#正念十分打卡# 很感谢今晚Mark教授（对他是白天）在鸟语树丛前的分享，教一个冥想方法叫one breath，就是一次呼吸，从忙碌的工作中停下来，告诉自己，只专注这一次呼吸，呼~~吸~呼~~吸~
搞冥想就是这样的，一遍遍拉长呼吸，才得解脱，从短促的呼吸里，从繁忙的大脑中，从忘记的自我里，从忽略的觉知里，回归当下。
并且对我觉得冥想难以坚持下去了很有效，也当场道了感谢，“it is helpful to me!thanks very much!”

笑得，原来是给袁冰妍解脱啊？还以为是正常人说的原来不是，同一个点理解完全偏了，圆丝果然有大冰。这就是主观上犯错误，企税没问题都剔除那笔费用，怎么个税没报？难不成是审计、税审和财务合伙起来害她咋滴了吗[doge]
原博说应扣未扣，那就是已申报了未扣款，评论的意思是没有申报，完全矛盾的观点都能一块说[doge]其实这也怪不得圆丝，被zhi粉忽悠瘸了。

还有某的七姐，我在给你科普税务实务的知识呢，怎么拉黑我呢[doge]咱就是说，洗nao要讲基本法，哦不，税法[doge]

今日，读完丹尼尔•凯曼的《我承认,我撒了谎》，这部小说讲述了《抢银行》《杀》《在阳光下》《解脱》《火》《批评》《斋戒》《雪》等8个故事。八个故事，八个不相关联的人，过着貌似平静安逸，实则了无生趣的生活，各自寻找着逃离原本生活的出口。有人成功摆脱了心灵枷锁，开启了新生活，有人却陷入了更深的困境，难以解脱。特别喜欢其中的两篇：一是《抢银行》，老实本分的公务员在发现存款意外暴增后，虽有良心不安，但良知终究抵不过欲望，取出巨款后，逃离出国。取款前后的心理描写相当精彩，将主人公的忐忑不安和自欺欺人，刻画得淋漓尽致；二是《斋戒》，傲骄的胖子因与医生赌气而断食，在与饥饿抗争中，丢掉了工作，失去了女友，却重新感受到了天空的蔚蓝、昼夜的交替，找回了对生活的感知力。渲染的环境和细致的身体感受，描写得也是相当精彩，凸显了主人公逃离生活的艰难。读完全篇的感悟：承认撒谎需要勇气，逃离生活更需要勇气！