#疫情下的生活#
4/14,浦西封控第14天。
今天做了抗原自测。
昨天家里仅剩一个火龙果了,水果急缺。
今天收获满满,购买了:
一箱皇冠梨,220.00元/毛重29斤,42个。
小番茄15.00元一斤,买了50元。
辣椒15.00一斤。
给隔壁和楼上邻居分别送了6个梨。
收到:
某人单位的爱心大礼包。
加上邻居回送的,瞬间实现水果自由:
30个梨,3斤多小番茄,8个苹果,8根黄瓜。
昨天还看着别人家的黄瓜羡慕:我今年还没吃过黄瓜呢。今天立马就黄瓜自由了。
今天团购的海丰大米到货,40斤。
某人单位的大礼包有一袋米,20斤。
大米总库存115斤,瞬间富裕。
目前,粮食,蔬菜,水果,牛奶,全部到位。
荤菜家里库存多多。
某人又团了面粉。
不愁吃喝,就能安心宅家了。
图1,午饭,咸菜毛豆面条。
图2-5,晚饭。
图6-8,占了先机,大蒜群居和独栋。
轮到葱了,只好和吊兰合租了。
图9,某人单位的爱心大礼包,之前那张图是他同事的。
4/14,浦西封控第14天。
今天做了抗原自测。
昨天家里仅剩一个火龙果了,水果急缺。
今天收获满满,购买了:
一箱皇冠梨,220.00元/毛重29斤,42个。
小番茄15.00元一斤,买了50元。
辣椒15.00一斤。
给隔壁和楼上邻居分别送了6个梨。
收到:
某人单位的爱心大礼包。
加上邻居回送的,瞬间实现水果自由:
30个梨,3斤多小番茄,8个苹果,8根黄瓜。
昨天还看着别人家的黄瓜羡慕:我今年还没吃过黄瓜呢。今天立马就黄瓜自由了。
今天团购的海丰大米到货,40斤。
某人单位的大礼包有一袋米,20斤。
大米总库存115斤,瞬间富裕。
目前,粮食,蔬菜,水果,牛奶,全部到位。
荤菜家里库存多多。
某人又团了面粉。
不愁吃喝,就能安心宅家了。
图1,午饭,咸菜毛豆面条。
图2-5,晚饭。
图6-8,占了先机,大蒜群居和独栋。
轮到葱了,只好和吊兰合租了。
图9,某人单位的爱心大礼包,之前那张图是他同事的。
#疫情下的生活##邻居##团购#
早上七点刚到,还没起床呢,某人看到团购信息,团长说离我们很近,某人立马穿衣服出去提货了。
买了小番茄和辣椒,都是15元一斤,一箱皇冠梨,220元,毛重29斤,42个,烂了一个。最重的有754克,看着挺小的也有250克左右。
回来说,就是我们小区外卖蔬菜的那家小店从栏杆外递进来的。到家门口,人和物都消杀了一遍才进门。小番茄拿水先泡洗了几遍,放阳光房晾干,吃的时候再精细的洗一遍。
吃早饭,做抗原自测。
然后给隔壁和楼上邻居送了一些梨。
隔壁邻居马上投桃报李,送了两个茄子,4个苹果,5个水果黄瓜。
水果瞬间不缺了。
一会儿某人又拎回了我们多日前团购的2袋海丰大米,往常的超市单价在56.60-65.00之间,难能可贵,这次团购价买的58.00元。
收获满满的一个上午。
基本必需品都到位了。
生活用品还缺金纺柔顺剂,和供消杀用的医用酒精。其它消毒可以用酒精湿巾。
刚刚我们楼组长说,我们居委会团灭[允悲][允悲]:物业有个阳性进居委收垃圾,然后居委全部密接,我们楼组长次密接。然后,某人在这次封控期和他最密接[笑cry][笑cry]。
刚刚整个社区包括各楼栋里,社区派专人在消杀。
早上本来很惊喜,今天本小区没上榜。想起居委团灭了,估计明天又会重回榜上了[允悲][允悲]。
某人单位昨天登记员工收货信息,给员工快递爱心大礼包。今天已经有职工收到了--图8。为他们单位的高效率赞一个!
早上七点刚到,还没起床呢,某人看到团购信息,团长说离我们很近,某人立马穿衣服出去提货了。
买了小番茄和辣椒,都是15元一斤,一箱皇冠梨,220元,毛重29斤,42个,烂了一个。最重的有754克,看着挺小的也有250克左右。
回来说,就是我们小区外卖蔬菜的那家小店从栏杆外递进来的。到家门口,人和物都消杀了一遍才进门。小番茄拿水先泡洗了几遍,放阳光房晾干,吃的时候再精细的洗一遍。
吃早饭,做抗原自测。
然后给隔壁和楼上邻居送了一些梨。
隔壁邻居马上投桃报李,送了两个茄子,4个苹果,5个水果黄瓜。
水果瞬间不缺了。
一会儿某人又拎回了我们多日前团购的2袋海丰大米,往常的超市单价在56.60-65.00之间,难能可贵,这次团购价买的58.00元。
收获满满的一个上午。
基本必需品都到位了。
生活用品还缺金纺柔顺剂,和供消杀用的医用酒精。其它消毒可以用酒精湿巾。
刚刚我们楼组长说,我们居委会团灭[允悲][允悲]:物业有个阳性进居委收垃圾,然后居委全部密接,我们楼组长次密接。然后,某人在这次封控期和他最密接[笑cry][笑cry]。
刚刚整个社区包括各楼栋里,社区派专人在消杀。
早上本来很惊喜,今天本小区没上榜。想起居委团灭了,估计明天又会重回榜上了[允悲][允悲]。
某人单位昨天登记员工收货信息,给员工快递爱心大礼包。今天已经有职工收到了--图8。为他们单位的高效率赞一个!
#早餐[超话]#2021年10月25日星期一阴晴
新的一周了,金秋十月的最后一周
天气适宜
过了霜降,真的就要开始入冬了
周一休跑,早上起来也是惯例,做冷热交替洗澡,先热水,后冷水,交替 算一次,身体交替了三次,冰灸是针对面部和颈部的,今天没有针对膝盖部位。做了六七次。
我们这里温度14-20度,那今天穿件短袖,外加一件皮肤衣。一条单裤。就可以了。
好了,不怕冷,得有能量加持!不是添加了衣服就可以的表现出来的,很多时候,有效,很简单,口渴了,喝点水就不渴了。有用,可不是那么容易做到的!尤其在健康管理和疾病治疗上面。
好了,今天的营养早餐
蔬菜:紫甘蓝+番茄+西芹+生菜+卷心菜+苦瓜+千禧小番茄
水果:冬枣+蓝莓+山楂+菠萝蜜+橘子+白心火龙果+皇冠梨+苹果
坚果:核桃+扁桃仁+黑白芝麻+奇亚籽+黄金亚麻籽
粉类:小麦胚芽粉+姜黄粉
蛋白质:五个鸡蛋+纯牛奶(250毫升)
好的油:20毫升特级初榨橄榄油+20毫升椰子油小雪花两块
其他:一块奶酪片+两粒菠萝蜜的核(生的)
碳水:熟紫薯+熟山药+熟芋头+生南瓜
营养补充:两对倍立健
(今早是31种食材)
今天你好好吃营养早餐了吗?
新的一周了,金秋十月的最后一周
天气适宜
过了霜降,真的就要开始入冬了
周一休跑,早上起来也是惯例,做冷热交替洗澡,先热水,后冷水,交替 算一次,身体交替了三次,冰灸是针对面部和颈部的,今天没有针对膝盖部位。做了六七次。
我们这里温度14-20度,那今天穿件短袖,外加一件皮肤衣。一条单裤。就可以了。
好了,不怕冷,得有能量加持!不是添加了衣服就可以的表现出来的,很多时候,有效,很简单,口渴了,喝点水就不渴了。有用,可不是那么容易做到的!尤其在健康管理和疾病治疗上面。
好了,今天的营养早餐
蔬菜:紫甘蓝+番茄+西芹+生菜+卷心菜+苦瓜+千禧小番茄
水果:冬枣+蓝莓+山楂+菠萝蜜+橘子+白心火龙果+皇冠梨+苹果
坚果:核桃+扁桃仁+黑白芝麻+奇亚籽+黄金亚麻籽
粉类:小麦胚芽粉+姜黄粉
蛋白质:五个鸡蛋+纯牛奶(250毫升)
好的油:20毫升特级初榨橄榄油+20毫升椰子油小雪花两块
其他:一块奶酪片+两粒菠萝蜜的核(生的)
碳水:熟紫薯+熟山药+熟芋头+生南瓜
营养补充:两对倍立健
(今早是31种食材)
今天你好好吃营养早餐了吗?
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