网球其实很简单~~~对于网球初学者来说,拥有一把趁手的球拍尤为重要

网球是一项激烈而优美的运动。

相信所有运动爱好者都畅想自己可以在网球场上尽享力量与对打的角逐,挥汗和击球的乐趣。

但是网球运动对体力的要求、对一发一接的精准度、对姿势动作的准确性都有着很高的标准。

其实运动本该是一件快乐又简单的事情

对于网球初学者来说,选择一把趁手的球拍十分重要。

从理论上来说,拍面较大的球拍更适合网球小白使用。

现在打网球的人越来越多了,但是有很多人不知道应该怎么挑选合适的网球球拍,只有挑选了合适自己的网球球拍才能让我们的网球技术更加精进。

第一,考虑一下球拍的重量。

在挑选网球球拍的时候,不能太重也不能太轻,球拍太重了,我们在挥拍的时候就会比较迟钝,尤其是对于初学者来说,网球拍太重了不好发力,而且时间长了还容易生成网球肘。网球拍太轻了的话,在面对一些力度比较大的重球时就会比较吃力,非常容易翻拍。

因此在挑选球拍的时候,我们应该考虑到我们的臂力的承受范围。一般来说,网球拍的重量在三百克左右是最合适的。

男生的话可以适当的增加重量,不过也不要超过五十克,女生可以适当的减小重量,同样不要超过五十克。

还有就是在选择相同重量的球拍时,如果是初学者,尽量选择平衡拍或者是头轻拍,头重型的拍子虽然可以发出更大的力量,但是初学者还不会发力,在挥拍时就会出现灵活性差以及不好控制的问题,所以在选择的时候要尽量选择平衡拍或者是头轻型的拍子。

第二,拍面面积。网球拍的拍面大小有着不同的划分,有mp和os两种,mp就是拍面较小的球拍,os就是拍面较大的球拍。

对于新手,或者是力量比较弱的人来说,最好是选择拍面大的那一种,因为拍面大的球拍,击球面积要更大一些,甜区也更大,更容易用甜区击球,更容易接到球。

另外的,在用拍面大的球拍接球时,也可以把力量分散开,这样更方便我们发力。

如果是拍面小的球拍,甜区就小了,这样就需要我们发出的力量更加集中,对于击球者的技术和力量的要求更高一些,所以一般都是专业选手使用拍面小的球拍,初学者不要随便尝试。

第三,握柄。

这里主要是指握柄的粗细,我们在打球的时候,握柄是手与球拍的唯一接触点,如果握柄过粗或者是过细,都会让我们觉得不舒服。

一般来说,初学者在考虑握柄时,可以挑选细一点的但不要选粗的,因为我们在打球的时候还要在握把上缠几层吸汗带,会让球拍握柄变得更粗一些

【揭开“神秘面纱”!陕西考古博物馆今起试行开放陕西考古博物馆的百年使命】#陕西考古博物馆今天试行开放# #西安多个景区五一门票开始预约# 当文明的曙光照耀人类最初的面庞,人类一面执着前行,一面自豪回望。第一柄石斧、第一只陶罐、第一个铜鼎、第一把铁犁……它们是智慧的结晶,更是文明的记忆。

中华五千年文明的记忆藏在中国的大地上,也藏在每个国人的心里。它字里行间书写的是民族的血脉和传奇,发现它是使命,传承它是热爱。

用遗迹实证民族的过往是中国考古人的初心,这初心中充满了爱国的情感。曾经,在满目疮痍的中国,以保存国故、重建古史、振奋人心为宏愿的中国学术界将目光投向了西北地区,一批身着长衫大褂的社会精英在陕西寻求以实物资料索解周秦汉唐史迹、探索民族渊源,叩问大地,上下求索。

他们不会想到,百年后,陕西终以一座考古博物馆完成了他们当初的使命。

一把洛阳铲,在爱国情中实证文明信史和华夏史脉

930年前,陕西蓝田的吕大临写下《考古图》。当然,把文物作为金石学研究的吕大临不会想到,在他故乡的土地上,考古最终超越了他当初“探其制作之源,以补经传之阙亡,正诸儒之谬误”的方向而最终成为实证中华文明信史的重要学科。

1921年,河南省三门峡市渑池县仰韶村遗址的发掘,开启了中国现代考古学大门。此时,距离吕大临著录《考古图》已过去829年,而主持此次考古的瑞典人安特生,却将考古发掘的结论导向了“中国文化西来说”。

中国有五千年文明史,是世界四大文明古国之一。但西方通行的史学观点却认为中国的文明史只能从四千年前的夏代算起,此前的一千年只能作为传说对待,原因是缺乏实物证据。

中国人的历史需要中国人来证明。13年后,中国第一代考古学家把目光投向陕西,在宝鸡斗鸡台开启对周秦历史文化的实证和研究。

彼时在宝鸡考古工地上,有一位年轻人的身影,他就是后来成为中国考古学大家的苏秉琦。这一年,他刚刚从北京师范大学历史系毕业。在这里,他触摸着周人的瓦鬲。这些瓦鬲向他讲述了商人、周人及至秦人之间文化传递的“秘密”。在陕西的土地上,苏秉琦不仅开启了中国现代考古的类型学研究方法,也懂得了考古工作者的历史使命。1994年,苏秉琦过85岁生日时,他的学生写下祝寿词:“历史已逝,考古学使他复活。”

苏秉琦这样解释他的探索:“考古学最终是为阐明把亿万人凝聚到一起的基础结构。”

凝聚亿万人,似乎每一位挖开陕西土地的考古学家都有这样的体验。1954年,31岁的石兴邦,在西安城东郊开始了半坡遗址的挖掘。在一座六千多年前的村落,留下神秘的人面鱼纹盆、尖底瓶、孩子的瓮棺、女人的纺轮……这是中国考古学历史上第一次发掘出古人类完整的史前居住遗迹。1958年,我国首座遗址博物馆——西安半坡博物馆建立。石兴邦说,他就是想通过这个博物馆让中国人了解史前的中国。

考古学延伸了历史轴线、增强了历史信度、丰富了历史内涵、活化了历史场景。在陕西的土地上,这样的论断不断地被证实——每一处考古发现都重现着历史,展示着中华民族历史的荣耀。陕西省文物局局长罗文利这样评论陕西考古的意义:陕西考古为中国文明起源形成多元性和发展过程提供全新研究资料。

洛阳铲就是历史的如椽巨笔。文明的熠熠光辉终将通过这柄手铲刻写在祖国的大地上。

陕西省考古研究院院长孙周勇这样评论考古工作者手中的手铲:一把手铲连通古今,把春秋代序的细节延伸至远古蛮荒,使王朝更替的真实生动触手可及,将文明发展的历史娓娓道来……这柄手铲也掘出了陕西考古博物馆的大部分重要馆藏。100年,20余万件出土文物,数以千计的古代遗址,数代考古人的不懈努力,为这座以考古为主题的博物馆奠定了坚实基础。

一所研究院,在黄土地建世界一流考古研究机构中国样板

如果说一柄手铲是连通古今的钥匙,那么研究机构则更像是文明薪火相传的学校。

1958年,陕西省文物管理委员会主导了第一次全省文物普查。同年11月,陕西省考古研究所正式组建。谁都不曾怀疑,陕西的考古研究注定会成为中国考古事业辉煌的一页。

从潼关到陇原,从塞北沙漠到汉水盆地,从115万年前的蓝田人,到五六千年前的半坡人,直至周秦汉唐,陕西考古走出了自己的风采!

1979年中国考古学会成立大会在西安召开,考古学迎来新的春天。改革开放以来,陕西考古迈上快速发展的轨道,法门寺地宫、汉阳陵、北周武帝孝陵等重大考古发现不断改写我们的认识。在此基础上建立的乾陵博物馆、法门寺博物馆、汉阳陵博物院、梁带村芮国博物馆等蜚声中外的博物馆,成为展现中华文明辉煌成就的重要载体。

进入21世纪,陕西考古步入新的发展阶段。

在人类起源探索方面,秦岭地区、黄河沿岸旧石器时代考古,特别是汉中疥疙洞遗址的发掘,首次在秦岭地区发现早期现代人化石,为中国乃至东亚地区早期现代人演化自本土古人群的学说提供了重要考古学证据。

在探寻中华文明起源和发展的历史脉络方面,高陵杨官寨、延安芦山峁、神木石峁等遗址先后被列入“中华文明探源工程”“考古中国”等重大研究课题项目。其中,杨官寨遗址是关中地区已知的庙底沟时期唯一有完整环壕的聚落遗址、国内首次确认的庙底沟时期的大型成人墓地,意义重大。石峁遗址的发现尤为引人注目。近10年来的考古收获表明,石峁城址是距今4300年至3800年间东亚地区规模最大的史前城址,巨型石雕、精美玉器、壮观的石砌城垣,无不展现了黄土高原上早期王国都邑的辉煌。

唯有前行可抵岁月漫长,打造世界一流考古研究机构中国样板,陕西省考古研究院有自己明确的目标。

64载春华秋实,陕西省考古研究院先后有40余项考古项目获“全国十大考古发现”“田野考古奖”“中国考古新发现”“世界重大田野考古发现”等重大荣誉。

陕西考古工作机构先后与美国、英国、法国、德国、俄罗斯、瑞士、澳大利亚、日本、韩国、越南、乌兹别克斯坦、吉尔吉斯斯坦、哈萨克斯坦等国家和地区的30多所知名高校与文博科研机构建立了良好合作关系。陕西省考古研究院成了中国文明史、东方社会史乃至世界文化史研究的重要阵地,在世界考古领域独具魅力。

一座博物馆,在新时代开启中国考古新篇章

陕西的考古人常常思考,如果说百年前的洛阳铲挖出的除了文物还有一片爱国心,那么今天的考古事业究竟应该由什么来承载?

陕西的考古事业造就了无数的博物馆。从1958年开始,陕西几乎每十年就有一个依托重大考古发现建设的博物馆出现,孕育了半坡、秦始皇陵兵马俑、法门寺、汉阳陵等一批蜚声中外的大型遗址博物馆,成为让世界了解中国历史文化的“金色名片”。

似乎只有一座博物馆才能承载令人惊叹的发现。而一座考古主题的博物馆,无疑能让每个普通人更深刻理解考古学的真正含义。它不是挖宝,不是探秘,甚至都不仅限于补全一段历史,它体现的是中国人看待世界、看待社会、看待人生的独特价值体系、文化内涵和精神品质。

基于丰富的考古研究成果,陕西省考古研究院筹建了国内首家考古博物馆——陕西考古博物馆。博物馆按照科研和展示相结合的原则,分设“一馆五中心”,包括了考古博物馆、科技考古中心、资料信息中心、公众考古中心、后勤动力中心及科研中心。博物馆通过多种手段集中展示考古学家如何通过丰富的地下物质遗存,来解读辉煌的中国古代文明,旨在弘扬传统文化,增加文化自信。

“通过一组组器物让人们重返文明现场,洞悉历史秘密,是陕西考古博物馆的使命。”陕西省考古研究院副院长种建荣说。

科学发掘、保护利用、阐释展示,是陕西考古博物馆的定位。这座博物馆将向社会大众介绍考古学理念、技术和方法,还有考古人的执着和考古学的魅力。

历史总以默契致敬执着,从1921年仰韶文化开启中国现代考古,到2022年陕西考古博物馆开馆,中国现代考古学以百年历程完成了从田野零星调查到博物馆系统展示研究的进步。陕西考古博物馆装下的已经不再是几组文物,或是考古工作的一面,抑或是文明现场的一瞥,它装下的是百年来考古工作者的赤子心。

文化自信,是更基础、更广泛、更深厚的自信,是更基本、更深沉、更持久的力量。考古学正是弘扬中华优秀传统文化、增强文化自信的坚强支撑学科。秦岭山脚下的中国第一座考古博物馆无疑在承载中国考古百年使命的同时,也用无比的自信开启了中国考古的新篇章。(陕西日报 )

河北武安:长期破坏生态盗采资源,每天获利上百万元谁是保护伞

日前,河北省邯郸武安市矿山镇白鹿寺村民反映:自己村北山上有几家露天采矿的企业严重破坏生态环境,露天开采矿产资源。有的企业有加工厂就近加工,有的没有加工厂就把矿卖到其他企业加工,据说每家每天收入大几十万元。挖矿的企业旁边还有几个大型加工企业粉尘满天飞,污染大气环境非常严重,特别是最近河北省大气污染黄色预警期间该地的采矿生产依然没有停止。这些企业老板都是当地有头有脸的人物,大都给乡里、市里有关系,政府监管部门都是睁一只眼闭一只眼,我们老百姓敢怒不敢言啊!为了核实群众反映是否属实,记者进行了实地调查了解。

在矿山镇白鹿寺村记者使用无人机对群众反映的村北大山进行了拍摄取证,无人机起飞后远远就看到原本植被茂盛的大山已经被挖的面目全非,从东向西连绵几千米的山头上分布了5个采矿点,山体大部分都被挖完,采挖所剩的废渣废石四处丢弃。个别采挖点开采面已经几百米高,在其中两个采挖点旁边有两个加工厂,加工厂原本蓝色的厂房顶部和四周都已经污染的成为白色。

经查阅相关部门官网,记者没有找到这几家企业的《采矿许可证》和《环评》等手续,为了核实该山上5个采挖点是否合法,记者对政府监管部门进行了采访。

矿山镇政府

一位副镇长告知记者:“山上面没有干啊!我们马上去看一下上面的情况。”

武安市自然资源规划局

局长告知记者:你们说的那个地方不是我们武安市的地盘,那属于沙河市的,原先那属于我们武安,解放前作为陪嫁给了人家沙河市了。

武安市生态环境局

张姓中队长告知:经过他核实上面有4家采矿企业属于武安市的,另外一家是沙河市的。目前生态环境局已经责令企业停产,下一步就是对他们进行处罚,当前武安市自然资源规划局已经扣押企业多台挖机,至于是否属于盗采是由国土部门查处。他们没有给你们说好吗?他们说已经摆平了啊!

2019年06月份,河北省召开全省违法违规用地、建设、采矿、采砂和破坏生态环境问题专项整治动员部署电视电话会议,河北省委副书记赵一德在会上强调,要深入扎实开展专项整治工作,推动自然资源规范管理和生态环境持续好转。河北省副省长李谦出席并作工作部署。

赵一德强调,开展违法违规用地、建设、采矿、采砂和破坏生态环境问题专项整治,是河北必须承担的政治责任、必须履行的历史使命、必须完成的紧迫任务。各级各部门要提高政治站位,进一步增强政治自觉、思想自觉、行动自觉,以最坚决的态度抓好专项整治。

赵一德提出,要以最有效的举措抓好专项整治。全面彻底排查,发动群众和社会力量监督举报,用好纪检监察、巡视巡查、审计检查等方面成果,扎实开展拉网式排查,切实摸清底数。聚焦重点发力,集中整治自然保护区、生态保护红线、基本农田保护区等重点区域,房地产、旅游和矿产资源开发等重点领域,以及群众反映强烈的违法占用耕地、削山造地开发建设、私采滥挖等违法违规问题。注重综合施策,坚持依法治理与教育引导结合,行政手段与市场手段结合,运用信息技术与改进干部作风结合,做到先党员干部再普通群众,先突破难点再面上展开,先自查自纠再严查严处,确保有力有序有效推进。突出标本兼治,以“零容忍”态度整治老问题、严防新问题,加强日常执法监管,及时总结经验做法,健全完善长效机制,不断提高治理能力水平。

到此,记者就纳闷了,生态环境局告知5家企业有4家是武安市的为什么自然资源局局长告知都不是武安的?如果企业合法,为何自然资源局会扣押企业的挖机?如果企业合法,那么职能部门为何将企业叫停?此处多家几十台挖机,上百辆运输车辆往外运输,大白天大量超载运输车辆从矿山镇政府门口过就没有引起注意吗?作为监管部门就真的看不见吗?记者如果不反映此处破坏生态盗采资源,难道作为监管部门就不去执法吗?难道真像群众反映那样监管部门睁只眼闭只眼吗?环保法、矿产资源法在你们眼里就是儿戏吗?

目前,群众反映该处还在继续开采。请武安市各职能部门没有提供出这几家企业的任何相关手续,对于该处盗采资源和严重破坏生态一事,记者将持续关注。


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