道家丹道炼养文化，是华夏文明的根源！
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华夏文明是智慧性文明，人世间的辉煌都是华夏儿女智慧的显现。华夏文明的这种智慧性同时也具有超越性，就是他超越了平常人的认知范围。例如，伏羲氏仰观象于天所画的先天八卦。神农氏观象于地所作的神农本草经，黄帝中观人象所作的黄帝内经，老子的道德经等等。丹道修炼术的理论基础是《周易》、《道德经》，这两部经典是中国传统文化的根源。

丹道修炼源自身国同治养生思想，是人们在自我意识的觉悟下，对自我生命把持的一种修持方式。即是人的潜意识最深层处理性与感性的觉悟，对人命运的根本改变，由之长生久视是最终极的追求与向往。是宋代至现代主流的修行方式，主张内炼成丹(内丹)，外用成法(雷法)。丹者,单也，一者,单也。惟道无对，故名曰丹。天得一以清，地得一以宁，谷得一以盈，人得一以长生。

自上古时代起，原始的导引术一部分称为"舞"，如《吕氏春秋》所说的"筋骨瑟缩不达，故作为舞以宣导之"。这就是导引术的前身，导引是我国古代的呼吸运动(导)与肢体运动(引)相结合的一种养生术，这就是导引术的前身。

华夏民族历代祖先，历代祖师，所流传下来的这些经典，这些智慧的结晶，我们别说写出来同样的著作，就是我们中间能看懂的人也是微乎其微。

这是为什么呢，我们和祖先一样啊，也是一个鼻子两个眼睛。这是因为先祖宗的圣贤在认知这个一阴一阳的世界的时候，他们采用的方式和我们不同，即方法论不同。他们不仅仅是用识神，也就是说，他们不仅仅是用眼睛，耳朵，手和脚等外在的物质手段去认知（也就是我们常说的眼耳鼻舌身意及工具）而且他们还使用了超越了识神认知范围的元神和灵性，来认识这个一阴一阳的世界。而现今我们只会使用识神来认知这个一阴一阳的世界，所以古圣先贤所得出来的结论，书写成的经典，我们现在看不懂，犹如看天书一般，只能汲取里面部分认知，而不能窥其全貌

而丹道恰恰是让我们沟通元神和灵，使用元神和灵来认识世界的，一套完整的技术体系。所以说丹道是华夏文明的根源。中华道家修炼，源远流长。相传自中华道家宗祖轩辕黄帝求道于广成子开始，经历了五千年的发展历程。可见，黄帝之前，先民们就已经开始修道炼气了。"河图"、"洛书"正是这一时期光彩照人的金丹大道起源的历史记录。开天地人三才整体观模式，也是贯通古今"易学"的原始模型。

《周易》是我国最古老的经典。"易"告诉人们：一切事物都在变化，但变化是有规律可循的。"易"的原理就是一阴一阳的变化，它是宇宙中对立统一规律的精辟描述。易理是金丹大道的理论基础。掌握阴阳规律，掌握宇宙旋律，掌握人体的节律，是修道炼气金丹大道的诀窍。

中华道家的老子、列子和庄子，都精于修养之道。司马迁《史记》载:"老子一百六十余岁，或言二百余岁，以其修道而养寿也。"说明老子很长寿。庄子在其著作之中，己述有坐忘、心斋、导引、吐纳、缘督、踵息等修养方法。列子之学，本于黄帝、老子为宗。相传他曾向关尹子问道,拜壶丘子为师，后来又先后师事老商氏和支伯高子，得到他们的真传,而友伯昏无人。修道九年之后,他就能御风而行。

《述异记》中说,列子常在立春日乘风而游八荒，立秋日就反归"风穴"，风至则草木皆生,去则草木皆落。(列子修养方法是后世真一内丹的渊源，后人并有所发展)《吕氏春秋》说："子列子贵虚"。他认为"至人之用心若镜,不将不迎,应而不藏，故能胜物而不伤"。从中华道家到道教，虽在形式上增添了宗教仪式等内容，然其修炼主旨却始终贯穿，成为中华道家的优良传统。历代中华道家人士皆以自己的身心作为试验，进行人体生命的可贵探索，创造了博大精深的中华修炼学，形成了完整的理法体系。

老子的《道德经》把金丹大道的理论推向发展史的第一个高峰。他的"道生一，一生二，二生三，三生万物"，"无为自化，清静自正"，"无为而无不为"是他道德观的根本，又是古典道生术理论的高度概括。尤其是他的"谷神不死，是谓玄牝，玄牝之门，是谓天地根。"天下万物生于有，有生于无。""得其一，万事毕。""孔德之容，惟道是从。"等精辟的论述，为修炼金丹大道提供了坚实的理论依据和丰富的经验。

古法九制黄精对（中医消渴症，西医所指糖尿病）有独特的作用
据博物志记载，黄帝问天老曰:天地所生，有食之令人不死者乎?天老回曰:太阳之草名黄精，食之可以长生。
本草纲目记载，黄精补诸虚，填精髓，平补气血而润。
神仙芝草经记载，黄精宽中益气，使五脏调和，肌肉冲充盛，骨髓坚强，其力倍增，多年不老，发白更黑，齿落更生。
此物又叫仙人余粮，食用后即有饱腹感，是辟谷养生的最佳选择。也是减肥轻身的上上之选。概括为六个字，有能量，无热量。
现代医学注明，黄精具有抗疲劳，抗肿瘤，抗三高，抗真菌感染，护肝，对抗肝损伤，抗脂肪肝，其中对糖尿病有非常好的作用。是中草药里面治疗糖尿病的首选药。
唐代诗圣杜甫对黄精十分推崇，扫除白发黄精在，犹看他年冰雪容。就是他的诗句。说明唐代就对黄精乌发，养颜，美容，有非常深的认识。

中药，它是天地所生。《神农本草经》中记载：“药有酸苦甘辛咸五味，又有寒热温凉四气。”古人将四气分为“寒、热、温、凉”，药物的味道划分为“酸、苦、甘、辛、咸”以对应五脏的“肝、心、脾、肺、肾”，然后按“木、火、土、金、水”这五行盛衰，“春、夏、长夏、秋、冬”这五时顺逆，调动五味以攻邪扶正，最终达到防病治病、修养修身养性的目的。
四气源于天，是无形的东西，看不见摸不着，但我们可以感知。五味源于地，它指的是有形的层面，我们能尝到接触到。#中医#