吃什么能软化血管？#科普#
健康饮食、规律运动、戒烟戒酒、心理健康有利于血管健康，不要指望某种食物能软化血管。
随着年龄增长，血管会老化变硬，尤其是当生活不健康，血压、血糖、血脂等异常时，会加速血管老化，并促进动脉粥样硬化斑块的形成。

所以，要想要血管不硬化、不长动脉粥样硬化斑块或者硬化和斑块不再加重，最好的办法还是老生常谈的健康饮食，规律运动，戒烟戒酒，心态平和，控制好血压、血脂、血糖等。

从西医的角度，所谓的“食疗”，就是健康饮食。首先是平衡膳食，食物品种多样，以谷类为主，多食蔬果、奶类和大豆，适量鱼、禽、蛋、瘦肉，减少盐和油，限制糖和酒。

其次，控制总能量摄入，每餐食不过量。

最后，要选择健康的食物。精制的面包、馒头、米饭、面条等都不是健康的主食，主食要增加全谷物、杂粮、杂豆和薯类的摄入。

新鲜蔬菜水果是健康的食物，腌制蔬菜、果汁（包括鲜榨果汁）、蔬果干相对不健康。

新鲜鱼、蛋、去皮禽肉、瘦肉是相对健康的食物，腌制肉类、加工肉制品、内脏、肥肉是不健康的食物。

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【#浙江兰溪：提高住房公积金最高贷款额度至80万元#】
7月25日晚间“兰溪发布”消息，浙江兰溪市出台促进房地产健康平稳发展十大举措，包括保障合理住房需求、强化住房金融支持、创新服务减轻企业负担、优化房地产市场环境等内容。

据悉，举措明确，提高住房公积金贷款额度，首套贷款最高限额提高10万元，夫妻2人合计最高可贷80万元；公积金贷款首套房首付比例降至30%，利率为3.25%。

在着力帮助企业纾困解难方面，举措对分期缴纳土地出让金、降低土地竞买保证金缴纳比例、优化商品房预售资金监管、减轻企业资金压力等进行明确。其中，允许分期缴纳土地出让金，首次缴纳比例不低于50%，剩余价款可延长至6个月内缴清；土地竞买保证金缴纳比例从30%降为20%；实行房地产开发企业项目资本金最低比例20％。

金融支持方面，首套房个人按揭贷款基准利率下调20个基点，二套房增加60个基点。按揭贷款首套房首付比例降至20%，二套房首付比例降至30%。同时，升级人才购房补贴，在兰溪购买首套新建商品住房，可按人才层次享受相应政策补助。