抬头看 天上就是光
每周都要去一次北固湾 因为有汉堡 因为有好看的落日 下周继续 下周一定要留时间给自己！
爸爸干锅老板娘太好了吧 还送了冰镇杨梅
为了吃大川 四颗健胃消食片吃起来
宝贝们 相信我一次！大川真的好吃！真是一家宝藏店铺 绝绝子！
还有两个我哎！这周站在落日下 想了好久 我有多少时间是留给自己的 脑子里一片空白 一个人逛超市 一个人跑步 一个人吃麻辣烫 我觉得好开心！虽然我现在也很开心 有时候开心也要自己给自己 下周认真记录生活！
每周都要去一次北固湾 因为有汉堡 因为有好看的落日 下周继续 下周一定要留时间给自己！
爸爸干锅老板娘太好了吧 还送了冰镇杨梅
为了吃大川 四颗健胃消食片吃起来
宝贝们 相信我一次！大川真的好吃！真是一家宝藏店铺 绝绝子！
还有两个我哎！这周站在落日下 想了好久 我有多少时间是留给自己的 脑子里一片空白 一个人逛超市 一个人跑步 一个人吃麻辣烫 我觉得好开心！虽然我现在也很开心 有时候开心也要自己给自己 下周认真记录生活！
翻了一下app，突然发现10号就是我咨询一周年的日子了，改变良多的一年，简单记录一下。
这周末为了能出门，把咨询调到了周内。我跟咨询师说了两个我觉得特别好的事情。因为太私人了，所以我抽象说。
第一件事是，我意识到我认为的那些边界，都不再是能阻拦我的原因，只要我自己冲破他就好，我不用再找一个靶子把我的怨怼都朝向他，我做好自己就好。这个过程不是一蹴而就的，是逐渐发现逐渐探索的。
第二件事是，原来我以为那些不能化解的，顽固不化的，无法沟通的，都能被解决，被改变，被塑造。关系也是流动的，感受也是流动的。
我的咨询师告诉我，这两个事情其实是同一件事，他指向你觉得自己【被限制】的感受。我很高兴你在不断的突破他。不过我也有疑问，为什么你这周想要迫不及待跟我分享这些。
我说，我很害怕这种感觉的丧失，我很害怕它不是一个稳定态。我能感受到自主的力量在逐渐的回到我的身上，但我不能保证它会长期存在。
我还说，我知道我进步了，我很开心，虽然我知道你（指咨询师）一直在陪着我，但是除了你，这些艰难只有我自己知道。
然后说完就一顿暴哭，我感觉这次咨询还挺有代表性的，特别像这一年的心路历程，真是有欣慰也有辛苦。
这周末为了能出门，把咨询调到了周内。我跟咨询师说了两个我觉得特别好的事情。因为太私人了，所以我抽象说。
第一件事是，我意识到我认为的那些边界，都不再是能阻拦我的原因，只要我自己冲破他就好，我不用再找一个靶子把我的怨怼都朝向他，我做好自己就好。这个过程不是一蹴而就的，是逐渐发现逐渐探索的。
第二件事是，原来我以为那些不能化解的，顽固不化的，无法沟通的，都能被解决，被改变，被塑造。关系也是流动的，感受也是流动的。
我的咨询师告诉我，这两个事情其实是同一件事，他指向你觉得自己【被限制】的感受。我很高兴你在不断的突破他。不过我也有疑问，为什么你这周想要迫不及待跟我分享这些。
我说，我很害怕这种感觉的丧失，我很害怕它不是一个稳定态。我能感受到自主的力量在逐渐的回到我的身上，但我不能保证它会长期存在。
我还说，我知道我进步了，我很开心，虽然我知道你（指咨询师）一直在陪着我，但是除了你，这些艰难只有我自己知道。
然后说完就一顿暴哭，我感觉这次咨询还挺有代表性的，特别像这一年的心路历程，真是有欣慰也有辛苦。
发微博的表达心情的文案，每一句话都值得分享！
一、这世上，总有人爱你，也总有人恨你；总有人帮你，也总有人踩你。看淡、想开就好。活着，做不到尽善尽美，就做个真我；无法面面俱到，就随遇而安。
二、对生命而言，接纳才是最好的温柔，不论是接纳一个人的出现，还是接纳一个人的从此不见。——秋微《莫失莫忘》
三、时过境迁，一晃好几年，再回头去看看那些荒唐岁月，竟要感谢当初那份不得已的选择，因为开始懂得，原来“没有办法在一起的人”，其实就是“错的人”
四、这世界上美好的东西太多了，美食美景音乐占一半，剩下的一半是你。
五、生活总得有点儿盼头，能够是一部电影、电视剧，或是一件在路上的快递，一个喜欢的人，这样子，生活仿佛就没那么糟了。
六、越长大越觉得，因为自卑，自我厌恶，敏感脆弱而受的苦，都是不必要的苦。不管其他人怎么样，一个人至少要学会被自己善待呀。务必要看到自己身上可爱的地方，沮丧失落的时候，记得给自己打气，“我超级值得被爱”。
七、祝你不用奔赴大海，也能春暖花开。祝你不用颠沛流离，也能遇到陪伴。祝你不用熬过黑夜，已经等到晚安。如果这些都很难，那么祝你平平安安。
八、现在让你难过的事情，许久回过头来看都会觉得那不算事，你之所以会把痛苦看得那么重，是因为你经历得不够多。
九、有的人，因为你对他好，所以觉得你好，他是你爱的人；有的人，因为懂得你的好，所以想要对你好，他是爱你的人；幸福的终点就是你爱的人变成爱你的人。
十、不是每一句“对不起”都能换回一句“没关系”，不要认为每次道歉都能换来一切如昨，道歉有时只是你的解脱，而不是别人的释然。
十一、你非常在意，日思夜想，魂牵梦萦的事情，有可能在对方眼里只是个屁。所以，别那么在意别人，多想想自己。
十二、行走人间，还是要保持点“狠”劲。不论跟什么人相处，萍水相逢也好，至交好友也罢，都要时刻谨记一个标准，心可以柔软，但底线要高，原则要强。
十三、世界上有两个我，一个间歇性发奋图强，一个持续性堕落放纵。
十四、随着年岁渐长，你就会发现，爱情并不是生活的全部。善良，努力，读书，健身，让自己变得更好，才是人生最重要的事。
十五、没必要让所有人知道真实的你，或者是你没有必要不停地向人说其实我是一个什么样的人。因为这是无效的，人们还是只会愿意看到他们希望看到的。
十六、心里放不下他人，是没有慈悲；心里放不下自己，是没有智慧。人们每天都会接触很多事物，难免因外界事物而影响到自己的心境。
十七、不要与任何一个人去争，爱你的，不用争，不爱的，争来也没用，任何事情，总有答案。与其烦恼，不如顺其自然。
十八、你要记得那些黑暗中默默抱紧你的人，逗你笑的人，陪你彻夜聊天的人，坐车来看你的人，陪你哭过的人，在医院陪你的人，带你四处游荡的人，说想你的人。是这些人组成你生命中一点一滴的温柔，是这些温暖使你远离阴霾，是这些温暖使你成为善良的人。
十九、努力赚钱，为了将来的某一天，我们都能说一句：有钱，真好！而不是无奈的说：有钱，就好了。
二十、为什么有的人喜欢一样东西会让别人也喜欢，有的人却会让人讨厌？因为在表达喜欢时，有的人展现出的是他们的幸福，有的人展现出的却是傲慢和孤独。
二一、过去，我以为：别人尊敬我，是因为我很优秀。慢慢的明白了真相：别人尊敬我，是因为别人很优秀，优秀的人对谁都尊敬。所以，不必因为对方尊敬你而沾沾自喜，也不必因为对方讨厌你而垂头丧气。#情感##盛夏情感派对#
一、这世上，总有人爱你，也总有人恨你；总有人帮你，也总有人踩你。看淡、想开就好。活着，做不到尽善尽美，就做个真我；无法面面俱到，就随遇而安。
二、对生命而言，接纳才是最好的温柔，不论是接纳一个人的出现，还是接纳一个人的从此不见。——秋微《莫失莫忘》
三、时过境迁，一晃好几年，再回头去看看那些荒唐岁月，竟要感谢当初那份不得已的选择，因为开始懂得，原来“没有办法在一起的人”，其实就是“错的人”
四、这世界上美好的东西太多了，美食美景音乐占一半，剩下的一半是你。
五、生活总得有点儿盼头，能够是一部电影、电视剧，或是一件在路上的快递，一个喜欢的人，这样子，生活仿佛就没那么糟了。
六、越长大越觉得，因为自卑，自我厌恶，敏感脆弱而受的苦，都是不必要的苦。不管其他人怎么样，一个人至少要学会被自己善待呀。务必要看到自己身上可爱的地方，沮丧失落的时候，记得给自己打气，“我超级值得被爱”。
七、祝你不用奔赴大海，也能春暖花开。祝你不用颠沛流离，也能遇到陪伴。祝你不用熬过黑夜，已经等到晚安。如果这些都很难，那么祝你平平安安。
八、现在让你难过的事情，许久回过头来看都会觉得那不算事，你之所以会把痛苦看得那么重，是因为你经历得不够多。
九、有的人，因为你对他好，所以觉得你好，他是你爱的人；有的人，因为懂得你的好，所以想要对你好，他是爱你的人；幸福的终点就是你爱的人变成爱你的人。
十、不是每一句“对不起”都能换回一句“没关系”，不要认为每次道歉都能换来一切如昨，道歉有时只是你的解脱，而不是别人的释然。
十一、你非常在意，日思夜想，魂牵梦萦的事情，有可能在对方眼里只是个屁。所以，别那么在意别人，多想想自己。
十二、行走人间，还是要保持点“狠”劲。不论跟什么人相处，萍水相逢也好，至交好友也罢，都要时刻谨记一个标准，心可以柔软，但底线要高，原则要强。
十三、世界上有两个我，一个间歇性发奋图强，一个持续性堕落放纵。
十四、随着年岁渐长，你就会发现，爱情并不是生活的全部。善良，努力，读书，健身，让自己变得更好，才是人生最重要的事。
十五、没必要让所有人知道真实的你，或者是你没有必要不停地向人说其实我是一个什么样的人。因为这是无效的，人们还是只会愿意看到他们希望看到的。
十六、心里放不下他人，是没有慈悲；心里放不下自己，是没有智慧。人们每天都会接触很多事物，难免因外界事物而影响到自己的心境。
十七、不要与任何一个人去争，爱你的，不用争，不爱的，争来也没用，任何事情，总有答案。与其烦恼，不如顺其自然。
十八、你要记得那些黑暗中默默抱紧你的人，逗你笑的人，陪你彻夜聊天的人，坐车来看你的人，陪你哭过的人，在医院陪你的人，带你四处游荡的人，说想你的人。是这些人组成你生命中一点一滴的温柔，是这些温暖使你远离阴霾，是这些温暖使你成为善良的人。
十九、努力赚钱，为了将来的某一天，我们都能说一句：有钱，真好！而不是无奈的说：有钱，就好了。
二十、为什么有的人喜欢一样东西会让别人也喜欢，有的人却会让人讨厌？因为在表达喜欢时，有的人展现出的是他们的幸福，有的人展现出的却是傲慢和孤独。
二一、过去，我以为：别人尊敬我，是因为我很优秀。慢慢的明白了真相：别人尊敬我，是因为别人很优秀，优秀的人对谁都尊敬。所以，不必因为对方尊敬你而沾沾自喜，也不必因为对方讨厌你而垂头丧气。#情感##盛夏情感派对#
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