#开学不买衣服不行了##健康一春# 复工再不买衣服也要裸奔了吧[坏笑]毕竟这个假期有点长,这个假期还有点油腻。
这个假期的确是很不同,因为没办法出去浪,宅在家不仅不爱动;还偏偏喜欢吃,肚子大了,腿粗了,体重也上涨了,此时减肥有点煞风景,但再不减肥真的没法出门了!
减肥并不一定要去健身房,在家无器械健身也可以让你复工开学后更加体面[酷]
每天运动至少半小时,通常是不包括热身的,所以一般建议包括热身可以运动一小时
运动可以选择平板支撑、卷腹、腹肌撕裂者,俄罗斯转体等等,跳绳也是不错的运动。
其实运动真的可以不分场地和器械,只要有颗想改变的心,瘦下来一定没问题[酷]
这个假期的确是很不同,因为没办法出去浪,宅在家不仅不爱动;还偏偏喜欢吃,肚子大了,腿粗了,体重也上涨了,此时减肥有点煞风景,但再不减肥真的没法出门了!
减肥并不一定要去健身房,在家无器械健身也可以让你复工开学后更加体面[酷]
每天运动至少半小时,通常是不包括热身的,所以一般建议包括热身可以运动一小时
运动可以选择平板支撑、卷腹、腹肌撕裂者,俄罗斯转体等等,跳绳也是不错的运动。
其实运动真的可以不分场地和器械,只要有颗想改变的心,瘦下来一定没问题[酷]
#十二星座##星座爱情# 喜欢宅在家的四大星座,不爱凑热闹,尤其是第一名!(金牛座)金牛座金牛座的人比较内敛,他们不善言辞,年少时,他们还能找到几个朋友,但随着时光的流逝,对于人情世故,金牛座感到越来越麻烦,不愿应酬,所以,他们身边通常没什么朋友。对于休息不上班的时候,他们最好的休闲方式就是宅在家里,看看电影,听听音乐。
#当代年轻人单身的九大特征# 单身的日常也许是这个样子[笑而不语][笑而不语]
1.吃饭自己一个人
2.房子不爱收拾
3.周末宅在家
4.手机为伴侣
5.游戏不离手
6.旅游也不去
7.点外卖的日子太多
8.长胖只是时间问题
9.羡慕人家有对象
听说有趣的人都单身?[笑而不语][笑而不语]检验你有趣的时间到了[允悲][允悲]
1.吃饭自己一个人
2.房子不爱收拾
3.周末宅在家
4.手机为伴侣
5.游戏不离手
6.旅游也不去
7.点外卖的日子太多
8.长胖只是时间问题
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听说有趣的人都单身?[笑而不语][笑而不语]检验你有趣的时间到了[允悲][允悲]
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