一觉醒来满屏都是襄汾暴雨的视频⛈️心里很害怕，接着闺蜜给发来县人民医院随时做好等待救援准备的截图，学校也发来让准时值班消息，村里发来了排除危房的消息，这一次我是真的害怕了，这种感觉很很压抑。随之而来的又是今早全体停电，虽然是大晴天但还是有点慌…可能是离襄汾很近的缘故吧，让我第一次真真切切感觉灾难离我这么近这么近… https://t.cn/RJ7l0vg
90%职场人的微信，已经被工作绑架
微信日活跃用户接近11亿。随之而来的，却是越来越严格的“社交礼仪”，公司一套，生活中一套。一个公司发了新规定：对员工微信头像名字、朋友圈内容进行约束。
这个公司涉及的改头像、姓名，转发公司广告，大家几乎都遇到过，只不过没这么极端。原本属于自己私人的微信，如今被工作绑架了。
好友全都是工作关系的领导、同事和客户，随时随地被安排任务、检查工作，伴随着无数工作群的滴滴响。工作与生活，无法分开。
01好好上个班，24小时都要在线
以前用邮件、QQ工作时，只有白天上班时在线。有了手机微信后，每个人都24小时在线。于是，微信变成了工作联络工具。因为，我无法确认你其他软件的使用频率，但几乎每个人都会高频使用微信。
因为微信找你随时都可以找到，于是领导可以利用微信随时找你谈工作，你有苦也说不出。员工从每天8小时上班制，变成了7*24小时待命。
周日晚上10点，我的高中同学程序员收到领导的微信：“这个代码要修改，明天早上要”。经过一番思想斗争和mmp：“好的老板”。
浙江某幼儿园工作的小郭虽然放寒假了，但工作微信群一直在发信息，一条就是一个任务，做展板、搞设计，并且需要把手绘图片发给领导。放假比加班还累。
春节期间，我一个广告公司负责营销策划的朋友，原本定了澳洲行，不断接到领导发来的临时任务，于是她的假期大部分时间在酒店里抱着电脑干活。
我常常在周末睡个懒觉被微信吵醒，看个电影2小时都经常掏出手机看微信，还都是几条60秒的长语音（20秒就能表达清楚），更有甚者一个微信电话打来，简直恐惧。
员工的时薪，实际上极低。以前领导布置一个事情，需要在白天上班期间，或慎重地在邮件里布置，这叫仪式感。仪式感的好处是：领导在做这件事之前，会深思熟虑很久，所以都是有着前后脉络的，你在完成工作时会很清晰。
现在领导随便冒出什么想法，或只是看到一个朋友圈，转发到微信群里，员工就要火速进入备战状态。但这种情况下，领导也不过是随便冒出个想法，并不一定想清楚，对员工来说。第一增加了工作时间，第二这个想法并不成熟，很可能根本不能执行下去，白忙活一场。
当然，秒回还是必须的，否则五分钟就要被艾特，超过十分钟就要被点名批评。休息时间，我最怕打开的就是微信，看到微信通知有新消息，都头皮发麻。上一秒还在舒舒服服看剧，下一秒被领导点名，状态迅速切换，感觉自己快精神分裂了。
除了利用微信占用时间，公司还强行占有你的社交圈。某公司有了个Logo，于是强行要求全部员工头像换成该Logo，大领导挨个检查，不换就是没有集体精神，于是一夜之间该公司的朋友圈像个传销组织。
还是这家公司，出了新产品，要求所有员工a-z发该产品广告——记得时不时发微信看你有没有删除他的人吗？这个是升级版，强行将公司广告push给你。但他也很无奈，因为领导要看截图。
公司公众号发了个文章，全员进行转发，还有转发自家公司的公关稿，是朋友圈日常一景。这是我的私人微信，爱叫什么名字，爱用什么头像，爱发什么朋友圈，关你什么事。没有任何人有权利，去限制他人的私人生活。
02设置三天可见，是最后的妥协
五六年前的微信，好友大多是朋友和家人，那时每次打开微信都很期待。现在的微信社交圈错综复杂，亲友、同事、工作认识的人、理发店的Tony老师可能都有你的微信。
加的人那么多，交心的没几个。微信从熟人社交，变成了陌生人社交。原本发给亲友看的东西，现在这么多人都能看见，心理负担太大了。分组功能并不实用，因为加了好友后，他是能看见所有曾经发的朋友圈的。
今天分组发了朋友圈抱怨工作，第二天有同事加微信，一不小心就被看见了。周末不想加班请了病假，发个美食图，还得小心翼翼检查有没有遗漏分组的。新加的陌生人翻到一年半前的朋友圈点赞，实在很吓人。不想被陌生人窥私，于是我们只好选择少发朋友圈，并且三天可见。
曾经的QQ因为加了太多人，让人觉得没有隐私，于是很多人转战看起来很封闭的微信。而如今，微信的安全感，已经快消失了。
03各种各样的微信礼仪，真的好严格
网上有着各式各样的微信礼仪，可以说非常严格了。不能在不回微信的情况下，去发朋友圈，否则超级不礼貌；不能不秒回；不能发转账记录、晒吃的、晒旅游健身自拍等等，否则都是在装；加班晒朋友圈要被diss；不能撤回，撤回需要解释。
微信礼仪真的太严格了，严格到我时时刻刻在为他人活着。加班不晒，相当于我白加了，不让领导看见的加班，意义何在。至于爱发什么，我付出了金钱/努力/时间，发个朋友圈，吃你家大米了吗？
《奇葩说》有一期，时刻保持联系是不是暴政。当然是暴政。微信的目的是保持联系，不是时刻保持联系。特别喜欢姜思达说的一段话：
我们有没有做一头安静的猪的权利，我们有这个权利吗？如果有这个权利，请你不要剥夺它，让我拥有这个权利。有时候我忙，我没法回你信息；我不忙，我更没法回你信息；我就想不忙，我就想闲。别问我回你信息多简单，能费多大的事？我就是不想费这一丁大点的事。
就是这一段的时间里，我不想被任何人打扰，我就是想和自己聊聊天。我们和别人时刻保持联系，最大的坏处就是没有办法和自己保持联系。所以，以后再有人问自己：在吗？你就回答他：不在！
在人人微信的年代，能拥有属于自己的几小时空暇，去当一只安静的猪，是最大的奢侈了吧。
微信日活跃用户接近11亿。随之而来的，却是越来越严格的“社交礼仪”，公司一套，生活中一套。一个公司发了新规定：对员工微信头像名字、朋友圈内容进行约束。
这个公司涉及的改头像、姓名，转发公司广告，大家几乎都遇到过，只不过没这么极端。原本属于自己私人的微信，如今被工作绑架了。
好友全都是工作关系的领导、同事和客户，随时随地被安排任务、检查工作，伴随着无数工作群的滴滴响。工作与生活，无法分开。
01好好上个班，24小时都要在线
以前用邮件、QQ工作时，只有白天上班时在线。有了手机微信后，每个人都24小时在线。于是，微信变成了工作联络工具。因为，我无法确认你其他软件的使用频率，但几乎每个人都会高频使用微信。
因为微信找你随时都可以找到，于是领导可以利用微信随时找你谈工作，你有苦也说不出。员工从每天8小时上班制，变成了7*24小时待命。
周日晚上10点，我的高中同学程序员收到领导的微信：“这个代码要修改，明天早上要”。经过一番思想斗争和mmp：“好的老板”。
浙江某幼儿园工作的小郭虽然放寒假了，但工作微信群一直在发信息，一条就是一个任务，做展板、搞设计，并且需要把手绘图片发给领导。放假比加班还累。
春节期间，我一个广告公司负责营销策划的朋友，原本定了澳洲行，不断接到领导发来的临时任务，于是她的假期大部分时间在酒店里抱着电脑干活。
我常常在周末睡个懒觉被微信吵醒，看个电影2小时都经常掏出手机看微信，还都是几条60秒的长语音（20秒就能表达清楚），更有甚者一个微信电话打来，简直恐惧。
员工的时薪，实际上极低。以前领导布置一个事情，需要在白天上班期间，或慎重地在邮件里布置，这叫仪式感。仪式感的好处是：领导在做这件事之前，会深思熟虑很久，所以都是有着前后脉络的，你在完成工作时会很清晰。
现在领导随便冒出什么想法，或只是看到一个朋友圈，转发到微信群里，员工就要火速进入备战状态。但这种情况下，领导也不过是随便冒出个想法，并不一定想清楚，对员工来说。第一增加了工作时间，第二这个想法并不成熟，很可能根本不能执行下去，白忙活一场。
当然，秒回还是必须的，否则五分钟就要被艾特，超过十分钟就要被点名批评。休息时间，我最怕打开的就是微信，看到微信通知有新消息，都头皮发麻。上一秒还在舒舒服服看剧，下一秒被领导点名，状态迅速切换，感觉自己快精神分裂了。
除了利用微信占用时间，公司还强行占有你的社交圈。某公司有了个Logo，于是强行要求全部员工头像换成该Logo，大领导挨个检查，不换就是没有集体精神，于是一夜之间该公司的朋友圈像个传销组织。
还是这家公司，出了新产品，要求所有员工a-z发该产品广告——记得时不时发微信看你有没有删除他的人吗？这个是升级版，强行将公司广告push给你。但他也很无奈，因为领导要看截图。
公司公众号发了个文章，全员进行转发，还有转发自家公司的公关稿，是朋友圈日常一景。这是我的私人微信，爱叫什么名字，爱用什么头像，爱发什么朋友圈，关你什么事。没有任何人有权利，去限制他人的私人生活。
02设置三天可见，是最后的妥协
五六年前的微信，好友大多是朋友和家人，那时每次打开微信都很期待。现在的微信社交圈错综复杂，亲友、同事、工作认识的人、理发店的Tony老师可能都有你的微信。
加的人那么多，交心的没几个。微信从熟人社交，变成了陌生人社交。原本发给亲友看的东西，现在这么多人都能看见，心理负担太大了。分组功能并不实用，因为加了好友后，他是能看见所有曾经发的朋友圈的。
今天分组发了朋友圈抱怨工作，第二天有同事加微信，一不小心就被看见了。周末不想加班请了病假，发个美食图，还得小心翼翼检查有没有遗漏分组的。新加的陌生人翻到一年半前的朋友圈点赞，实在很吓人。不想被陌生人窥私，于是我们只好选择少发朋友圈，并且三天可见。
曾经的QQ因为加了太多人，让人觉得没有隐私，于是很多人转战看起来很封闭的微信。而如今，微信的安全感，已经快消失了。
03各种各样的微信礼仪，真的好严格
网上有着各式各样的微信礼仪，可以说非常严格了。不能在不回微信的情况下，去发朋友圈，否则超级不礼貌；不能不秒回；不能发转账记录、晒吃的、晒旅游健身自拍等等，否则都是在装；加班晒朋友圈要被diss；不能撤回，撤回需要解释。
微信礼仪真的太严格了，严格到我时时刻刻在为他人活着。加班不晒，相当于我白加了，不让领导看见的加班，意义何在。至于爱发什么，我付出了金钱/努力/时间，发个朋友圈，吃你家大米了吗？
《奇葩说》有一期，时刻保持联系是不是暴政。当然是暴政。微信的目的是保持联系，不是时刻保持联系。特别喜欢姜思达说的一段话：
我们有没有做一头安静的猪的权利，我们有这个权利吗？如果有这个权利，请你不要剥夺它，让我拥有这个权利。有时候我忙，我没法回你信息；我不忙，我更没法回你信息；我就想不忙，我就想闲。别问我回你信息多简单，能费多大的事？我就是不想费这一丁大点的事。
就是这一段的时间里，我不想被任何人打扰，我就是想和自己聊聊天。我们和别人时刻保持联系，最大的坏处就是没有办法和自己保持联系。所以，以后再有人问自己：在吗？你就回答他：不在！
在人人微信的年代，能拥有属于自己的几小时空暇，去当一只安静的猪，是最大的奢侈了吧。
你何必放弃真我，去学做别人
古时候有个人向一位不惧生死的武士请教，为何他在战场上如此英勇，能将生死置之度外。这个武士很谦虚地说：“我只是想着杀敌人，却从没有想过其他的杂事。”如果人们都能只想着自己应当做的事、正在做的事，而不是心猿意马地胡思乱想，那么杂念就会减少许多，杂念减少了，心灵的负担也就轻了。
最高的慈悲是什么？那便是善待众生却从不想着有所回报。只有将自己投入到世间一切众生之中，尽自己最大的力量去帮助他们，才能最大限度地减少心头的杂念。当一些事情关乎我们自身的利益时，我们便想的很多，即便没有问题，也会生出苦恼。但善待众生的人，首先会考虑他人的利益，对自己考虑的很少，所以他的杂念也很少，杂念少了，烦恼随之就少了。
杂念的源头就在人们那颗不愿平定下来的心。生活中稍微有些风吹草动，心便躁动不安，种种念头同时涌起。杂念越多，就越难集中精神处理问题。要想让心安定下来并不难，你把问题只是看作问题，而不要想问题带来的结果是好是坏。不带着评断去看问题，最容易看到问题的实质；停息下杂念再解决问题，最可能得到满意的结果。
人们对自由充满着种种误解，以为由着自己的性情来、放纵性情、不顾道德便是自由。只能说这是很肤浅的看法。真正的自由，就是不加评断地看待事物，就是照着事物本然的样子来接受。这就好比，我们喜欢一个人，就是喜欢这个人本来的样子，如果试图把他改变成自己喜欢的那种样子，那么这就不是真正的喜欢。只有发自内心的接纳才会有真正的喜欢。
人们可能会认为，他人的存在和自然的存在都有同样的目的，都是为了被人利用，但禅者看到的却是，通过他人、通过自然，我们能看到世界的更多面貌，能感受到更多的美好。无论是带给自己麻烦的人还是自然环境，都能够让自己领略到更多的生命姿态，于是也就不再会因此而烦恼。如果你也能这样去想，那么就不会有看某人不顺眼，或者身在某个自然环境不自在的感觉了。
有人说沉稳安静的性情最好，有人说活泼外向的性情最好，其实，无论哪种性情都好。沉稳安静的人可以在禅中感受到鲜活灵动的生命体验，活泼外向的人可以在禅中磨炼出深沉安稳的成熟心态。生命的姿态原本多样，何必要整齐划一？在禅的世界里，每一个人都有他自己的个性，何必放弃真我去学做别人。
与人发生矛盾，过去的就过去了，你若是为了过去的矛盾还在生闷气，那便是不肯放过自己；别人带给自己的帮助，虽然过去了但也要时刻感恩，如果别人给予自己的再多恩情都能抛下，那么你对他人还会有怜悯之情吗？禅讲放下，也讲拿起。
有位禅师初修行时，因其修为高妙而使百鸟衔花来供养他，这令他沾沾自喜。但当他真正有所成就后，反而对这种“荣耀”不再执迷了。世间多少人在做事业时，通过自己的努力都能达到“百鸟衔花供养”的程度，但却很难再忘记这些奉承和名利了。于是，他们就甘愿沉沦在奉承名利之中，导致事业再也不能有所发展。可见，禅宗里的这个故事，对于现代人来说还是颇有启示性的。
不执着，就无挂碍，也就不会有杂念。但作为一个平常人，杂念是随时生起的，但也可以随时止息它们。当杂念生起来时，你就把心念转移到自然之中，天上的月、身边的树、院子里的花，哪一个不是美好事物的显现？杂念搁置下，你便进入了精神世界的大自在中。只有这时，你才是一个真正的生活者，而不是杂念的囚徒。
从前有个农夫，他使用比较原始的方法来取水灌溉，有人问他，为何不用更先进的办法来取水，比如造一个汲水装置呢？他说：“汲水设备虽然省时、省力，但却会让我的心灵失去活力。太过机巧的装置，会让人生出懒散怠惰的毛病来。”很明显，这个农夫的行为带着一种禅意。而现代人想要的机巧太多，却是为了放纵自己懒散怠惰的毛病，于是劳动的美感便无从体验，于是人也变成了一种机器。
人应该保有一颗童心。你们看那些天真的小孩子，遇到不愉快的事不会一直想着它，但是遇到了一点儿高兴事，就会整个人都兴奋起来。生活需要这样的态度，不然，像那种遇到一点事情就焦虑不安、闷闷不乐，就会给身心带来极大的摧残。
暂时的顺利很可能潜藏着未知的不顺；眼下的逆境恶缘也许预示着不久之后会有意外收获。人生从来就不是绝对的得与失，而是一个在得失中不断均衡的过程
智者大师四处云游时在路上遇到一个小孩。他问：“你手里攥得是什么呢？”小孩说他抓了一只甲虫，这甲虫鸣叫的声音很动听，就想带回家。智者大师就劝道：“还是放了它吧，给它自由吧。”小孩偏不听，他把手松开时却哭了。原来，那只闪着光、鸣声动听的甲虫已经死了。我们就像这个任性的孩子一样，因为把一切抓得太紧，结果反而失去更多了
古时候有个人向一位不惧生死的武士请教，为何他在战场上如此英勇，能将生死置之度外。这个武士很谦虚地说：“我只是想着杀敌人，却从没有想过其他的杂事。”如果人们都能只想着自己应当做的事、正在做的事，而不是心猿意马地胡思乱想，那么杂念就会减少许多，杂念减少了，心灵的负担也就轻了。
最高的慈悲是什么？那便是善待众生却从不想着有所回报。只有将自己投入到世间一切众生之中，尽自己最大的力量去帮助他们，才能最大限度地减少心头的杂念。当一些事情关乎我们自身的利益时，我们便想的很多，即便没有问题，也会生出苦恼。但善待众生的人，首先会考虑他人的利益，对自己考虑的很少，所以他的杂念也很少，杂念少了，烦恼随之就少了。
杂念的源头就在人们那颗不愿平定下来的心。生活中稍微有些风吹草动，心便躁动不安，种种念头同时涌起。杂念越多，就越难集中精神处理问题。要想让心安定下来并不难，你把问题只是看作问题，而不要想问题带来的结果是好是坏。不带着评断去看问题，最容易看到问题的实质；停息下杂念再解决问题，最可能得到满意的结果。
人们对自由充满着种种误解，以为由着自己的性情来、放纵性情、不顾道德便是自由。只能说这是很肤浅的看法。真正的自由，就是不加评断地看待事物，就是照着事物本然的样子来接受。这就好比，我们喜欢一个人，就是喜欢这个人本来的样子，如果试图把他改变成自己喜欢的那种样子，那么这就不是真正的喜欢。只有发自内心的接纳才会有真正的喜欢。
人们可能会认为，他人的存在和自然的存在都有同样的目的，都是为了被人利用，但禅者看到的却是，通过他人、通过自然，我们能看到世界的更多面貌，能感受到更多的美好。无论是带给自己麻烦的人还是自然环境，都能够让自己领略到更多的生命姿态，于是也就不再会因此而烦恼。如果你也能这样去想，那么就不会有看某人不顺眼，或者身在某个自然环境不自在的感觉了。
有人说沉稳安静的性情最好，有人说活泼外向的性情最好，其实，无论哪种性情都好。沉稳安静的人可以在禅中感受到鲜活灵动的生命体验，活泼外向的人可以在禅中磨炼出深沉安稳的成熟心态。生命的姿态原本多样，何必要整齐划一？在禅的世界里，每一个人都有他自己的个性，何必放弃真我去学做别人。
与人发生矛盾，过去的就过去了，你若是为了过去的矛盾还在生闷气，那便是不肯放过自己；别人带给自己的帮助，虽然过去了但也要时刻感恩，如果别人给予自己的再多恩情都能抛下，那么你对他人还会有怜悯之情吗？禅讲放下，也讲拿起。
有位禅师初修行时，因其修为高妙而使百鸟衔花来供养他，这令他沾沾自喜。但当他真正有所成就后，反而对这种“荣耀”不再执迷了。世间多少人在做事业时，通过自己的努力都能达到“百鸟衔花供养”的程度，但却很难再忘记这些奉承和名利了。于是，他们就甘愿沉沦在奉承名利之中，导致事业再也不能有所发展。可见，禅宗里的这个故事，对于现代人来说还是颇有启示性的。
不执着，就无挂碍，也就不会有杂念。但作为一个平常人，杂念是随时生起的，但也可以随时止息它们。当杂念生起来时，你就把心念转移到自然之中，天上的月、身边的树、院子里的花，哪一个不是美好事物的显现？杂念搁置下，你便进入了精神世界的大自在中。只有这时，你才是一个真正的生活者，而不是杂念的囚徒。
从前有个农夫，他使用比较原始的方法来取水灌溉，有人问他，为何不用更先进的办法来取水，比如造一个汲水装置呢？他说：“汲水设备虽然省时、省力，但却会让我的心灵失去活力。太过机巧的装置，会让人生出懒散怠惰的毛病来。”很明显，这个农夫的行为带着一种禅意。而现代人想要的机巧太多，却是为了放纵自己懒散怠惰的毛病，于是劳动的美感便无从体验，于是人也变成了一种机器。
人应该保有一颗童心。你们看那些天真的小孩子，遇到不愉快的事不会一直想着它，但是遇到了一点儿高兴事，就会整个人都兴奋起来。生活需要这样的态度，不然，像那种遇到一点事情就焦虑不安、闷闷不乐，就会给身心带来极大的摧残。
暂时的顺利很可能潜藏着未知的不顺；眼下的逆境恶缘也许预示着不久之后会有意外收获。人生从来就不是绝对的得与失，而是一个在得失中不断均衡的过程
智者大师四处云游时在路上遇到一个小孩。他问：“你手里攥得是什么呢？”小孩说他抓了一只甲虫，这甲虫鸣叫的声音很动听，就想带回家。智者大师就劝道：“还是放了它吧，给它自由吧。”小孩偏不听，他把手松开时却哭了。原来，那只闪着光、鸣声动听的甲虫已经死了。我们就像这个任性的孩子一样，因为把一切抓得太紧，结果反而失去更多了
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