经好友点拨，我对比了一下前后健身的照片，感受如下：1⃣️其实我上的团课并不多，上班狗尤其班主任狗是很辛苦的没那么自由。2⃣️跑步五年了虽身型也微变但也就那样。3⃣️如图，无论衣品或形体还是肉眼可见变化了。4⃣️自信度⬆️，现在照相我都会不要脸地来到C位。5⃣️即便肌肉腿，我也是非常喜欢的因为看着就很有力量。6⃣️感谢lulu，让我在花钱的同时收获开心。7⃣️不纠结跑速。8⃣️没控制嘴巴。
来吧，团课杠铃请你来[举杠铃]
私教更好，可惜我穷。
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174减肥日记｜day5
今天吃的如图⬆️还吃了块小7（把它消耗掉哈哈不能浪费）今天有在控制住嘻嘻下个月要去做直播了，有点小紧张[doge][doge]下57啦！快来姨妈了最近
今日运动：
林芊殊瘦大腿
keep单车35
keep2000跳绳
饮水量3.7L
#运动就是坚持##瘦身##每日运动减肥打卡##断食##减肥瘦身##我的自律时刻##减肥##健康减肥##瘦腿##不可辜负的美食#
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#花亦山心之月[超话]# 试着分享一个跳舞小技巧。我大号小号都玩了很多次，地狱模式到目前基本都是➡️⬅️、⬇️⬆️这个顺序出现，如图。把两个箭头合成一组，这样一次记4-5个就可以过了，少背一点防止乱。两个特殊图标我按照第一反应当皇冠和圈记。举个例子图一第三行我自己过就是：对着（➡️⬅️）下上圈皇冠。混到360以上就可以拿800道具了，遇到特别乱的或者选错难度了，可以点放弃退出。不扣次数⚠️
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