如何调整宝宝作息时间

是不是也有很多宝妈跟我一样在为宝宝白天总是睡觉，然后晚上精力充沛不睡觉的事情烦恼啊~作为过来人的我宝宝已经6个月了，目前睡觉作息时间也是很好，想当初我家宝宝是白天睡觉怎么拍都拍不醒，晚上精力充沛不肯睡觉，当初也是请教了很多宝妈也给我出了很多建议，但最后都是以失败告终。后面还是在喂自由小序知识栏里面看了儿科医生专题视频才知道宝宝白天处于清醒状态的时候，我们家长尽量陪宝宝多说说话、做做小游戏，增加宝宝的运动量，不要让宝宝总是昏昏欲睡，尽可能让宝宝在白天晚点睡，这样时间就会延长，宝宝在晚上也就更容易入睡，作息时间也就会慢慢变好。一定要适当控制宝宝白天睡眠的时间，多互动分散宝宝的注意力，让宝宝逐渐延长在白天清醒状态的时间~#喂自由育儿好帮手##辅食自由##辣妈育儿经##萌娃日常#更多知识，尽在喂自由小序

喂自由小程序分享篇之专家栏
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这次介绍的是 专家栏。
大家可以在喂自由小程序的下方找到专家那一栏，在这里7×24小时服务，1对1产品专员实时在线，解答喂养以及产品疑惑，有问必答，新手宝妈可能一开始还不知道怎么添加辅食，怎么做辅食，在这里都可以咨询，还有宝宝喂养过程中怎么防止过度喂养，怎么判断过度喂养，过度喂养了怎么办，孩子积食了怎么办？在这里也可以问诊。让宝妈们少走弯路，孩子们健健康康平平安安成长。

涨奶发烧怎么办？

夏天到了，对于不爱喝水的我，烦恼的问题就来了。因不爱喝水导致堵奶，妈妈说给宝宝多吸就好了，结果堵到第二天发烧到38.5度，搞的人难受的不得了，关键还不能亲喂了，宝宝又不愿意喝奶粉，那几天真的好难熬。

宝妈推荐了“喂自由”小xu，直接搜索“涨奶”，就很方便。

堵奶自救：
1、学会判断
2、勤喂奶，多吮吸
3、冷敷/热敷疏通
4、适当手法按摩
5、注意饮食和休息。

月子里有嫂监督我喝水，现在嫂下户，“喂自由”就成了我家小嫂了[微笑R]#喂自由育儿好帮手##辅食自由##辣妈育儿经##萌娃日常#