黑糖姜茶是由黑糖与姜为主要原料制成的。黑糖可益气养血、健脾暖胃、祛风散寒、活血化瘀，生姜可温经散寒。1、暖宫：因黑糖性温、味甘，入脾经，有补中益气、活血化瘀、祛风散寒的作用，生姜有温经散寒的作用。适量饮用黑糖姜茶，可以活血暖宫，对宫寒引起的痛经、经血排出不畅等有缓解作用。2、健脾暖胃：生姜性温，归肝、脾经，黑糖也可祛风散寒，适量饮用黑糖姜茶可缓解因脾胃虚寒导致的食欲减退、恶心呕吐等症状。3、防治风寒感冒：风寒感冒后用黑糖姜茶泡水，趁热饮用，使身体微微发汗，可有效缓解鼻塞、流鼻涕等感冒症状。4、美容养颜：黑糖中含有叶酸等营养物质，可促进细胞再生，加速色素代谢，起到美容养颜的作用。

痛经救星（宫寒血瘀、月经量少、痛经有血块)

当子宫内寒湿积聚越来越多，热下不去，寒上不来，宫寒血瘀、经量少、痛经有血块！

此泡脚方，对祛宫寒、排子宫里的淤血杂质非常有效。

配比:

川穹5克

当归3克

北芪5克

丹参5克

艾叶12克

干姜8克

益母草8克

伸筋草3克

鸡血藤3克

红花3克

桂枝3克

桑枝3克

此方重在打通上下气，引火下行，从而排出寒湿淤。

通络补气血：当归、北芪、丹参、川芎

暖血调经：艾叶、干姜、益母草、红花

活血化瘀：鸡血藤、桂枝

祛风湿、寒湿：伸筋草、桑枝

用水煮20分钟，倒入泡脚桶中，待水温到40度左右，双脚浸泡即可。

坚持3个月，你可以看到，经期血块明显减少，缓解痛经，姨妈期比之前舒畅多了！#中医养生##养生知识##痛经[超话]##再不减肥就晚了#

气滞血瘀，心肝血瘀，该怎么调理？
心主血而藏神，肝藏血而舍魂，所以心与肝的关系主要在血液和神志两方面。中医认为，心主血脉，心行血，血液循行不止，心气是血液运行的动力。心气旺盛，则血液运行正常;心气不足,则血液运行缓慢。而肝的疏泄、藏血、调节血液的功能对心主血、行血又起到保驾护航作用。若肝失疏泄，气机不畅，心气推运血液不能通达，则可出现气滞而血瘀表现为胸胁胀痛，走窜疼痛，急躁易怒，月经不调或闭经或痛经，经色紫暗有块，舌质紫暗或见瘀斑瘀点，头部胀痛、胸闷、善太息，两胁胃腹胀痛、嗳气、咽部有异物感、性格内向，抑郁寡欢，腹痛腹泻，小腹胀痛，黑眼圈，黄褐斑。血之源头在于气，气行则血行。心气不足、肝气郁滞，都会使血液运行受阻，而最终导致心肝血瘀（胸胁或头部刺痛、心悸、或闭经、舌紫或有斑点）的病理变化。#健康[超话]##肝病[超话]##脂肪肝##肝纤维化##肝硬化[超话]#