被说给被指责没有出息的人的话
　　
首先，抛弃所有外在的，强迫的观念，不再去在意外界的评价，坚持做自己想做的事情，这种认识是从内心发出来的，当你变得可以面对你的内心，成为真实的自己，你会变得充满力量，不再患得患失，心生恐惧。
　　
其次，了解没有什么是“应该要”这样的，没有任何事情是必须的，非如此不可的，你永远拥有选择的自由，去或不去，做或不做，想或不想，要或不要，所有这些，都要经过你的内心，由你去做决定，所以，你要去为自己负责，这一点，任何人都不能强迫你，包括你的父母。
　　
该拒绝就拒绝，该抗争便抗争，你要去学会主宰自己的人生。
　　
再次，去做你想要做的事，当你不再因为外界逼迫，或者内心焦虑而觉得自己应该要，必须要的时候，你所主动去选择的，你惦记着，想象着，迫不及待，日思夜想的事，势必就是你所擅长的事，去做这件事情，相信我，哪怕开始不那么地顺利，但是，它一定能让你活得像模像样，自在舒服。
　　
最后，当你尝试成为一个真实的人之后，你就不用再去忍受外在的逼迫，内在的指责，你会变得通达、圆融，看不惯的越来越少，所热爱的越来越多，你会开始感觉人活着真正有意思的一面，你会带着欣赏的眼光去看待周遭的一切，他人，自己，还有父母，你会开始谅解他们，而且找到一个舒服的方式与适合的路径，去和他们交流沟通，把他们也带入真实之中。

听到失语，小毛的内在让人震撼..再看这个标题，完全没有办法概括播客的内容，或者说概括小毛的心境。是躺平，但不是那种充满疲态的选择，而是内在本就自洽，随心而动；不是不再恐惧，而是未曾恐惧，因为拥有不可撼动的原始安全感。或者说这个标题是小毛和大明的结合，不工作躺平的是小毛，大明是从小毛身上获得救赎不再恐惧的。一个是心里修行天赋选手，一个是心理从业者（观察者）…再次感慨人与人之间奇妙的联结。我嘛，打开节目听听日常之外的可能性，种下些种子，慢慢走就好。

时间把思念拉得越长越浓烈，20211119那天记得我们都离别得好沉重，转眼半年多，20220725就这样归来得毫无防备，悄无声息地给我们带来了整个春天，你让这座城市突然变得不再那么炙热，我不再如此厌倦这里，也不再恐惧四十度的夏天，如果说世界上有一种永恒且坚定的爱，大概就是这个样子。方才细细地看完每一条琴弦的评论，坦白说第一次被如此动容到，无一句不是抒发自己的内心，文字里饱含发自肺腑的幸福快乐、喜出望外喜极而泣，我们都爱得既温柔又热烈。Henry，你是幸福的，我们是幸运的，虽然都会辛苦一些，但你是永远的人间值得。@刘宪华Henry-Lau [心]
（20171028在厦门拍的这组照片是我的珍藏，是你留下的印迹[爱你]） https://t.cn/EyPFKKk