【孩子最该吃的十大食物】
1:粥:调节脾胃;
2:蜂蜜:润肺养肺(1周岁内不宜吃);
3:梨:秋燥克星;
4:萝卜:祛除虚火;
5:百合:滋阴润肺;
6:秋藕:补益气血;
7:木耳:素中之宝,滋养排毒;
8:鸭肉:荤食首选,利水消肿;
9:芋头:含多种营养,为病后佳品;
10:菜花:抗病前锋,提高免疫力。
点赞就是最好的支持[睡][睡][睡]
#阿猫养生#
1:粥:调节脾胃;
2:蜂蜜:润肺养肺(1周岁内不宜吃);
3:梨:秋燥克星;
4:萝卜:祛除虚火;
5:百合:滋阴润肺;
6:秋藕:补益气血;
7:木耳:素中之宝,滋养排毒;
8:鸭肉:荤食首选,利水消肿;
9:芋头:含多种营养,为病后佳品;
10:菜花:抗病前锋,提高免疫力。
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#阿猫养生#
这样敲手臂,坚持15天后,各种奇迹发生了!
一个人的体内毒素越少,人就越健康、越长寿、越不容易衰老。所有我们必须把,不需要的、过剩的、对人体有伤害的毒素,排出体外!
人体有一条专门排毒的通道,它就在手臂上,每天敲一敲,坚持15天后,有人皮肤好了,腰变细了,人变瘦了,肠道通了,便秘好了!
下面我们一起来看看,为什么敲手臂竟然有这么多的奇效?
敲上半个月,排毒排干净!
大肠本身就是“传道之官”,它会将身体的垃圾源源不断地输出体外。保持大肠经通畅,对身体的好处太多了,但是我们不能够像洗脸一样擦洗肠道,吃泻药只会伤害肠道,如何清理肠道,确保垃圾的排空?
这样做:敲打大肠经
敲打大肠经
我们顺着上图大肠经循经路线敲打就行!
我们敲打的手臂段就是大肠经的循行路线。敲打手臂就是敲打大肠经。坚持半个月后,脸色好了,身体也强壮了。
敲打大肠经时应该记住,不要与肺经相混淆,因为它们两个比较接近。大肠经是由下向上敲打,这一点一定要记清,而肺经是由上向下敲打。
一次敲打需要多久呢?
一般一条手臂敲打10分钟左右,然后换另一条手臂。
如果时间充足可用火焰掌多敲打一会,如果时间忙,用火焰掌敲打5分钟就可了,但不能少于5分钟.
效果反馈:
牙痛有可能是大肠有火,顺着大肠经按揉,发现左边手三里的位置有疼痛点,就敲这里,上午敲了100下,下午又敲了100下,牙痛就缓解了。
1、排出毒素
中医认为,大肠为“传导之官”,主要功能是传化糟粕,通过大便排出体内的毒素。编辑新经络公众
2、延年益寿
医学家王充提出:“欲得长生、肠中自清”。肠道通畅是人体健康的重要指标。
3、防治便秘
大肠经畅通,有助肠道健康;如果大肠经气血阻滞、经络不通,则会引发便秘,国际卫生组织认为,人的健康有8大标准,其中之一就是大便药通畅。
4、排毒养颜
另外,大肠经通畅不只是解决便秘这点儿事,它还能有效地让大肠发挥其功能,加强排毒养颜的功效。当大肠及时排出体内堆积的废物之后,你的皮肤会白里透红。
5、滋润肌肤
“肺与大肠相表里”,大肠经气血旺盛,经气通畅,就可以及时将体内毒素排出体外,确保肺功能正常。编辑新经络公众
中医认为“肺主皮毛”,肺好了,人体自然面色光泽滋润、肌肤细腻动人,建议各位网友在敲打大肠经时把肺经也顺便敲打一下,它们离得很近,操作起来特方便,随手可做。
不过敲打肺经与大肠经的顺序不一样。
大肠经两个要穴,防病又治病!
大肠经上有两个重要的穴位,分别是合谷、曲池,也应做重点保健。
合谷穴:止痛、防治感冒
位于手背虎口处,按揉此穴有很好的止痛功效,如治疗牙疼、头痛、咽痛等,合谷都是首选穴位,经常按摩合谷穴还能有效预防和治疗感冒,对高血压的治疗和缓解也有一定作用。
曲池穴:清热、泻火、排毒
图片
屈肘时,肘横纹末端即为该穴。曲池为清热、泻火、排毒的首选要穴,尤其对于发热性疾病,有良好的退热作用。
曲池穴是一个很重要的保健大穴,坚持每天按揉,有助降糖、降脂、降血压,对待这个穴位,凡是用过这个方法的网友反馈都特别好,有多位女网友说坚持敲打半个月,人皮肤好了,瘦了,便秘好了,就看你自己坚持不,15天出效果,最好坚持30天。
一个人的体内毒素越少,人就越健康、越长寿、越不容易衰老。所有我们必须把,不需要的、过剩的、对人体有伤害的毒素,排出体外!
人体有一条专门排毒的通道,它就在手臂上,每天敲一敲,坚持15天后,有人皮肤好了,腰变细了,人变瘦了,肠道通了,便秘好了!
下面我们一起来看看,为什么敲手臂竟然有这么多的奇效?
敲上半个月,排毒排干净!
大肠本身就是“传道之官”,它会将身体的垃圾源源不断地输出体外。保持大肠经通畅,对身体的好处太多了,但是我们不能够像洗脸一样擦洗肠道,吃泻药只会伤害肠道,如何清理肠道,确保垃圾的排空?
这样做:敲打大肠经
敲打大肠经
我们顺着上图大肠经循经路线敲打就行!
我们敲打的手臂段就是大肠经的循行路线。敲打手臂就是敲打大肠经。坚持半个月后,脸色好了,身体也强壮了。
敲打大肠经时应该记住,不要与肺经相混淆,因为它们两个比较接近。大肠经是由下向上敲打,这一点一定要记清,而肺经是由上向下敲打。
一次敲打需要多久呢?
一般一条手臂敲打10分钟左右,然后换另一条手臂。
如果时间充足可用火焰掌多敲打一会,如果时间忙,用火焰掌敲打5分钟就可了,但不能少于5分钟.
效果反馈:
牙痛有可能是大肠有火,顺着大肠经按揉,发现左边手三里的位置有疼痛点,就敲这里,上午敲了100下,下午又敲了100下,牙痛就缓解了。
1、排出毒素
中医认为,大肠为“传导之官”,主要功能是传化糟粕,通过大便排出体内的毒素。编辑新经络公众
2、延年益寿
医学家王充提出:“欲得长生、肠中自清”。肠道通畅是人体健康的重要指标。
3、防治便秘
大肠经畅通,有助肠道健康;如果大肠经气血阻滞、经络不通,则会引发便秘,国际卫生组织认为,人的健康有8大标准,其中之一就是大便药通畅。
4、排毒养颜
另外,大肠经通畅不只是解决便秘这点儿事,它还能有效地让大肠发挥其功能,加强排毒养颜的功效。当大肠及时排出体内堆积的废物之后,你的皮肤会白里透红。
5、滋润肌肤
“肺与大肠相表里”,大肠经气血旺盛,经气通畅,就可以及时将体内毒素排出体外,确保肺功能正常。编辑新经络公众
中医认为“肺主皮毛”,肺好了,人体自然面色光泽滋润、肌肤细腻动人,建议各位网友在敲打大肠经时把肺经也顺便敲打一下,它们离得很近,操作起来特方便,随手可做。
不过敲打肺经与大肠经的顺序不一样。
大肠经两个要穴,防病又治病!
大肠经上有两个重要的穴位,分别是合谷、曲池,也应做重点保健。
合谷穴:止痛、防治感冒
位于手背虎口处,按揉此穴有很好的止痛功效,如治疗牙疼、头痛、咽痛等,合谷都是首选穴位,经常按摩合谷穴还能有效预防和治疗感冒,对高血压的治疗和缓解也有一定作用。
曲池穴:清热、泻火、排毒
图片
屈肘时,肘横纹末端即为该穴。曲池为清热、泻火、排毒的首选要穴,尤其对于发热性疾病,有良好的退热作用。
曲池穴是一个很重要的保健大穴,坚持每天按揉,有助降糖、降脂、降血压,对待这个穴位,凡是用过这个方法的网友反馈都特别好,有多位女网友说坚持敲打半个月,人皮肤好了,瘦了,便秘好了,就看你自己坚持不,15天出效果,最好坚持30天。
每天坚持敲手臂,半个月后效果惊人!
在生活中,很多人碰到过这样的一种情况:一段时间不见面后,曾经的老朋友、老同学,竟像变了个人一样。脸色晦暗,还有斑斑点点,身材也走了样。
不少人会感叹,岁月真是催人老呀!然而,很多时候,岁月不是最主要的因素,身体出了问题,才会看去显老!
每天敲一敲,排毒养颜
我们敲打的手臂段就是大肠经的循行路线。敲打手臂就是敲打大肠经。
大肠本身就是“传道之官”,它会将身体的垃圾源源不断地输出体外。保持大肠经通畅,对身体的好处太多了!
1
排出毒素
道医认为,大肠为“传导之官”,主要功能是传化糟粕,每天通过大便排出体内50%以上的毒素。
2
肠道通畅是长寿的根基
医学家王充提出:“欲得长生、肠中自清”。肠道通畅是人体健康的重要指标,也是长寿的根基。
3
有助肠道健康、防治便秘
大肠经畅通,有助肠道健康;如果大肠经气血阻滞、经络不通,则会引发便秘。长期便秘使得毒素在身体内不断积聚,就会降低五脏功能,引发其他疾病。
4
排毒养颜、增强人体免疫力
另外,大肠经通畅不只是解决便秘这点儿事,它还能有效地让大肠发挥其功能,加强排毒养颜的功效。当大肠及时排出体内堆积的废物之后,人体血液、器官以及气体都会得到净化,从而增强人体免疫力。
5
强化肺功能、滋润肌肤
“肺与大肠相表里”,大肠经气血旺盛,经气通畅,就可以及时将体内毒素排出体外,确保肺功能正常。“肺主皮毛”,肺好了,人体自然面色光泽滋润、肌肤细腻动人。
大肠经两个要穴,防病又治病
大肠经上有两个重要的穴位,分别是合谷、曲池,也应做重点保健。
1
合谷穴:止痛、防治感冒
位于手背虎口处,按揉此穴有很好的止痛功效,如治疗牙疼、头痛、咽痛等,合谷都是首选穴位。
经常按摩合谷穴还能有效预防和治疗感冒,对高血压的治疗和缓解也有一定作用。
2
曲池穴:清热、泻火、排毒
屈肘时,肘横纹末端即为该穴。曲池为清热、泻火、排毒的首选要穴,尤其对于发热性疾病,有良好的退热作用。曲池穴也是保健要穴,坚持每天按揉,有助降糖、降脂、降血压。
每天用手敲,要是觉得累,可以用擀面杖代替拳头,比用手敲效果还要好!
敲打大肠经时应该记住,不要与肺经相混淆,因为它们两个比较接近。大肠经是由下向上敲打,这一点一定要记清。
一条手臂敲打10分钟左右,然后换另一条手臂。遇到痛点可以多敲打一会!坚持半个月后,脸色好了,身体也好了。
在生活中,很多人碰到过这样的一种情况:一段时间不见面后,曾经的老朋友、老同学,竟像变了个人一样。脸色晦暗,还有斑斑点点,身材也走了样。
不少人会感叹,岁月真是催人老呀!然而,很多时候,岁月不是最主要的因素,身体出了问题,才会看去显老!
每天敲一敲,排毒养颜
我们敲打的手臂段就是大肠经的循行路线。敲打手臂就是敲打大肠经。
大肠本身就是“传道之官”,它会将身体的垃圾源源不断地输出体外。保持大肠经通畅,对身体的好处太多了!
1
排出毒素
道医认为,大肠为“传导之官”,主要功能是传化糟粕,每天通过大便排出体内50%以上的毒素。
2
肠道通畅是长寿的根基
医学家王充提出:“欲得长生、肠中自清”。肠道通畅是人体健康的重要指标,也是长寿的根基。
3
有助肠道健康、防治便秘
大肠经畅通,有助肠道健康;如果大肠经气血阻滞、经络不通,则会引发便秘。长期便秘使得毒素在身体内不断积聚,就会降低五脏功能,引发其他疾病。
4
排毒养颜、增强人体免疫力
另外,大肠经通畅不只是解决便秘这点儿事,它还能有效地让大肠发挥其功能,加强排毒养颜的功效。当大肠及时排出体内堆积的废物之后,人体血液、器官以及气体都会得到净化,从而增强人体免疫力。
5
强化肺功能、滋润肌肤
“肺与大肠相表里”,大肠经气血旺盛,经气通畅,就可以及时将体内毒素排出体外,确保肺功能正常。“肺主皮毛”,肺好了,人体自然面色光泽滋润、肌肤细腻动人。
大肠经两个要穴,防病又治病
大肠经上有两个重要的穴位,分别是合谷、曲池,也应做重点保健。
1
合谷穴:止痛、防治感冒
位于手背虎口处,按揉此穴有很好的止痛功效,如治疗牙疼、头痛、咽痛等,合谷都是首选穴位。
经常按摩合谷穴还能有效预防和治疗感冒,对高血压的治疗和缓解也有一定作用。
2
曲池穴:清热、泻火、排毒
屈肘时,肘横纹末端即为该穴。曲池为清热、泻火、排毒的首选要穴,尤其对于发热性疾病,有良好的退热作用。曲池穴也是保健要穴,坚持每天按揉,有助降糖、降脂、降血压。
每天用手敲,要是觉得累,可以用擀面杖代替拳头,比用手敲效果还要好!
敲打大肠经时应该记住,不要与肺经相混淆,因为它们两个比较接近。大肠经是由下向上敲打,这一点一定要记清。
一条手臂敲打10分钟左右,然后换另一条手臂。遇到痛点可以多敲打一会!坚持半个月后,脸色好了,身体也好了。
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