这几天刷了好几部电影，刚看的是《完美陌生人》。人大概要活到35以后才明白，黑白之间深深浅浅的灰色过渡是正常的。我们经历过那么多，见过那么多人，没有任何两两相对可以隔绝一切的关系；再亲密的人，在内心也会有自己的洞穴。和谁生活在一起，爱着谁，也并不是没有对过去的遗憾、惋惜、温情或愤怒，也不是就能完全隔绝诱惑的真空，也可能会有犹豫、不安甚至起伏。都是正常的，人性和人类的情感如此丰富多样，有如此多的层次和迭染。所以，简单的如白纸一张的坦白是不可能的，因为你不要指望在图画中只看见白色；因为一些不完美因素而指责为黑，甚至认为就是生活就是要被“撕开”也是可笑的。一切都可能存在，我们时而脆弱，时而勇敢，时而犯错，时而反省。像洋葱，一层又一层。我们之所以成为自己，正是因为所经历过的一切，是面对每一个复杂情况做出怎样的选择，造就了我们。然而不管怎样复杂，你选择做什么样的自己，才成为什么样的人。在每一个选择里，尽量接近爱和尊重，才能尽量接近成为一个美好的人。

人的修炼，其实是分成两个阶段：第一个阶段是要建立一个自我，这个阶段大概20岁完成。第二阶段你要花40年甚至更长时间，战胜自我。也就是能旁观自己，把自己客体化，能够洞察到自己每一个情绪性反应背后的实质，心里没有自我，只有目标。这就是极难修炼的目标，一般人大概要到60岁才能完成。完成之后，一切触怒自我的外界刺激，都能被你当成帮助你完成目标的工具，什么话都能听得顺耳了。这个境界叫耳顺。

罗胖：人的修炼，其实是分成两个阶段：第一个阶段是要建立一个“自我”，这个阶段大概20岁完成。然后你要花40年甚至更长的时间，战胜这个“自我”。也就是能旁观自己，把自己客体化，能够洞察到自己每一个情绪性反应背后的实质，心里没有自我，只有目标。这就是一个极难修炼的目标了，一般人大概要到60岁左右才能完成。完成之后，一切触怒自我的外界刺激，都能被你当成帮助你完成目标的工具，什么话都能听得顺耳了。