#点滴医事[超话]#
打铁趁热，来看看这篇最新发表的“高蛋白饮食恐伤肾”的研究。
结论如下：“来自韩国的近万人的前瞻观察世代研究发现，肾功能正常者之饮食蛋白越高者，则肾脏超量过滤(renal hyperfiltration, RHF)的发生率越高。
用人话就是说
蛋白质吃的越多，肾功能下降的速率也越快。
人类过了中年以后，肾功能是逐年下降的，这是正常不可逆的现象。因此，我们关心的，不是谁不会下降，而是下降的快或慢。

健康的饮食是多利用植物蛋白来替代动物蛋白

Jong Hyun Jhee, Youn Kyung Kee, Seohyun Park, Hyoungnae Kim, Jung Tak Park, Seung Hyeok Han, Shin-Wook Kang, Tae-Hyun Yoo, High-protein diet with renal hyperfiltration is associated with rapid decline rate of renal function: a community-based prospective cohort study, Nephrology Dialysis Transplantation, Volume 35, Issue 1, January 2020, Pages 98–106, https://t.cn/A6a381S5

#健康[超话]#
打铁趁热，来看看这篇最新发表的“高蛋白饮食恐伤肾”的研究。
结论如下：“来自韩国的近万人的前瞻观察世代研究发现，肾功能正常者之饮食蛋白越高者，则肾脏超量过滤(renal hyperfiltration, RHF)的发生率越高。
用人话就是说
蛋白质吃的越多，肾功能下降的速率也越快。
人类过了中年以后，肾功能是逐年下降的，这是正常不可逆的现象。因此，我们关心的，不是谁不会下降，而是下降的快或慢。

健康的饮食是多利用植物蛋白来替代动物蛋白

Jong Hyun Jhee, Youn Kyung Kee, Seohyun Park, Hyoungnae Kim, Jung Tak Park, Seung Hyeok Han, Shin-Wook Kang, Tae-Hyun Yoo, High-protein diet with renal hyperfiltration is associated with rapid decline rate of renal function: a community-based prospective cohort study, Nephrology Dialysis Transplantation, Volume 35, Issue 1, January 2020, Pages 98–106, https://t.cn/A6a381S5

#周末纪实#
1. 播家发现的仙气裙裙
2. 洋桔梗，美丽，但是不好养活
3. 跟醉蟹钳一个味道的辣卤花螺，熟悉的味道，一个人全吃掉了
4. 重看那年那兔那些事儿，前几集的一些梗比以前get的多了，这些日子看听毛嗲嗲传还是补充了不少历史知识。然后又因为片尾曲了解到gala乐队，又知道一首熟悉的歌叫《young for you》