降低联系频率，平稳推进关系“冷处理”、“断联”、“冷冻”这些词已经被翻来覆去说了很多遍了，但我一直告诉大家不要随随便便断联，因为是否应该断联需要视情况而定，即便应该断联也需要视情况判断断联的时间和程度。#异国恋异地恋分手了怎么挽回#

不要觉得只要不联系对方，过一段时间他就会忍不住主动找你，没有这么神奇的灵丹妙药，你不联系对方，说不定对方早就把你忘了，甚至已经开始接触新的异性了，而你却还在等待奇迹，心不心痛？那什么情况需要彻底断联呢？

分手矛盾涉及到了底线问题，需要通过断联来减弱双方的激烈冲突；分手后进行过强烈的纠缠，需要通过断联给对方一点喘息的时间。除了上面这些情况，其余的大多数分手并不应该彻底断联，而是需要降低联系的频率，同时向他传递出你的改变，这个阶段一定要利用好朋友圈这个平台，做好朋友圈建设。

一定要真正做出改变，并且积极传达给对方！把丰富的生活、积极向上的生活态度、更加完美的自己传递给他！让他为你的变化惊叹，忍不住关注你最近都发生了什么，忍不住主动找你聊天。不用担心他会不会看不到，也不用担心他不会关注你，就像你依然会关注他的动态一样，几乎所有的男生在分手后都会偷偷关注前女友的动态，只不过他不会告诉你而已！

“失去”在我们一生中可能屡见不鲜，不算什么，但是一旦想要挽回一个觉得值得的爱人，那就要做好“承担”的准备。选择挽回一个人，意味着你想要最终和他有一个完满的结果，长久地走下去，你想要这个人以后一直对你好，那也要去想一想你能满足对方什么需求？因为说到底，恋爱其实是相互满足需求的过程，不是一方的一味付出。#如何看待无房结婚# 就像很多挽回的朋友，在自我表达挽回动机时说道，“我对他付出了几乎是所有，为什么他还要和我分手？他必须如何如何，我们不能分手……”挽回不是单纯把这个人拽在身边，而是要去修补这段关系，怎么修补？比如从改变这样付出不对等的相处模式、比如引导对方对自己投资、比如试着了解对方的需求、比如积累复合的资本等等。#分手如何怎么挽回前男友前女友异地恋异国恋同性恋姐弟恋冷暴力和平分手怎么挽回婚姻#

“失去”在我们一生中可能屡见不鲜，不算什么，但是一旦想要挽回一个觉得值得的爱人，那就要做好“承担”的准备。选择挽回一个人，意味着你想要最终和他有一个完满的结果，长久地走下去，你想要这个人以后一直对你好，那也要去想一想你能满足对方什么需求？因为说到底，恋爱其实是相互满足需求的过程，不是一方的一味付出。#如何看待无房结婚# 就像很多挽回的朋友，在自我表达挽回动机时说道，“我对他付出了几乎是所有，为什么他还要和我分手？他必须如何如何，我们不能分手……”挽回不是单纯把这个人拽在身边，而是要去修补这段关系，怎么修补？比如从改变这样付出不对等的相处模式、比如引导对方对自己投资、比如试着了解对方的需求、比如积累复合的资本等等。#分手如何怎么挽回前男友前女友异地恋异国恋同性恋姐弟恋冷暴力和平分手怎么挽回婚姻#