设计师不下班主要是因为白天疲于应付甲方们下班了才能安静地画图; 科研人员不下班主要是因为不坐班; 有时候不下班是因为deadlines; 有时候是因为猪队友; 有时候是因为陪领导; 有时候是因为好心帮人擦屁股反到骚一身，因为永远都不缺混水摸鱼和鬼话连篇的人，身体力行和言行负责的女孩子男孩子是宝藏好吗。哦，还有，亲测摸鱼摸久了，鬼话说多了是真的会越长越丑越来越油腻越来越空虚寂寞最后只能去精神科或者心理咨询室报道的哟~望周知~配图说，痛苦和快乐本就分不清，所以人在极致快乐的时候表情是却是痛苦的。

人生就是这样的吧，大抵没有人能只享受阳光的照耀，同时却不投射出身后的暗影；没有人能从原野摘下一朵盛开的玫瑰，却不需理会根茎上随之生长的刺；没有人能只享受激情快乐的浪潮，却不用承担退潮后的失落空虚。如果有人觉得可以，也许是别人在背后默默承受了更多痛苦罢。

我想，终究有一天，人要自己去面对，学会了去面对，或者不得不去面对，但依然不是每个不得不去面对的人都学得会…还是那句，每个人都有自己要修行的功课。

昨日抽到的彩虹卡——现在我愿意自由地、公开地付出爱也接受爱。是的，过去的爱，虽然强烈，但特别是到了后来，恰恰是不自由的，不公开的。

那种我过去描述为我无法做选择的处境，后来更理解了，是被自己的无意识情结拉扯着走的，如果这里面的东西没有被意识被分析被处理，于我而言那感觉是不能够自由做选择的，会看似激情实则无力的很容易陷入一些漩涡之中。而不公开的感觉，在一些跳出来的时刻提醒着我，这从始至终是一段多么畸形的关系。

周三格外卡住的督导，周五看起来顺利的家长谈话，突然被好友对我在亲密关系中的一些看法打通了，全都导向同一个东西，神奇的感觉，对助人情结的一些部分又有了新认识。通过在亲密关系中的感受，我更多理解了自己在咨询室中一些表现背后的动力。对这个个案的反移情，也进一步帮助了我理解自己与自己的关系模式，虽然道理说出来又看似早就知道，但是在咨询中又切身体会、领悟了一种角度。也知道了，有时即使意识到了一些问题，可同样或相似的问题还是可能会在其他意识不到的地方、以意识不到的深度和角度，继续呈现。没关系，光会照亮更多的地方。

更多受助人情结驱使、而受非成熟稳定的自我所秉持的助人的理念与理想推动去工作，在有的行业大概是可以的，比如社工，但在心理咨询这个领域，不觉得能走得远，无论是对来访者来说还是对自己来说。如果自己不是一面内在比较接近澄亮明净的镜子，而是上面糊着属于自己的不少无法面对和处理的伤痕，却执意去照见别人，当遇上一些钩到的来访者时就可能出问题，更无法带别人去看自己没见过的美景。

写字对我来说真是有疗愈效果的，即使我出于各种动力，反而并不想用语言直接说出一些很核心的东西，但只是说出其他想说的部分，也让我觉得舒服了。

今日的彩虹卡是“所有我需要的东西，都会适时来到我身边”。猫叔点赞了这一条，喜欢的男生接着点赞了另一条，一位好友说要找到下一个忘了上一个，一位好友刚又给我看了一波她天天磕的CP博君一肖，妈妈粉天天操碎了心都是为了仔的画风哈哈。而我现在最向往的是，一种自己的精气神能够集中、激活、提起来的感觉，无论被任何我感兴趣的人、书、事、物~

我作为一个心理咨询工作者，如果有人冲我说他抑郁了，我肯定会告诉他，抑郁了，一定要接受我的心理疏导。这里面有两个含义，一个是要接受心理疏导，另一个更重要的是接受我的心理咨询。

首先说抑郁是一个心理范畴的问题，是一个人遇到了较重的现实和心理困难，走不出来导致的情绪，生理行为意识等方面的一系列不良反应。这些问题通过心理疏导都能够得到较好的处理，只有极少数出现意识障碍的重度抑郁，不能单纯的靠心理疏导，而要配合药物治疗。

另一方面，心理学的理论技术比较繁杂，有些不一定有效，而我认定的心理理论和技术是比较高效的，所以采取我的心理疏导，效果会更好更快，而且呢更实用。https://t.cn/A6vJedlS