#长期加班身体会有什么变化#当代社会的中青年人，生活节奏快，生活压力大，长期精神紧张，情绪不稳，生活不规律，熬夜加班，熬夜玩手机，过度疲劳，抽烟嗜酒，胡吃海喝，久坐不动，过度肥胖等等，所有这些因素都是引起猝死的诱因。尤其是一些年轻人本身存在基础疾病，比如高血压、血糖偏高、过度肥胖、心肌桥等，这类年轻人在各种诱因下，更是发生猝死的高危人群。而凌晨是猝死高发时段，那些熬夜到凌晨的人尤其要当心，你熬的不是夜，熬的是自己的生命。

#韩号健康# 蓝光，尤其是波长较短的蓝光，可能会造成眼疲劳和眼底损害，但我们日常接触的照明和电子设备中，蓝光不会造成严重的伤害。

我国曾对市售 LED 灯进行检测，发现绝大部分 LED 照明对眼睛的危害都很小，只要不是长期盯着看，对眼睛的伤害并不大。

手机和电脑只要合格，蓝光的量也不会超标，防蓝光手机膜、防蓝光眼镜不是非常必要。

那为什么看屏幕眼睛会干涩？这主要是眨眼减少造成的。不论大人还是孩子都要多休息眼睛，最好每 20 分钟就远眺休息眼睛 20 秒。

[太阳]我属于长期低头玩手机和电脑时间比较多，颈椎经常不舒服，还有点轻微富贵包。不过最近用了它之后，好很多，一款躺着用的颈枕按摩器。 每天使用15分钟到半小时，真的舒服很多。
[举杠铃]因为要承托颈部，材质有点硬，不过能很好帮助颈椎复位，它有一个适合颈椎复位的曲度，简直是颈椎问题者们的福因。 操作很简单，过程舒适放松，[许愿星]使用完神清气爽！特别适合中午小憩一会儿，或者夜晚睡前使用两次，颈椎舒舒服服，还能助眠，入睡困难患症，不如试试啊。 它有几个比较独特的优势。自适应黑科技能量弹针，适应不同颈椎曲度的人群，让颈椎自然复位。无论是头大头小，无论脖子长脖子短，都可以弹性适应。
[微风]它虽然是脉冲按摩，不过是通过硅胶导电，不是那种颈椎仪的电极片，是能量弹针外层包裹的新环保硅胶导电，所以这款颈枕按摩器的脉冲按摩会更舒适些。 5⃣️种按摩模式：敲打、刮痧、按摩、推拿、自由模式，有1⃣️6⃣️档位调节：依据不同人的体感而可以做自由设置，除了手动设置还可以用手机小程序无线设置。
[毕业帽]体验后我总结最精彩的地方就在于：结合了人体工程学能量探针自适应，现代医学微电流导入技术，以及模仿中医按摩推拿技术，形成的智能操作。操作安全，傻瓜式用法，体感舒适，省时省力。 它的热温控制非常好，有两档温度可调节！躺上去非常的舒服，放松！
与传统医院的电极脉冲相比，按摩无刺痛，无需涂抹凝胶，简单易用，曲度自然复位。相当于请了一个专业的私人按摩医生，随时随地每天帮你做15~30分钟的按摩，哇，这个感觉太好了！！[中国赞]