#dotd# | day067 | -2.3kg | 2300
#早餐#
全家阿华田豆乳盒子 便利蜂辣松面包 咖啡
#午餐#
奇华豆沙蛋黄酥
#下午#
南瓜子 一个巴西坚果一个腰果三个杏仁
#宵夜#
南瓜子 很多盐焗杏仁 半块椒盐烧饼
#日记#
好不正常！又陷入以前的怪圈而且开始焦虑 然后也不开心 就会有很多经前反应 其实没必要有 还是要回到吃正常饭菜 不吃晚饭就好了 这样会轻松！还是要早餐简单的甜面包一个加咖啡 午餐就是炒饭或者煮面就好了！大姨妈不来加有零食很不好 没关系明天开始重新出发 加油啦

嗯
旅行日记不管在哪还是得更新
凌晨四点半床上躺着的就只有我了
全然忘记了昨天十一点才吃的宵夜
每个人都比我兴奋
喝两杯水早餐就结束了
（实在是不能适应才过几个小时就吃）
从株洲出发时还是灰蒙蒙
路上的风景很nice
七点就到了长沙和导游汇合
然后就一路向东南西北的跑了将近5-6小时
说实话如果知道要这么久我可能嗯嗯嗯
不过风景好人也好
一路上看到的红石林石头千奇百怪
美中不足的是和一群常德阿姨停停停拍拍拍
耽误了不少时间
后来我们去游了河
河风吹的很舒服
还有看到了本地的猴子
还有一个妈妈背着小猴子来跟我们玩
生活把它们都逼得会游泳‍♀️了
最后才到了芙蓉古城也就是王村
一个因为影视而火起来了2000年的古城
千篇一律的构造
唯一看点怕是夕阳西下和瀑布了吧
全湿
吃了大梭罗和一顿好吃的
现在的我只想躺在床上睡觉
明天加油 https://t.cn/RJAUNMn

#dotd# | day010 | 18555
#早餐#
百佳ciabatta
#午餐#
板长鲭鱼 米饭 面豉汤 天妇罗南瓜 番薯 虾 蟹肉棒 紫苏叶 鹅肝
#零食#
字母饼干
#晚餐#
麦当劳肉酱薯条 板烧鸡腿堡
#宵夜#
切鸡烧鹅饭（烧鹅吃了皮 切鸡没吃完 很少饭 喝了两杯热柠檬水）
#日记#
今天走了很多路 也算挺焦虑的 但是还是不要这样吧 耐心从容会好的 吃了很多顿 还吃了零食 但每顿好像数量还好 在可控范围内就很好