[太阳]【健康知识分享】DAY49
【发烧食疗方法】
用薄荷叶冰糖捶烂，然后用白开水一起冲，最后去渣，把过滤出来的水喝掉，每天三次，薄荷叶可以清热解毒，对于退热效果很好，一般发烧都会扁桃体炎，薄荷叶正好可以清除内火。
孩子发烧食谱[玫瑰]
1、米汤：将大米煮烂去渣，加入少许白糖；
2、绿豆汤：将绿豆煮烂，取其绿豆汤，加入适量冰糖；
3、鸡蛋羹：取1-2个鸡蛋打匀，加适量温水蒸熟；
4、西瓜汁：可促进毒素的排泄；
5、鲜梨汁：适于发热伴有咳嗽；
6、鲜苹果汁：含有维生素C，可中和体内毒素。
【发烧食疗方法】
用薄荷叶冰糖捶烂，然后用白开水一起冲，最后去渣，把过滤出来的水喝掉，每天三次，薄荷叶可以清热解毒，对于退热效果很好，一般发烧都会扁桃体炎，薄荷叶正好可以清除内火。
孩子发烧食谱[玫瑰]
1、米汤：将大米煮烂去渣，加入少许白糖；
2、绿豆汤：将绿豆煮烂，取其绿豆汤，加入适量冰糖；
3、鸡蛋羹：取1-2个鸡蛋打匀，加适量温水蒸熟；
4、西瓜汁：可促进毒素的排泄；
5、鲜梨汁：适于发热伴有咳嗽；
6、鲜苹果汁：含有维生素C，可中和体内毒素。
#福星中医减肥# 白萝卜排毒食谱
1.清爽白萝卜汁
生吃白萝卜可以吸收到更多的营养，减肥的效率更高。
自制白萝卜汁：把白萝卜洗净切块，然后放入榨汁机中，加入少许的冰糖和适量的白开水，榨出的白萝卜汁十分清甜爽口。无论是平时还是饭前饮用都能有效地控制我们身体吸收的热量。
2.鲜白萝卜丝
原料：白萝卜、食盐、姜丝、葱丝、醋、香油适量。
制法：白萝卜洗净，削皮切成丝，用盐腌10min，放入香油、醋、姜丝、葱丝，搅拌均匀后，即可食用。
1.清爽白萝卜汁
生吃白萝卜可以吸收到更多的营养，减肥的效率更高。
自制白萝卜汁：把白萝卜洗净切块，然后放入榨汁机中，加入少许的冰糖和适量的白开水，榨出的白萝卜汁十分清甜爽口。无论是平时还是饭前饮用都能有效地控制我们身体吸收的热量。
2.鲜白萝卜丝
原料：白萝卜、食盐、姜丝、葱丝、醋、香油适量。
制法：白萝卜洗净，削皮切成丝，用盐腌10min，放入香油、醋、姜丝、葱丝，搅拌均匀后，即可食用。
#减肥打卡# 减肥第2天
早饭：白开水
午饭：莴苣肉片➕清炒白菜➕冬瓜海带汤➕一只小河虾➕super bang
下午茶：玫瑰花冠蜂蜜水
晚饭：super bang➕清蒸龙利鱼➕姜汁菠菜
零食：苹果1小牙➕3个冰糖橘
运动：上了半天班
体重：127.8g
对自己说：还是可以拒绝旁人吃香的喝辣的不良诱惑，继续坚持，希望自己多走路，少坐车[加油]
早饭：白开水
午饭：莴苣肉片➕清炒白菜➕冬瓜海带汤➕一只小河虾➕super bang
下午茶：玫瑰花冠蜂蜜水
晚饭：super bang➕清蒸龙利鱼➕姜汁菠菜
零食：苹果1小牙➕3个冰糖橘
运动：上了半天班
体重：127.8g
对自己说：还是可以拒绝旁人吃香的喝辣的不良诱惑，继续坚持，希望自己多走路，少坐车[加油]
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