身材变化哦~ 不过在控制体重同时,孕妈妈还是要注意摄取足够的营养素,除了每日三餐饮食均衡,还可以吃些营养价值高热量低的食物作为加餐,比如我自己从孕期开始就一直坚持吃燕小厨优孕燕窝。
燕小厨是我在央视看到的上榜品牌,主打0糖0脂0添加,安全性上足够让人放心,而且吃着基本没负担,不用担心热量摄入超标,作为我在孕期的加餐补充可以说完美!
这款燕窝入口丝滑浓郁,简直每一口都是大满足~如果比较爱吃甜的,可以加一条随箱送的麦卢卡蜂蜜,这个蜂蜜的品质也很高,搭配燕窝一起吃,营养与美味简直一起加buff~
我一般是在下午茶时安排上燕小厨优孕燕窝,一瓶燕窝50g分量刚刚好,配上维生素丰富的新鲜水果、蛋白质含量高的酸奶,以及富含优质油脂、多种微量元素的每日坚果,一餐吃下来,各种孕期需要的营养就都有了。
孕期控制体重,贵在掌握科学方法,一定不要盲目呀~希望我的经验能对你有所帮助~
作为一个常年稳居微胖届的女生,孕期最担心事儿之一就是体重超标,所以打从怀孕后,我就在研究怎么控制体重,谁叫我是个易胖girl呢5555……
好在功夫不负有心人,下个月就要卸货的我,体重管理一直稳稳哒~今天分享一波经验给感兴趣的孕妈妈:
①科学饮食拒绝大补。很多孕妈为了让宝宝摄取足够营养,一怀孕就开启大补模式,但其实怀孕初期,胎儿主要在神经管及脊髓发育,除了必须补充叶酸,不用特别增加热量摄取,到孕中晚期,每日比孕前多300大卡的热量摄入就好,吃太多热量反而都囤到自己身上!
②拍照记录每天饮食。这样可以帮助自己更好地了解一天都吃了啥,各种营养素吃全了吗?达到一种反省效果,如果需要调整也有一些指导作用呢~
③互相监督告别自欺。我和其他孕妈妈约定,互相监督对方体重,每天都在群里上称打卡,以免自控力不足,同时尽量不穿过于宽大的孕妇装,而是选择看得出身材曲线的衣服,来提醒自己注意身材变化哦~ 不过在控制体重同时,孕妈妈还是要注意摄取足够的营养素,除了每日三餐饮食均衡,还可以吃些营养价值高热量低的食物作为加餐,比如我自己从孕期开始就一直坚持吃燕小厨优孕燕窝。
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