人这辈子，和谁在一起，真的很重要。
“简单来说，你与大雁齐飞，目之所及皆是广阔天空，与猪齐坐，目之所及皆是贪吃奢睡。”
仔细想想，确实如此。
我们看那些身边全是优秀、真诚、乐观朋友的人，他们往往会同样优秀。
而，那些身边全是不求上进、消极抱怨朋友的人，往往他们自己的生活也无法过得太好。
《荀子》中有言：
“蓬生麻中，不扶自直。白沙在涅，与之俱黑。”
你身边的每一个人，做的每一件事，都在悄无声息地影响着你的命运，带领着你走向不同的人生。
甚至可以毫不夸张地说，你和什么样的人在一起，往往就预示着你将有怎样的人生。
01
正能量的人，使你乐观
心理学中有句话：
“人是唯一可以接受暗示的动物。”
生活中，我们总是会受外界环境的影响。
如果你身边的人总是消极抱怨：今天埋怨领导；明天抱怨社会；后天一通牢骚……
久而久之，你会发现他们会不知不觉地消耗你的能量，夺走你对生活的热情。
相反的，如果你身边的人全都开朗、乐观、热情，那么你同样会被氛围感染，变成一个乐观热情的人。
朋友大成，讲过这样一段经历：
他刚参加工作的时候，有这样一个同事，因为两个人是老乡又分在同一个宿舍，很快关系就熟络起来。
两个人一块上班，一块下班，一起购物，关系好的可以说是形影不离。
可是后来，大成就发现这个朋友总是满满的负能量，每天下班要么吐槽领导安排的工作多；要么抱怨自己怀才不遇……
时间长了，大成不仅变得特别焦躁，而且工作变得懈怠，生活过得一团糟。
直到大成这个同事辞职离开，他被分了一个积极向上的室友，这种情况才发生了改变。
孔子说：
“与善人居，如入芝兰之室，久而不闻其香，即与之化矣；与不善人居，如入鲍鱼之肆，久而不闻其臭，亦与之化矣。”
世间最幸运的事情，莫过于有几个开朗活泼积极向上的朋友。
与他们共事，不仅会让你事半功倍，而且还会增长你自身的正能量，让你的生活越过越好。
02
敢批评你的人，让你清醒
《罪与罚》中写道：
“世界上没有比说真心话更困难的事，但也没有比阿谀奉承更容易的事情。”
不可否认，每个人都喜欢听好话，听奉承的话。
可是，我们应该明白，好话听得多了，就会让人变得认不清自己，最终不仅无法让自己有任何成长，有时候甚至会给自己带来灾难。
而，批评的话虽然刺耳难听，但是却可以让你清醒，从而及时改正错误，让自己变得越来越优秀。
网上看过这样一个故事：
有这样两个中年人，在相处的时候，他们从来都不会寒暄、客套，而是有任何事情都直说。
一个人会直截了当的批评另一个人的缺点；另一个人也会毫无顾忌地说出对方的不足。
可是就是这样经常剑拔弩张的两个人，却从大学毕业开始至今做了20多年的朋友。
期间任凭身边的人来来去去，再怎样变换，可是他们之间的关系却越来越好。
有人问其中一个人，如何才能够让关系经营成像他们这样好，而他只是说了一句话，那就是：
“能说鼓励的话，更敢说批评的话。”
一百句美丽的谎言，也比不上一句直白的批评。毕竟，谎言再美也只能听听，而批评则会实实在在地让自己提升。
所以啊，遇到敢于对你说真话，敢于批评你的人，要好好珍惜。
因为，他们是在帮你削去自身多余的枝条，雕琢去自身的瑕疵。和他们在一起你才能成长为更有价值的“美玉”。
03
优秀的人，激励你奋进
人生在世，每个人都只会和身边人比较，而不会和其他外人比较。
如果我们身边都是一些不如自己的人，那么优越感就会让自己越来越放松，越来越懈怠，最终变得越来越平庸。
相反的，如果我们身边全部都是比自己优秀的人，虽然心理上会有压力，会不舒服，可是也正是因为这种不舒服和压力，才让我们有奋进的动力。
有这样一个年轻人，起初的时候，他进入的公司，工作节奏特别慢，太多人都是每天上班一坐一天。
时间久了，他也变得不求上进，家里人督促他，他直接一句：“我身边的同事还都不如我呢！”进行反驳。
后来公司调整、裁员，他也彻底失业。
被迫之下，他不得不换新的工作，而他重新换的工作节奏特别快，每个人工作都急急忙忙的生怕浪费哪怕一秒钟。
看到别人都这样拼，看到别人月末都拿很多奖金，他自然坐不住了，然后也开始努力奋进。
在《奇葩说》中，熊浩说：
“微光吸引微光，微光照亮微光，我们互相照到，一起发光，这样才能把阴霾照亮。”
和优秀的人在一起，他们就是一道道光，会温暖你，指引你，从而让你变得同样优秀。
韩寒说过：
“一个人能走多远，要看他有谁同行；一个人有多优秀，要看他有谁指点；一个人有多成功，要看他与谁相伴。”
人生一世，你最终能够成为什么样的人，在很大程度上取决于你的选择：
你选择什么样的工作；你选择什么样的伴侣；你选择什么样的朋友……
所以啊，在选择朋友的问题上，你表面可以越来越随和，但骨子里一定要越来越挑剔。
可以偶尔迁就，但不要永远那么百搭，一辈子那么短，千万不要让任何人，和任何事，消耗你，损伤你
当你真正交对朋友，那么你会发现，你的人生将会有不一样的精彩，不一样的光芒。
“简单来说，你与大雁齐飞，目之所及皆是广阔天空，与猪齐坐，目之所及皆是贪吃奢睡。”
仔细想想，确实如此。
我们看那些身边全是优秀、真诚、乐观朋友的人，他们往往会同样优秀。
而，那些身边全是不求上进、消极抱怨朋友的人，往往他们自己的生活也无法过得太好。
《荀子》中有言：
“蓬生麻中，不扶自直。白沙在涅，与之俱黑。”
你身边的每一个人，做的每一件事，都在悄无声息地影响着你的命运，带领着你走向不同的人生。
甚至可以毫不夸张地说，你和什么样的人在一起，往往就预示着你将有怎样的人生。
01
正能量的人，使你乐观
心理学中有句话：
“人是唯一可以接受暗示的动物。”
生活中，我们总是会受外界环境的影响。
如果你身边的人总是消极抱怨：今天埋怨领导；明天抱怨社会；后天一通牢骚……
久而久之，你会发现他们会不知不觉地消耗你的能量，夺走你对生活的热情。
相反的，如果你身边的人全都开朗、乐观、热情，那么你同样会被氛围感染，变成一个乐观热情的人。
朋友大成，讲过这样一段经历：
他刚参加工作的时候，有这样一个同事，因为两个人是老乡又分在同一个宿舍，很快关系就熟络起来。
两个人一块上班，一块下班，一起购物，关系好的可以说是形影不离。
可是后来，大成就发现这个朋友总是满满的负能量，每天下班要么吐槽领导安排的工作多；要么抱怨自己怀才不遇……
时间长了，大成不仅变得特别焦躁，而且工作变得懈怠，生活过得一团糟。
直到大成这个同事辞职离开，他被分了一个积极向上的室友，这种情况才发生了改变。
孔子说：
“与善人居，如入芝兰之室，久而不闻其香，即与之化矣；与不善人居，如入鲍鱼之肆，久而不闻其臭，亦与之化矣。”
世间最幸运的事情，莫过于有几个开朗活泼积极向上的朋友。
与他们共事，不仅会让你事半功倍，而且还会增长你自身的正能量，让你的生活越过越好。
02
敢批评你的人，让你清醒
《罪与罚》中写道：
“世界上没有比说真心话更困难的事，但也没有比阿谀奉承更容易的事情。”
不可否认，每个人都喜欢听好话，听奉承的话。
可是，我们应该明白，好话听得多了，就会让人变得认不清自己，最终不仅无法让自己有任何成长，有时候甚至会给自己带来灾难。
而，批评的话虽然刺耳难听，但是却可以让你清醒，从而及时改正错误，让自己变得越来越优秀。
网上看过这样一个故事：
有这样两个中年人，在相处的时候，他们从来都不会寒暄、客套，而是有任何事情都直说。
一个人会直截了当的批评另一个人的缺点；另一个人也会毫无顾忌地说出对方的不足。
可是就是这样经常剑拔弩张的两个人，却从大学毕业开始至今做了20多年的朋友。
期间任凭身边的人来来去去，再怎样变换，可是他们之间的关系却越来越好。
有人问其中一个人，如何才能够让关系经营成像他们这样好，而他只是说了一句话，那就是：
“能说鼓励的话，更敢说批评的话。”
一百句美丽的谎言，也比不上一句直白的批评。毕竟，谎言再美也只能听听，而批评则会实实在在地让自己提升。
所以啊，遇到敢于对你说真话，敢于批评你的人，要好好珍惜。
因为，他们是在帮你削去自身多余的枝条，雕琢去自身的瑕疵。和他们在一起你才能成长为更有价值的“美玉”。
03
优秀的人，激励你奋进
人生在世，每个人都只会和身边人比较，而不会和其他外人比较。
如果我们身边都是一些不如自己的人，那么优越感就会让自己越来越放松，越来越懈怠，最终变得越来越平庸。
相反的，如果我们身边全部都是比自己优秀的人，虽然心理上会有压力，会不舒服，可是也正是因为这种不舒服和压力，才让我们有奋进的动力。
有这样一个年轻人，起初的时候，他进入的公司，工作节奏特别慢，太多人都是每天上班一坐一天。
时间久了，他也变得不求上进，家里人督促他，他直接一句：“我身边的同事还都不如我呢！”进行反驳。
后来公司调整、裁员，他也彻底失业。
被迫之下，他不得不换新的工作，而他重新换的工作节奏特别快，每个人工作都急急忙忙的生怕浪费哪怕一秒钟。
看到别人都这样拼，看到别人月末都拿很多奖金，他自然坐不住了，然后也开始努力奋进。
在《奇葩说》中，熊浩说：
“微光吸引微光，微光照亮微光，我们互相照到，一起发光，这样才能把阴霾照亮。”
和优秀的人在一起，他们就是一道道光，会温暖你，指引你，从而让你变得同样优秀。
韩寒说过：
“一个人能走多远，要看他有谁同行；一个人有多优秀，要看他有谁指点；一个人有多成功，要看他与谁相伴。”
人生一世，你最终能够成为什么样的人，在很大程度上取决于你的选择：
你选择什么样的工作；你选择什么样的伴侣；你选择什么样的朋友……
所以啊，在选择朋友的问题上，你表面可以越来越随和，但骨子里一定要越来越挑剔。
可以偶尔迁就，但不要永远那么百搭，一辈子那么短，千万不要让任何人，和任何事，消耗你，损伤你
当你真正交对朋友，那么你会发现，你的人生将会有不一样的精彩，不一样的光芒。
老冰棍、爆米花、跳皮筋、画手表、掏鸟窝、老鹰捉小鸡……
成大后的你有没有再记起？
童年留下的痕迹，就像墙上的涂鸦，虽斑驳却静静地存在着。
提醒着我们那些不可复制、一去不返的金色时光……
从80年代开始，每当1986版《西游记》的片头响起，孩子们都会疯跑到电视机前。
对他们来说，这段音乐意味着《西游记》里的各路妖魔神仙马上就要闪亮登场了。
在那个科技落后的年代，86版的《西游记》无论选角还是特效，都让人耳目一新，观众大呼：不辱没原著。
在唐僧四个徒弟中，孙悟空神通广大，猪八戒贪吃好色，沙僧憨厚忠诚，但大家往往忽略掉了任劳任怨的的“坐骑”小白龙。
小白龙的扮演者名叫王伯昭，在《西游记》出现的镜头仅仅有三集，当时他清新儒雅的龙族太子的形象，却让无数少女为之着迷，这哪是白龙马啊？
分明就是下了马的王子吧。
而王伯昭仅仅凭着三集演出，却拿到了当年1500元的高片酬。
这片酬折合到现今，达到什么地步呢？估计就是“Angelababy8000万片酬”那样的级别了吧。
而作为主演之一的六小龄童，一集的片酬还不到80元。
真不愧称为最贵“白龙马”，可见当时他的人气之高。
此后，王伯昭拍戏的机会接踵而至，其中就有《王宝钏与薛平贵》、《春光灿烂猪八戒》、《唐太宗李世民》以及《金粉世家》等。
他用了20年的时间，没有大红大紫但也赢得了蒸蒸日上的事业以及良好形象。
但在2004年时，却深陷舆论的泥潭中，甚至差点前途尽毁。
2004年，在拍摄王晶《小鱼儿和花无缺》中，传出了王伯昭被张卫健、谢霆锋暴打的消息，甚至对薄公堂，成为了当时人们茶余饭后的"焦点事件"，到底是怎么回事呢？
新版《小鱼儿和花无缺》由香港导演王晶导演。
而主演正是当时爆红、风头无二的谢霆锋与张卫健。
王伯昭饰演剧中头号大反派“江别鹤”，是小鱼儿和花无缺的仇人。
在拍摄的过程中，有一场戏是谢霆锋与张卫健看见“江别鹤”的尸体，过去怒揍“江别鹤”的尸体。
不知道他们两人是为了演的逼真，还是因为和王伯昭有私人恩怨，总之他们真可谓拳拳到肉，联手暴打了王伯昭。
被打的王伯昭当天就紧急送到医院，他全身淤青，大量出血，被诊断为“肾挫伤”。
不甘受辱的王伯昭一直诉状将谢霆锋和张卫健告上法庭，怒指两人借表演名义，共同故意对他进行殴打。
当时王伯昭还向记者讲述了自己被打的过程，“没想到他们居然是真的打”，“他在我身上打了10多拳，打得我满脸是血、牙齿松动，都站不起来了。”
对于被打一事，当时外界也是众所纷纭，口径不一，其中传言较广的是：
王伯昭仗着自己大牌，经常调戏香港女化妆师，张卫健和谢霆锋看不过眼，替女化妆师出气，是“为民除害”。
王伯昭对于调戏化妆师予以否认，只承认和化妆师有过争吵。
“几天前一次拍戏，有一个吊灯在修理，我在旁边等着，看到有一个椅子，我就想去坐坐，结果有一个人就说这椅子不能坐，是香港化妆师的。
我说这有什么不能坐的？在争执中，由于那椅子是塑料的，不留神就给弄折了，结果就吵，那个化妆师就要动手，最后让别人给拉开了。”
还有一种传言说：那个时候港台明星看不起大陆明星，于是当红的谢、张两人利用“死尸”角色对其一顿好打。
据传大陆的演艺圈中包括冯小刚、王刚、张国立李雪健、陈宝国、六小龄童等演员，都发联合声明力挺王伯昭。
让人大跌眼镜的是这部剧的导演王晶在随后的“澄清会”上，否认张、谢两人故意殴打王伯昭，并称王在炒作，没有艺德。
“可以说这是我拍了30年戏都没遇到过的荒唐事情，一个演员居然会觉得被打程度比自己想象得大！
谢霆锋他们都是这么拍打戏，很敬业。
在拍戏前，工作人员还向王伯昭 示范和说明被打的手法，并加了保护措施。
这么拍他是同意的，否则我们肯定放弃。
之所以感觉疼是因为演法有问题，他脑袋一动不动地硬挺着能不疼吗？”
王晶越说越来气，忽然抬手连抽自己6个大嘴巴：“我抽，我抽，这么抽我都不疼！”
后来，法院判决张、谢在民事上有重大过失。
同时迫于大陆演艺圈的舆论压力，两人到医院看望王伯昭。
当场就向王伯昭表示了歉意，在态度上也算是比较诚恳的。
“真的很抱歉，不是故意的，只是很投入进去拍戏，分不清现实表演，以至于用力过度。”
虽然这件事后来风平浪静，但是张卫健和谢霆锋两人的口碑也开始急速的下降，有传言说张卫健也因此而被封杀了。
这件事以后，王伯昭拍的戏都没有激起太大浪花，据传现在62岁的王伯昭早已经是中国名家书画院院士兼执行秘书长。
在个人平台经常会发一些自己的书画作品。
爱好吃卤菜的王伯昭还在老家开了一家卤菜店，偶尔也出演影视剧，日子过得波澜不惊。
年轻时候的我们，憧憬着有朝一日能仗剑走天涯。
过了年少轻狂，才读懂了平凡的难能可贵。
也许过好自己的小日子，远离是是非非，才是最大的幸福了吧？
成大后的你有没有再记起？
童年留下的痕迹，就像墙上的涂鸦，虽斑驳却静静地存在着。
提醒着我们那些不可复制、一去不返的金色时光……
从80年代开始，每当1986版《西游记》的片头响起，孩子们都会疯跑到电视机前。
对他们来说，这段音乐意味着《西游记》里的各路妖魔神仙马上就要闪亮登场了。
在那个科技落后的年代，86版的《西游记》无论选角还是特效，都让人耳目一新，观众大呼：不辱没原著。
在唐僧四个徒弟中，孙悟空神通广大，猪八戒贪吃好色，沙僧憨厚忠诚，但大家往往忽略掉了任劳任怨的的“坐骑”小白龙。
小白龙的扮演者名叫王伯昭，在《西游记》出现的镜头仅仅有三集，当时他清新儒雅的龙族太子的形象，却让无数少女为之着迷，这哪是白龙马啊？
分明就是下了马的王子吧。
而王伯昭仅仅凭着三集演出，却拿到了当年1500元的高片酬。
这片酬折合到现今，达到什么地步呢？估计就是“Angelababy8000万片酬”那样的级别了吧。
而作为主演之一的六小龄童，一集的片酬还不到80元。
真不愧称为最贵“白龙马”，可见当时他的人气之高。
此后，王伯昭拍戏的机会接踵而至，其中就有《王宝钏与薛平贵》、《春光灿烂猪八戒》、《唐太宗李世民》以及《金粉世家》等。
他用了20年的时间，没有大红大紫但也赢得了蒸蒸日上的事业以及良好形象。
但在2004年时，却深陷舆论的泥潭中，甚至差点前途尽毁。
2004年，在拍摄王晶《小鱼儿和花无缺》中，传出了王伯昭被张卫健、谢霆锋暴打的消息，甚至对薄公堂，成为了当时人们茶余饭后的"焦点事件"，到底是怎么回事呢？
新版《小鱼儿和花无缺》由香港导演王晶导演。
而主演正是当时爆红、风头无二的谢霆锋与张卫健。
王伯昭饰演剧中头号大反派“江别鹤”，是小鱼儿和花无缺的仇人。
在拍摄的过程中，有一场戏是谢霆锋与张卫健看见“江别鹤”的尸体，过去怒揍“江别鹤”的尸体。
不知道他们两人是为了演的逼真，还是因为和王伯昭有私人恩怨，总之他们真可谓拳拳到肉，联手暴打了王伯昭。
被打的王伯昭当天就紧急送到医院，他全身淤青，大量出血，被诊断为“肾挫伤”。
不甘受辱的王伯昭一直诉状将谢霆锋和张卫健告上法庭，怒指两人借表演名义，共同故意对他进行殴打。
当时王伯昭还向记者讲述了自己被打的过程，“没想到他们居然是真的打”，“他在我身上打了10多拳，打得我满脸是血、牙齿松动，都站不起来了。”
对于被打一事，当时外界也是众所纷纭，口径不一，其中传言较广的是：
王伯昭仗着自己大牌，经常调戏香港女化妆师，张卫健和谢霆锋看不过眼，替女化妆师出气，是“为民除害”。
王伯昭对于调戏化妆师予以否认，只承认和化妆师有过争吵。
“几天前一次拍戏，有一个吊灯在修理，我在旁边等着，看到有一个椅子，我就想去坐坐，结果有一个人就说这椅子不能坐，是香港化妆师的。
我说这有什么不能坐的？在争执中，由于那椅子是塑料的，不留神就给弄折了，结果就吵，那个化妆师就要动手，最后让别人给拉开了。”
还有一种传言说：那个时候港台明星看不起大陆明星，于是当红的谢、张两人利用“死尸”角色对其一顿好打。
据传大陆的演艺圈中包括冯小刚、王刚、张国立李雪健、陈宝国、六小龄童等演员，都发联合声明力挺王伯昭。
让人大跌眼镜的是这部剧的导演王晶在随后的“澄清会”上，否认张、谢两人故意殴打王伯昭，并称王在炒作，没有艺德。
“可以说这是我拍了30年戏都没遇到过的荒唐事情，一个演员居然会觉得被打程度比自己想象得大！
谢霆锋他们都是这么拍打戏，很敬业。
在拍戏前，工作人员还向王伯昭 示范和说明被打的手法，并加了保护措施。
这么拍他是同意的，否则我们肯定放弃。
之所以感觉疼是因为演法有问题，他脑袋一动不动地硬挺着能不疼吗？”
王晶越说越来气，忽然抬手连抽自己6个大嘴巴：“我抽，我抽，这么抽我都不疼！”
后来，法院判决张、谢在民事上有重大过失。
同时迫于大陆演艺圈的舆论压力，两人到医院看望王伯昭。
当场就向王伯昭表示了歉意，在态度上也算是比较诚恳的。
“真的很抱歉，不是故意的，只是很投入进去拍戏，分不清现实表演，以至于用力过度。”
虽然这件事后来风平浪静，但是张卫健和谢霆锋两人的口碑也开始急速的下降，有传言说张卫健也因此而被封杀了。
这件事以后，王伯昭拍的戏都没有激起太大浪花，据传现在62岁的王伯昭早已经是中国名家书画院院士兼执行秘书长。
在个人平台经常会发一些自己的书画作品。
爱好吃卤菜的王伯昭还在老家开了一家卤菜店，偶尔也出演影视剧，日子过得波澜不惊。
年轻时候的我们，憧憬着有朝一日能仗剑走天涯。
过了年少轻狂，才读懂了平凡的难能可贵。
也许过好自己的小日子，远离是是非非，才是最大的幸福了吧？
中医育儿——看小信号
看宝宝大小便、睡眠、出汗、胃口
（通过孩子给出的“小信号”了解孩子的健康状况，提前做好防范于应对）
1⃣ 看大小便
▶️ 正常大便是黄色，味道不太臭。
比如大便变很臭，一般是积食了；大便变绿色、变暗色、夹杂着食材，一般是脾胃消化不大好；长期大便前硬后稀，一般是脾虚了；大便变黏了，很难冲掉，一般是有湿气了。
▶️ 如果孩子长时间羊屎蛋大便，最好带孩子去找中医面诊调理下，具体可以看这篇文章《羊屎蛋小朋友，如何爱你，才对呢？》。
▶️ 比如小便变黄、味道大，一般是有内热了；小便变清长了，量增多了，一般是体内有寒。
2⃣ 看睡眠
▶️ 健康的孩子，一般是一觉睡到天亮，小宝宝可能会醒来1~2次，翻身又睡着了，如果夜晚睡觉翻来覆去、夜啼、入睡困难、易醒、趴睡多数情况下，都是在提醒我们，孩子身体出现问题了。
遇到睡眠问题，具体可以查看这篇文章《孩子睡不好，背后必有深意！》
3⃣ 看出汗
▶️ 小朋友爱出汗，特别是头上的汗特别多，这是因为头为人体六条阳经汇聚的地方，阳气循经汇聚于头部蒸化津液外泄为汗，所以头部较其他部位容易出汗。
▶️ 孩子生机旺盛，皮肤腠理疏松，所以在运动，甚至吃奶吃饭时，都比我们成人更易出汗，特别是头部，俗称“蒸笼头”。这种出汗是正常的，无需处理。
▶️ 如果孩子睡觉时，温度、被子、睡衣都适宜，一个晚上都在流汗，可能是阴虚盗汗，需要找中医稍微调理下，因为流汗过多会导致津液不足，不利于孩子生长发育。
▶️ 如果孩子流出来的汗很黏，体内可能有湿气，需要结合下其他细节，比如舌苔是否厚腻、大便是否黏？
4⃣ 看胃口
▶️ 夏天到了，因为阳气外浮，脾胃比较弱，孩子有时候会表现没有食欲，偶尔一两次是比较正常的，给孩子吃点简单清淡的，或者饿一顿，让身体自己调整下，千万不要逼孩子吃。
▶️ 特别是刚加辅食两三个月的宝宝，会偶尔出现无食欲，不要太紧张。
▶️ 如果孩子长期对于吃没有兴趣，那么我们需要重视，必要时要带孩子去看中医调理下脾胃。
▶️ 如果孩子一直吃，吃很多又很容易饿又不长肉，可能是胃强脾弱，特殊是2~4岁的孩子容易出现这种情况，具体可以看这篇文章《贪吃的娃，你的胃可能太亢奋了！》。
#育儿##中医育儿##健康#
看宝宝大小便、睡眠、出汗、胃口
（通过孩子给出的“小信号”了解孩子的健康状况，提前做好防范于应对）
1⃣ 看大小便
▶️ 正常大便是黄色，味道不太臭。
比如大便变很臭，一般是积食了；大便变绿色、变暗色、夹杂着食材，一般是脾胃消化不大好；长期大便前硬后稀，一般是脾虚了；大便变黏了，很难冲掉，一般是有湿气了。
▶️ 如果孩子长时间羊屎蛋大便，最好带孩子去找中医面诊调理下，具体可以看这篇文章《羊屎蛋小朋友，如何爱你，才对呢？》。
▶️ 比如小便变黄、味道大，一般是有内热了；小便变清长了，量增多了，一般是体内有寒。
2⃣ 看睡眠
▶️ 健康的孩子，一般是一觉睡到天亮，小宝宝可能会醒来1~2次，翻身又睡着了，如果夜晚睡觉翻来覆去、夜啼、入睡困难、易醒、趴睡多数情况下，都是在提醒我们，孩子身体出现问题了。
遇到睡眠问题，具体可以查看这篇文章《孩子睡不好，背后必有深意！》
3⃣ 看出汗
▶️ 小朋友爱出汗，特别是头上的汗特别多，这是因为头为人体六条阳经汇聚的地方，阳气循经汇聚于头部蒸化津液外泄为汗，所以头部较其他部位容易出汗。
▶️ 孩子生机旺盛，皮肤腠理疏松，所以在运动，甚至吃奶吃饭时，都比我们成人更易出汗，特别是头部，俗称“蒸笼头”。这种出汗是正常的，无需处理。
▶️ 如果孩子睡觉时，温度、被子、睡衣都适宜，一个晚上都在流汗，可能是阴虚盗汗，需要找中医稍微调理下，因为流汗过多会导致津液不足，不利于孩子生长发育。
▶️ 如果孩子流出来的汗很黏，体内可能有湿气，需要结合下其他细节，比如舌苔是否厚腻、大便是否黏？
4⃣ 看胃口
▶️ 夏天到了，因为阳气外浮，脾胃比较弱，孩子有时候会表现没有食欲，偶尔一两次是比较正常的，给孩子吃点简单清淡的，或者饿一顿，让身体自己调整下，千万不要逼孩子吃。
▶️ 特别是刚加辅食两三个月的宝宝，会偶尔出现无食欲，不要太紧张。
▶️ 如果孩子长期对于吃没有兴趣，那么我们需要重视，必要时要带孩子去看中医调理下脾胃。
▶️ 如果孩子一直吃，吃很多又很容易饿又不长肉，可能是胃强脾弱，特殊是2~4岁的孩子容易出现这种情况，具体可以看这篇文章《贪吃的娃，你的胃可能太亢奋了！》。
#育儿##中医育儿##健康#
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