今天（不，应该是昨天了）的日推大部分都很好听，往歌单里新添了好几首。洗澡的时候才开始放，本来准备早睡，为了听完这30首歌又熬到了现在，瞌睡也赶跑了。

下午还是没忍住，点开了某个图标。同样是在今天他发了条动态，一首歌的截图。隐隐觉得是想给我看的。也许他也偶尔会想念吧。只是从话说开了，这样的关系打算停止了的时候，两个人的交集也就该到此为止了。

跟前任可以那么干脆地放下，是分开的时候受到的伤害太大，也清楚地知道对方不会回头。可是对他，因为着他亲口承认的喜欢，总是会让自己在许多时候抱有着虚无的幻想。这大概就导致了自己在最后无法做到干脆转身，有时不用理智去克制自己的话，可能真的会不管不顾地做一些没有骨气的行为。
从前任那里得到的收获是，在感情中需要勇敢一些。而这一次却是知道，单方面地勇敢也没有用，成年人还是要能拿得起放得下。

夏天真美好啊。
但每个夏天，我都是独自度过的。

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叶倩文：“最近我问阿lam，他最好的朋友是谁？他说是我，我听了很开心。若他不这么讲，我会给他好看。我生命中最重要的人第一是母亲，第二是父亲与外婆，接下来就是阿lam了。他如果得罪了我，我会趁他打瞌睡时，剃掉他的小胡子。”（2022年叶倩文生命中最重要的人只剩下lam了，是她的唯一了）

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1、精神状态,贪睡或是兴奋。服用NMN之后精神亢奋或者瞌睡都是因为NMN在修.复神经中.枢,会产生非常态刺.激.大部分人会困乏与亢奋并存,白天起床后精神,早上起床时疲惫,或是想睡觉,或是很兴奋,这些反应都是正常现象。一般30天左右逐渐消失。

2、服用（美国W+NMN端粒塔12000）的身体反应：饥饿和体重变化。饥饿感是大部分人都会经历的,因为代谢加速,饥饿感也就随之而来。饥饿感会导致进食量增加,胃口大开,导致体重的变化。这种情况都出现在前面2个月,2个月后身体处于平衡期,身体调整完毕,体重也就稳定。

3、力量和耐力变化。力量会在2个月内有显著提升,消费者可以通过身边的握力器、通过引体向上或者是爬山跑步运动感受到明显的正向变化。

4、（美国W+NMN端粒塔12000）对心衰的效果：慢性.病逐渐消失。神经衰弱,痛风、老花眼,关节炎、高血压在2个月左右会得到改.善,甚至消失。

5.对身体形态的改变。肌肉松.弛,皮肤松.弛情况缓.解,很多人圆脸变得有轮廓,皮肤开始紧.致,不少人会有变化。年纪大的三角眼从新变大眼睛,法令纹淡.化,较小群体蕞初一个月会脸色发亮,犹如再.生,一个月后对皮肤的效果会退减。（浅谈nmn对身体修复作用，nmn对人体的作用） https://t.cn/A6aWvXNW