#素食物语[超话]##素食[超话]##健康饮食##生机饮食#
分享我的蔬食生活 #低脂全植物饮食#生机饮食
蔬食早餐
我的柠檬水➕西芹汁➕水果
❣️小宝儿西芹汁➕蔬果沙拉➕水果
❣️爸爸一份蔬果沙拉➕水果
蔬食午餐
❣️凉拌莜面面条【黄瓜紫甘蓝，胡萝卜蒜泥，芝麻酱，有机醋，一品鲜】
❣️素烧冬瓜【①卤汁煮②花椒，香叶，八角，桂皮，罗汉果，菌菇粉（或鲜蔬粉）盐】
❣️小米杂粮粥【小米，藜麦，红豆，胚芽米，燕麦米】
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蔬食早餐
我的柠檬水➕西芹汁➕水果
❣️小宝儿西芹汁➕蔬果沙拉➕水果
❣️爸爸一份蔬果沙拉➕水果
蔬食午餐
❣️凉拌莜面面条【黄瓜紫甘蓝，胡萝卜蒜泥，芝麻酱，有机醋，一品鲜】
❣️素烧冬瓜【①卤汁煮②花椒，香叶，八角，桂皮，罗汉果，菌菇粉（或鲜蔬粉）盐】
❣️小米杂粮粥【小米，藜麦，红豆，胚芽米，燕麦米】
【乾隆白菜】
卷心菜、海盐花生酱、松茸一品鲜 零卡糖、牛肝菌油、松茸油醋汁、水果粒
1.卷心菜手撕成片，洗净控干水分备用
2.调一碗酱汁：2勺海盐花生酱+牛肝菌油+松茸一品鲜+零卡糖+油醋汁+松茸调味料，根据酱汁浓稠度而定，放入碗中搅拌均匀
3.小米椒洗净切碎，卷心菜叶淋上调好的酱汁，撒上小米椒
4.根据个人口味可再适量淋一些油醋汁，搅拌均匀，夹出装盘，撒少许水果粒点缀即可。
5.这道凉菜真的太适合夏天了，不需要开火就可以轻松搞定。
当然，如果不喜欢白菜或者卷心菜生的口感，也可以焯水后再拌，完全没有任何问题！
卷心菜、海盐花生酱、松茸一品鲜 零卡糖、牛肝菌油、松茸油醋汁、水果粒
1.卷心菜手撕成片，洗净控干水分备用
2.调一碗酱汁：2勺海盐花生酱+牛肝菌油+松茸一品鲜+零卡糖+油醋汁+松茸调味料，根据酱汁浓稠度而定，放入碗中搅拌均匀
3.小米椒洗净切碎，卷心菜叶淋上调好的酱汁，撒上小米椒
4.根据个人口味可再适量淋一些油醋汁，搅拌均匀，夹出装盘，撒少许水果粒点缀即可。
5.这道凉菜真的太适合夏天了，不需要开火就可以轻松搞定。
当然，如果不喜欢白菜或者卷心菜生的口感，也可以焯水后再拌，完全没有任何问题！
分别是来自同学们的爱朋友的爱家人的爱陌生人的关照以及茶满满的爱[羞嗒嗒]一品鲜的老板太好人了我不会煲汤还教我煲还送我药材送我枸杞叶送我多点虫草花送我水果[羞嗒嗒]总是能遇到好人[嘻嘻]今天又喝了乌鸡汤煲了鸭血枸杞叶粥好好喝呀[嘻嘻]爸爸给我寄了一大箱荔枝救命好重啊从快递点搬上四楼[怒]刘妈妈送了好多荔枝[嘻嘻]下午劳动课和班长黎某小胖还有她男朋友一起打王者虽败犹荣[羞嗒嗒]早餐是粽子午餐是粽子晚餐是粥呀好补呀[舔屏]
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