[心][挤眼]究竟什么是冥想呢？
冥想不是做白日梦和幻想，冥想不是思考或沉思。他是一项独特的技能，能使大脑得到休息。冥想的时候， 你是完全清醒和觉察的，大脑不再关注外部世界和周围所发生的事情。你的意识并没有沉睡，做梦和幻想相反，它是清晰放松和专注于内在的。#景丽瑜伽##景丽瑜伽教练培训##景丽瑜伽文化##景丽瑜伽大剧院店##景丽瑜伽桃源店##幸福##健康养生##健康生活##瑜伽# https://t.cn/AipNczHD
冥想不是做白日梦和幻想，冥想不是思考或沉思。他是一项独特的技能，能使大脑得到休息。冥想的时候， 你是完全清醒和觉察的，大脑不再关注外部世界和周围所发生的事情。你的意识并没有沉睡，做梦和幻想相反，它是清晰放松和专注于内在的。#景丽瑜伽##景丽瑜伽教练培训##景丽瑜伽文化##景丽瑜伽大剧院店##景丽瑜伽桃源店##幸福##健康养生##健康生活##瑜伽# https://t.cn/AipNczHD
依云全球品牌大使Dua Lipa在专注于自己的音乐事业之余，更忠于在日常生活中真实的自己。会与好友相聚品尝美食，在户外做瑜伽平衡身心，对日常穿搭更是有着自己的态度。如果你正疲于工作及生活的压力，不妨暂时放下，用一瓶依云开启你的品质生活。每一滴依云都是大自然的馈赠，带你找回内心真实的自己。
图片来源：拔草
图片来源：拔草
【VOVOS瑜伽健身服】现在天越来越热啦，每天上下班赶路都会满头大汗，心情也不是很平静，稍歇一歇，可以冥想一段时间，平复一下心情。
[微风][微风]
在家里找一个安静的地方，坐或者躺在瑜伽垫上，闭上眼睛，慢慢沉浸到自己的世界中，去放松自己紧绷了一天的神经；专注于你的呼吸，这个阶段可能会很难集中注意力，但是没关系，可以循序渐进尝试控制自己的念头，这也是冥想过程中比较重要的一环。
[微风][微风]
坚持冥想，不管是在生理上还是在心理上都对我们很有益处，所以当我们感到疲累或者是想要有一个思考的空间时，那就冥想吧~
#瑜伽##瑜伽冥想##冥想#
[微风][微风]
在家里找一个安静的地方，坐或者躺在瑜伽垫上，闭上眼睛，慢慢沉浸到自己的世界中，去放松自己紧绷了一天的神经；专注于你的呼吸，这个阶段可能会很难集中注意力，但是没关系，可以循序渐进尝试控制自己的念头，这也是冥想过程中比较重要的一环。
[微风][微风]
坚持冥想，不管是在生理上还是在心理上都对我们很有益处，所以当我们感到疲累或者是想要有一个思考的空间时，那就冥想吧~
#瑜伽##瑜伽冥想##冥想#
✋热门推荐