#微博亲子季# 【孩子驼背、高低肩，可以用“背背佳”吗？怎样改善不良姿势？背背佳是智商税吗？】【“背背佳”可以纠正驼背吗？】#给家长的一堂课# 对驼背的患儿来说，间歇性地佩戴背背佳，使胸椎被动向前有用，但并不能从根本上解决躯干肌肉的问题，内力的锻炼才是最重要的。单靠外力只解一时之需，总有一天是要脱掉背背佳的，靠自身力量的维持才能长久。

孩子驼背、高低肩家长可能会担心影响形象，部分家长可能还会怀疑是不是脊柱有问题。

那怎样区分是驼背还是脊柱侧弯呢？需不需给孩子买“背背佳”来纠正？平时怎样去改善不良体态？高低肩需不需要干预？
家长可以自行按照以下步骤再初步检查一下有否躯干歪斜。

第一步：站立弯腰90度，足尖平齐，保持膝关节伸直，双手自然下垂，放于腿缝中；

第二步：从后方观察孩子背部是否平齐，是否有不对称的凸起；

第三步：用手沿着脊柱从颈部垂直往下摸，是否有突然偏向一侧。

1，“背背佳”可以纠正驼背吗？

背背佳作为辅助纠正驼背的外固定器械是有效果的，但是它仅仅是辅助作用，而且是暂时性的。背背佳是外力，运动锻炼是内力。背背佳的力是施在肩膀上，靠外力让双肩向后伸展，从而挤压胸椎向前。

对驼背的患儿来说，间歇性地佩戴背背佳，使胸椎被动向前有用，但并不能从根本上解决躯干肌肉的问题，内力的锻炼才是最重要的。单靠外力只解一时之需，总有一天是要脱掉背背佳的，靠自身力量的维持才能长久。

2， 改善不良姿势，平时可以怎样做？

平时注意加强体育锻炼，如游泳、平板支撑、俯卧撑、吊单杠、扩胸运动等。同时每天可以花20-30分钟靠墙贴墙训练，脚跟、屁股、后背、后脑勺依次贴墙站立，同时尽量让双肩也靠近墙壁，这样可以让前胸打开。此外，日常坐姿和站姿也要经常提醒，无论姿势好坏，都不是一天形成的，纠正不良姿势我们更要持之以恒。

总之，单纯的驼背可以先按照我上文提到的一些方法，加强体育锻炼。如果自行矫正效果不佳，可以给孩子报初级舞蹈班、形体班，在专业人士帮助下塑造良好体态。

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丑化艺人，还被转发到了热门，已经对龚俊老师造成了一些影响。
恶意p图造谣引战，带来不良风气，看了引人不适，不符合清朗行动的号召，希望微博能够请严肃处理此用户，共同营造良好的网络环境，谢谢！

【#超五成老年人营养不良# 医生说：吃饭或比吃药更重要】很多老年人住院，病好了却自我感觉更差了，原因极可能是营养不良导致的。
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