或许不主动就是不爱了吧，没有我你会更快乐，我每天都那么累，今天当了两场边裁，真的好累，腿也好酸，精神高度集中，我不需要关心了，我只想大睡一觉。
可是那么多的回忆和爱，突然要我全部放下，真的好难，但是我真的不想再下一次继续教他怎么对我好了。都快一年零八个月了。我以为他会变的，我主动过了，信息也发过，抖音也发过，通通石沉大海了，我也累了。
踢完球都很晚了，晚上还去聚餐吃晚饭，也很晚了，加上洗澡吹头发，唉，好累啊，连我妈妈都很晚给我发信息问我结束了没，他也忍得住，也是，那天他发的那些信息，句句都是对我的讨厌，我真的不明白那么小的一件事可以闹成这样，我每天都那么累，难道我不想每天轻轻松松早点回来嘛，唉，只会看那些讨厌的地方，明明我也有好态度的时候的，算了不说了。好困，什么的不要了，我只想好好睡一觉。晚安

连续好几天失眠了，不仅晚上失眠，中午也睡不着，关键还挺有精神，就是工作注意力不太能集中了。
半夜刷视频刷到我的嘴替啊，独一无二的许仙白蛇，会去看cut是因为刷到了一个许仙要上吊，白素贞捉弄他的视频，感觉这设定好特别，欢喜冤家，看了剧之后发现，只对一人钟情的情话boy贱贱许仙真的好撩，换成其他版本的老实人许仙，还真就不一定能撩动咱这位白娘娘。

入睡难，顺肝；容易醒，调脾；睡不沉，调肾！

晚上睡不着觉很折磨人。引起失眠的原因很多，从中医角度看，基本分为五种情况。

一、老做噩梦，睡不踏实

从道医理论上讲，这类人属于营气不足型。睡觉时整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘、注意力不集中，有时还会出现心慌。

在治疗上，主要以养血安神为主，可服用安神定志丸、参松养心胶囊等中成药，多吃些补血的东西，如大枣、阿胶等。

也可试试百麦安神饮，做法为取小麦、百合、莲子肉、大枣适量，一起炖服。连炖两次，取汁，随时都能喝。

二、入睡困难

这类人属于肝郁气滞型，有时胸胁会有胀痛感。在治疗上主要以疏肝解郁为主，多吃小米、牛奶、牡蛎肉、龙眼肉等食物。还要注意调养精神，消除顾虑以及紧张情绪。另外，睡前最好用热水泡泡脚。

三、醒得早，但醒了又睡

还经常伴有咽干、口干、长痤疮、盗汗的症状。这类人属于营血蕴热型，可以按摩内关（三个手指压住手腕，最里面的中心点）、神门（腕关节手掌侧，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处）、后溪（第五掌指关节尺侧后方）等穴位，平时多吃藕、槐花、绿豆、薏苡仁、冰糖柚等，用生地黄和冰糖泡水代茶饮也有很好的效果。

四、时睡时醒

这类人属于脾胃失和型。夜间睡不安稳，同时感到口腻、口淡，有厌食、大便不成形等症状。治疗原则主要以和胃健脾安神为主。

生活中，可以常吃小米莲子百合粥，做法是，将小米、莲子、百合用适量的水熬成粥食用，熬出来的粥口感清淡、香甜，又能养心安神，是睡眠不好的调养佳品。

五、整晚睡不着

这类人属于心肝火旺型。多由恼怒烦闷而生，以更年期女性多见。

表现急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄。治疗原则主要以清热泻火为主。针对神经衰弱、心悸、失眠、多梦、黑眼圈的女性，可以服食酸枣仁粥。

做法为：将酸枣仁50克捣碎后取汁，用粳米100克加汁煮成粥，每晚睡前食用，可养心、安神、敛汗，也可以用玫瑰泡水喝。

睡的不沉，甚至自己睡没有都感觉不到，好像总在醒着多因身体虚，精亏，纵欲过度，遗精，使肾阴耗竭，心火独亢，表现为心烦不寐，这样的病人要从肾调起，黑色的食物可以补肾，黑米、黑花生、黑豆、黑芝麻、枸杞、山药、首乌等，也可以用艾灸的方法补肾，肾俞、命门、太溪、神阙、关元，只要坚持都会有很好的效果。