安妮的六月诗句——穿行

我们在沉寂的夜色中，走过空旷的田野
风中有稻子碎裂的声音。那甜美的气息。
泥土纵容了一切堕落的生长。
包括你的爱情。
我只是想，这样地跟着你走在黑暗里。
云在夜色中漂移。象一段没有方向的旋律。
我一再地仰起脸看它。倾听你注视我的视线。
夏夜的凉风中，有无尽的回想。
即使我停下来。也无处可去。
你冰凉的手指触摸在我的发丝上。
那一刻。我们一样的孤独。
我闭上眼睛。不愿意看见黑暗。
你轻声告诉我。我的放纵和天真。
你说你想爱我
你说你不知道可以爱我多久
我只是喜欢这些黑暗中的植物
它们肆意地生长。开出迷离的花朵。
结出空虚的果实。
闻到它们的气息，我想掉泪。
就象面对着你的诺言。我想逃离。
你一再地把手轻放到我的肌肤上面。
它们散发着孤独颓败的气息
它们是否甜美。我对你微笑。
你的手指渐渐地远离
我的身体是一片落满雨滴的玻璃
在你失眠的时候
发出寂寞的声音。
你辗转反侧。
带我走吧。
我终于轻轻地哭了。
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蔓越莓
【天然抗菌的保健水果，是防治女性日常泌尿系统各种细菌感染、尿道炎、膀胱炎以及慢性肾盂肾炎的最佳自然食疗食品。#这个问题吃什么# 】

又称蔓越橘、小红莓以及酸果蔓，其名称来源于原称“鹤莓”，因为蔓越莓的花朵很像鹤的头和嘴而得名，用来做成果汁和果酱等等，具有独特的酸甜口味，清新爽口。
蔓越莓是为数不多的能够在酸性泥土里生长的农作物，它们生长需要大量的水。一旦蔓越莓的一个枝蔓开始生长，它就将持续生长许多年。

可预防妇女常见的泌尿道感染问题
蔓越莓汁可以有效的抑制幽门螺旋杆菌以及抵抗细菌性胃溃疡，并且具有很强的抗氧化作用，可降低低密度胆固醇以及三酸甘油酯，因此特别适合女性食用。若每天喝约350毫升以上蔓越莓果汁或是蔓越莓营养辅助品，对预防泌尿道感染及膀胱炎很有很大的帮助。
(1)能抑制多种致病细菌生长和繁殖，并且阻止这些致病菌与体内细胞发生黏附，同时还能预防和控制妇女泌尿道感染以及抑制幽门螺旋杆菌的感染。
(2)帮助保持膀胱壁的完整性并维持尿道正常的pH值。

降低胃溃疡及胃癌的发生率
蔓越莓含有特殊化合物-浓缩单宁酸，除了普通被认为蔓越莓具有防止泌尿道感染功能外蔓越莓有助于抑制幽门螺旋杆菌附着于肠胃内。幽门螺旋杆菌就是导致胃溃疡甚至胃癌发生的主要原因。

减少心血管老化病变
有试验表明健康成年人如果经常饮用低热量的蔓越莓汁，可以适度的降低血压。
该实验共有56名平均年龄为51岁的健康成年人参与这项随机试验，其中一组每人每天早晚餐时分别饮用约227克低热量的蔓越莓汁，另一组喝的是颜色、口味相近的安慰剂。对志愿者进行8周观察后，研究人员发现饮用蔓越莓汁的人，其舒张压由最初的平均74毫米汞柱下降至71毫米汞柱，而收缩压由最初的122毫米汞柱降至119毫米汞柱。但安慰剂组未发生变化。
研究表明，蔓越莓汁的降血压功效可能源自这种果汁中富含的抗氧化剂，如果希望通过饮食调节血压，蔓越莓汁是个不错的选择。

抗老化和预防老年痴呆
蔓越莓中具有一种非常强力的抵抗自由基物质--生物黄酮，而且它的含量高居于一般常见的20种蔬果之冠。而生物黄铜能够有效的预防老年痴呆。

养颜美容以及维持肌肤年轻健康
蔓越莓含维生素C、类黄酮素等抗氧化物质及丰富果胶，能养颜美容、改善便秘，帮助排出体内毒素以及多余的脂肪。

#每日一善[超话]#[太阳]#阳光信用# [太阳]#每日一善#
那些在别人看不见的地方也自律的人，真的连老天都不忍辜负。请相信：在暗处执着生长，终有一日馥郁传香。一滴水是微不足道的，渗入泥土，便会消失不见，可汇聚成河却是川流不息。如同我们，在许多的困难面前，一个人总是凸显着单薄，而无法作为，可当我们团结起来，却可以创造无数的奇迹。