通宵/熬夜后的日间抗老急救护肤routine
这时面部老化、下垂、松弛现象肯定是有的，表现最为明显的就是法令纹凹陷，而后是眼部浮肿，其次是面部肌肤呈现蜡黄无光的状态。
1⃣️：菲洛嘉精华水
他们做抗老这方面挺拿手的，不要看它是一瓶水哦，蕴含的活性物堪比精华，主要是利用NCEF复合物来起到改善老化肌肤和预防细胞衰老的作用，协同微球技术来促进活性物的渗透。
含有50多种氨基酸，在抑制弹性蛋白酶活性降解，刺激胶原蛋白再生，减少面部纹路的同时也可以抑制皮脂的过度分泌，加快皮肤的新陈代谢。
配合，交替单胞菌、欧丹参、烟酰胺、VC、VE、VA衍生物等成分，促进细胞代谢，中和自由基、提亮肤色、防止肌肤老化等各方面都做得面面俱到。
2⃣️：LEVRANA蓝莓精华
俄罗斯有机护肤品牌，成分、使用感都在线，性价比也很高。
先是用矢车菊花水、芦荟、VE、透明质酸来起到保湿，舒缓的作用，及时镇定肌肤的泛红、灼热、敏感等不舒服情况。
协同蓝莓提取物、海藻、紫罗兰、蔓越莓等植物提取物来增强整体的抗氧+抗炎性能，有效修复受损细胞，帮助皮肤抵御自由基的伤害，加快黑色素的代谢，防止色素沉着。
还搭配茶树、白兰花、薰衣草精油来调节皮脂，抑制油脂分泌旺盛，平滑肌肤。
除了可以用于面部之外，也可以拿来当眼精华使用，他们就是这么自信。
3⃣️：swanson绿茶原液
是一个专注做保健品的品牌，这瓶精华其实是一瓶可以口服的原液。
成分很精简，甘油+绿茶，里面的茶多酚含量满满，不仅能高效帮助肌肤抵御紫外线带来的损伤，还能抵御炎症、调节皮脂，减轻痘痘及红肿的现象，对油痘肌超级友好。
单用&叠加其他精华使用都没问题，喜欢绿茶提取物的朋友别错过，抗氧力十足！
4⃣️：YSL夜皇后眼部精华乳
圣罗兰其实有很多好用的护肤品，只是他们更多将品宣放在彩妆上面。
添加到高浓度咖啡因来加快眼周的新陈代谢，促进血液微循环，帮助收紧松弛、浮肿的眼周肌肤，协同小果咖啡籽油、大花仙人掌、棕榈酰三肽-1、四肽-7、RNA、VE，来改善黑眼圈，增强眼周弹性，减轻眼周色素沉着，加强紧实抗老淡纹的作用。
还复配到角鲨烷、腺苷、葡萄糖来保护脆弱眼周，加快干纹的淡化。
早起用它或熬夜后用它，能感觉到浮肿的眼周被收紧下去了。
5⃣️：BULGARIAN ROSE抗老面霜
这个品牌真是做玫瑰真的是一等一的好手，全员好闻又好用。
我很喜欢玫瑰，所以这瓶面霜的味道做得馥郁又清淡，就像香水一样，虽然它叫面霜，但实则是清爽的乳液质地。
主要是依靠VA衍生物+VE来起到抗老的作用，可以加速肌肤新陈代谢，促进细胞增生，同时激发胶原蛋白生成，并协同玫瑰油、杏仁油来增强皮肤免疫力，增强皮肤弹性纤维的活性，还可以抑制黑色素沉淀，改善黯黄肤色。
也搭配竹叶提取物、益生元来强健脆弱肌肤，提高肌肤抵抗力，也可以清除自由基，延缓细胞衰老。
抗老、紧实、嫩肤效果杠杠的，性价比还高，同品牌的玫瑰面膜也很好用～
6⃣️：再春馆防晒霜
靠八个产品打“天下”，在很多年前就推荐过他了，产品实力非常过硬！
看似防晒霜，实际叫隔离霜&素颜霜也不为过，是一瓶带有养肤的物理防晒，主要是依靠二氧化钛+氧化锌来起到防护的作用，帮助皮肤抵御UVA、UVB带来的伤害。
协同可溶性胶原蛋白（深海鱼中提取）、人参、苦参、茉莉花、猕猴桃果、茶叶、丁香花等提取物来清除氧自由基，抑制黑色素沉淀，还可以促进细胞再生、有效防止皮肤松弛下垂。
复配水解蜂王浆蛋白、水解蛋白、透明质酸来增强肌肤弹性，改善缺水干燥无光泽的肌肤。
虽然它挤出来有点像粉底液的质地，不过用手就能轻松涂开，可以有效抚平粗糙不平的肌肤，让皮肤看起来细腻光滑有弹性，过后肌肤也会呈现出自然、好气色、白净通透的状态，整张脸看起来白里透亮。
7⃣️：湿又野散粉
这个散粉便宜又大碗，里面还自带一个粉扑，不过不怎么好用就是了，但有总比没有强。
里面的粉是用滑石粉跟玉米淀粉制成的，粉质整体摸起来还是挺细腻的，扑在脸上能感觉到粉质轻盈透气，用完之后脸上看起来也会有轻微毛茸茸的视觉感，也不会“遮住”底妆本身的亮、透感。
对干皮-混合皮比较友好，混油-油皮就不要尝试了。
#美妆v赏##空瓶记##Amour六月[超话]#
这时面部老化、下垂、松弛现象肯定是有的，表现最为明显的就是法令纹凹陷，而后是眼部浮肿，其次是面部肌肤呈现蜡黄无光的状态。
1⃣️：菲洛嘉精华水
他们做抗老这方面挺拿手的，不要看它是一瓶水哦，蕴含的活性物堪比精华，主要是利用NCEF复合物来起到改善老化肌肤和预防细胞衰老的作用，协同微球技术来促进活性物的渗透。
含有50多种氨基酸，在抑制弹性蛋白酶活性降解，刺激胶原蛋白再生，减少面部纹路的同时也可以抑制皮脂的过度分泌，加快皮肤的新陈代谢。
配合，交替单胞菌、欧丹参、烟酰胺、VC、VE、VA衍生物等成分，促进细胞代谢，中和自由基、提亮肤色、防止肌肤老化等各方面都做得面面俱到。
2⃣️：LEVRANA蓝莓精华
俄罗斯有机护肤品牌，成分、使用感都在线，性价比也很高。
先是用矢车菊花水、芦荟、VE、透明质酸来起到保湿，舒缓的作用，及时镇定肌肤的泛红、灼热、敏感等不舒服情况。
协同蓝莓提取物、海藻、紫罗兰、蔓越莓等植物提取物来增强整体的抗氧+抗炎性能，有效修复受损细胞，帮助皮肤抵御自由基的伤害，加快黑色素的代谢，防止色素沉着。
还搭配茶树、白兰花、薰衣草精油来调节皮脂，抑制油脂分泌旺盛，平滑肌肤。
除了可以用于面部之外，也可以拿来当眼精华使用，他们就是这么自信。
3⃣️：swanson绿茶原液
是一个专注做保健品的品牌，这瓶精华其实是一瓶可以口服的原液。
成分很精简，甘油+绿茶，里面的茶多酚含量满满，不仅能高效帮助肌肤抵御紫外线带来的损伤，还能抵御炎症、调节皮脂，减轻痘痘及红肿的现象，对油痘肌超级友好。
单用&叠加其他精华使用都没问题，喜欢绿茶提取物的朋友别错过，抗氧力十足！
4⃣️：YSL夜皇后眼部精华乳
圣罗兰其实有很多好用的护肤品，只是他们更多将品宣放在彩妆上面。
添加到高浓度咖啡因来加快眼周的新陈代谢，促进血液微循环，帮助收紧松弛、浮肿的眼周肌肤，协同小果咖啡籽油、大花仙人掌、棕榈酰三肽-1、四肽-7、RNA、VE，来改善黑眼圈，增强眼周弹性，减轻眼周色素沉着，加强紧实抗老淡纹的作用。
还复配到角鲨烷、腺苷、葡萄糖来保护脆弱眼周，加快干纹的淡化。
早起用它或熬夜后用它，能感觉到浮肿的眼周被收紧下去了。
5⃣️：BULGARIAN ROSE抗老面霜
这个品牌真是做玫瑰真的是一等一的好手，全员好闻又好用。
我很喜欢玫瑰，所以这瓶面霜的味道做得馥郁又清淡，就像香水一样，虽然它叫面霜，但实则是清爽的乳液质地。
主要是依靠VA衍生物+VE来起到抗老的作用，可以加速肌肤新陈代谢，促进细胞增生，同时激发胶原蛋白生成，并协同玫瑰油、杏仁油来增强皮肤免疫力，增强皮肤弹性纤维的活性，还可以抑制黑色素沉淀，改善黯黄肤色。
也搭配竹叶提取物、益生元来强健脆弱肌肤，提高肌肤抵抗力，也可以清除自由基，延缓细胞衰老。
抗老、紧实、嫩肤效果杠杠的，性价比还高，同品牌的玫瑰面膜也很好用～
6⃣️：再春馆防晒霜
靠八个产品打“天下”，在很多年前就推荐过他了，产品实力非常过硬！
看似防晒霜，实际叫隔离霜&素颜霜也不为过，是一瓶带有养肤的物理防晒，主要是依靠二氧化钛+氧化锌来起到防护的作用，帮助皮肤抵御UVA、UVB带来的伤害。
协同可溶性胶原蛋白（深海鱼中提取）、人参、苦参、茉莉花、猕猴桃果、茶叶、丁香花等提取物来清除氧自由基，抑制黑色素沉淀，还可以促进细胞再生、有效防止皮肤松弛下垂。
复配水解蜂王浆蛋白、水解蛋白、透明质酸来增强肌肤弹性，改善缺水干燥无光泽的肌肤。
虽然它挤出来有点像粉底液的质地，不过用手就能轻松涂开，可以有效抚平粗糙不平的肌肤，让皮肤看起来细腻光滑有弹性，过后肌肤也会呈现出自然、好气色、白净通透的状态，整张脸看起来白里透亮。
7⃣️：湿又野散粉
这个散粉便宜又大碗，里面还自带一个粉扑，不过不怎么好用就是了，但有总比没有强。
里面的粉是用滑石粉跟玉米淀粉制成的，粉质整体摸起来还是挺细腻的，扑在脸上能感觉到粉质轻盈透气，用完之后脸上看起来也会有轻微毛茸茸的视觉感，也不会“遮住”底妆本身的亮、透感。
对干皮-混合皮比较友好，混油-油皮就不要尝试了。
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网友：资本有罪吗？我认为资本是无罪的。没有资本，国家就不能发展，没有资本的投入，就解决不了我国庞大的就业人口。资本肯定是逐利的，持有资本的人肯定不是做慈善的，但他获利的同时，也为国家提供了税收来源，为国家税收做出了贡献。
其实资本是个好东西，要不我国还在大量招商引资干什么？各级政府都把招商引资当成头等大事来办？当然资本也不能任性，我们国家为什么要对外资制定负面清单呢？这就是跟这些资本立规矩，要遵守中国的法律，规定在哪些方面是可行的，哪些方面是不行的，以利于双方的合作和沟通。
有人一提到资本就很敏感，就想喊打倒资本主义！这是不对，我国是地球村的一员，我们必须和世界融为一体。我们的资本可以走出去，别国的资本我们可以引进来，互相交融，优劣互补，这样对国家才有好处。如果反对走出去，引进来，这就形成了闭关锁国，把国家自我封闭起来，对外面的先进技术，先进科技，无法接触和了解，过自给自足的小农经济生活，注定是不能富国强兵的。清政府后期之所以被列强期辱，跟闭关锁国脱不了干系，难道我们还要重蹈复辙吗？
一味地反对资本是不对的，为了发展壮大自己就要合理地利用资本，让更多地资本投向我国，我国才会兴旺发达，人民才会生活幸福。
---你怎么看？你同意这位网友的说法吗？（汉阙故人）
其实资本是个好东西，要不我国还在大量招商引资干什么？各级政府都把招商引资当成头等大事来办？当然资本也不能任性，我们国家为什么要对外资制定负面清单呢？这就是跟这些资本立规矩，要遵守中国的法律，规定在哪些方面是可行的，哪些方面是不行的，以利于双方的合作和沟通。
有人一提到资本就很敏感，就想喊打倒资本主义！这是不对，我国是地球村的一员，我们必须和世界融为一体。我们的资本可以走出去，别国的资本我们可以引进来，互相交融，优劣互补，这样对国家才有好处。如果反对走出去，引进来，这就形成了闭关锁国，把国家自我封闭起来，对外面的先进技术，先进科技，无法接触和了解，过自给自足的小农经济生活，注定是不能富国强兵的。清政府后期之所以被列强期辱，跟闭关锁国脱不了干系，难道我们还要重蹈复辙吗？
一味地反对资本是不对的，为了发展壮大自己就要合理地利用资本，让更多地资本投向我国，我国才会兴旺发达，人民才会生活幸福。
---你怎么看？你同意这位网友的说法吗？（汉阙故人）
连载（245）
《图说中国77万年饮食文化史》序
国际烹饪大师甄文达
饮食之道，体现的文化内涵丰富多彩、博大精深。在历史长河中沉淀下来的饮食文化遗存，可以清楚地观察到它的源远流长，回望这浩荡的文化源流，可以领悟到中华文明雄厚根基之所在。
探讨整理我国饮食文化的宝贵遗产，以服务于人民的健康事业，是历史赋予我们的使命，也是时代前进的要求。今天，我们欣喜地看到，有这样一位饮食服务业的专家，穷20余年之功力，矢志不移，孜孜不倦，为弘扬中华饮食文化、推动中国餐饮事业的发展做出了积极的贡献，他就是《图说中国77万年饮食文化史》主编，我的好朋友关伟雄先生。
读《图说中国77万年饮食文化史》，人们不但能够尽情地领略1万年的华夏文明，还可以见证中华民族77万年的烹饪历程，探索1800万年的自然酿饮之源，追寻4500万年的人类
足迹……
《图说中国77万年饮食文化史》中有1500多幅珍贵图片和翔实的文字说明，以图文并茂的形式、系统而独到的专业理论，再现了人类进化、烹饪演进、饮食文化发展的简明过程。图书视角独特，以炊具的更新和演进为分期依据，将中华饮食文化的历史进程形象地
概括为八个阶段——
第1个阶段：从距今约4500万年前山西“世纪署猿”的出现到77万年前“北京人”学会用火熟食为“烹前时期”。如：170万年前云南元谋人或115万年前陕西蓝田人，他们食草木之实、鸟兽之肉，过着未开化的“茹毛饮血，生吞活嚼”之饮食生活，完全不识“熟”滋味。
第2个阶段：中国烹饪诞生的时间约公元前77万年至公元前3万年为“无炊具烹时期”。如：北京周口店猿人洞遗址，发现人类用火遗迹，中国考古学家据此做出“北京人”发明用火熟食论断，证明这里就是中国烹饪发源地，距今约77万年的历史。以前教科书上老写“北京人”生活约50万年前，2009年南京师范大学教授沈冠军等人采用最新考古方法“铝铍埋藏测年法”重新测定了“北京人”遗址和用火遗迹，认为这些远古人类生活在77万年前。烹饪诞生的伟大意义就是人类从此与动物划清界线走向文明。
第3个阶段：历史上的旧石器时代晚期（约公元前3万年—公元前1万年）为“石烹时期”。如：山顶洞人发现烤肉时，小块原料偶然落在石头上面，肉很快成熟，又不会烤糊，于是利用石块烹制食物，从而诞生石烹。
第4个阶段：新石器时代（约公元前1万年—公元前2600年）则为“陶烹时期”。如：1962年在江西省万年县仙人洞出土中国最早的陶器，随后在生活中得到广泛应用，中国烹饪进入“陶烹时期”。
第5个阶段：青铜食器得到广泛应用的公元前2600年至公元前475年为“铜烹时期”。如：马家窑文化遗址发现青铜器, 随着青铜炊具、食具逐渐出现，中国烹饪进入“铜烹时期”。
第6个阶段：根据河北平山县出土战国时期的铁釜后，铁制炊具逐渐出现并得到广泛应用的公元前475年至公元1911年为“铁烹时期”。因为中国历史上的战国到清朝有两千多年，所以又分为：战秦汉魏晋南北朝为铁烹早期，隋唐宋为铁烹中期，元明清为铁烹近期。
第7个阶段：公元1911年至2006年，随着电器炊具的逐渐出现，并得到广泛应用，为“电器烹时期”。
第8个阶段：公元2006年,国外出现分子烹饪 并被国内餐厅引进制作，中国烹饪开始进入“分子烹时期”。
这一崭新的提法在中国饮食文化研究史上可谓独树一帜，首开先河，使读者对中华饮食文化有了更为系统而明晰的理解。
关伟雄为编著《图说中国77万年饮食文化史》一书进行了漫长而艰辛的探索。他一头扎进77万年中华饮食文明的海洋里，查阅图书、收集资料、寻访专家、考察全国各地省市级博物馆、古迹遗址……20多年里，没有谁能统计出关伟雄啃过多少本晦涩难懂的饮食典籍，做过多少万字的读书笔记，没有人会知道他在考证饮食文化遗址的漫漫旅程中洒下了多少汗水，付出了多少心血！
“锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂”。艰辛的付出必然会获得相应的回报，经过长时间的研究考证，反复修改，关伟雄终于编著成稿《图说中国77万年饮食文化史》。这本书不仅唤醒了人们沉睡已久的饮食文化情节，而且为弘扬中华饮食文化提出了具有创见性的诠释。特别是在饮食文化的研究理论上，他不仅系统、全面、深入地将中国饮食文化进行了归纳、整理，而且独辟蹊径，结出了丰硕的新的理论成果，具有宝贵的原创性。
我深信《图说中国77万年饮食文化史》必将受到大众的欢迎与喜爱，因为它是中华民族的一大幸事，是华夏儿女的骄傲，让我们共同期待它的早日出版。我坚信：“甄能煮、你也能煮”，成功无它，用心而已！
《图说中国77万年饮食文化史》序
国际烹饪大师甄文达
饮食之道，体现的文化内涵丰富多彩、博大精深。在历史长河中沉淀下来的饮食文化遗存，可以清楚地观察到它的源远流长，回望这浩荡的文化源流，可以领悟到中华文明雄厚根基之所在。
探讨整理我国饮食文化的宝贵遗产，以服务于人民的健康事业，是历史赋予我们的使命，也是时代前进的要求。今天，我们欣喜地看到，有这样一位饮食服务业的专家，穷20余年之功力，矢志不移，孜孜不倦，为弘扬中华饮食文化、推动中国餐饮事业的发展做出了积极的贡献，他就是《图说中国77万年饮食文化史》主编，我的好朋友关伟雄先生。
读《图说中国77万年饮食文化史》，人们不但能够尽情地领略1万年的华夏文明，还可以见证中华民族77万年的烹饪历程，探索1800万年的自然酿饮之源，追寻4500万年的人类
足迹……
《图说中国77万年饮食文化史》中有1500多幅珍贵图片和翔实的文字说明，以图文并茂的形式、系统而独到的专业理论，再现了人类进化、烹饪演进、饮食文化发展的简明过程。图书视角独特，以炊具的更新和演进为分期依据，将中华饮食文化的历史进程形象地
概括为八个阶段——
第1个阶段：从距今约4500万年前山西“世纪署猿”的出现到77万年前“北京人”学会用火熟食为“烹前时期”。如：170万年前云南元谋人或115万年前陕西蓝田人，他们食草木之实、鸟兽之肉，过着未开化的“茹毛饮血，生吞活嚼”之饮食生活，完全不识“熟”滋味。
第2个阶段：中国烹饪诞生的时间约公元前77万年至公元前3万年为“无炊具烹时期”。如：北京周口店猿人洞遗址，发现人类用火遗迹，中国考古学家据此做出“北京人”发明用火熟食论断，证明这里就是中国烹饪发源地，距今约77万年的历史。以前教科书上老写“北京人”生活约50万年前，2009年南京师范大学教授沈冠军等人采用最新考古方法“铝铍埋藏测年法”重新测定了“北京人”遗址和用火遗迹，认为这些远古人类生活在77万年前。烹饪诞生的伟大意义就是人类从此与动物划清界线走向文明。
第3个阶段：历史上的旧石器时代晚期（约公元前3万年—公元前1万年）为“石烹时期”。如：山顶洞人发现烤肉时，小块原料偶然落在石头上面，肉很快成熟，又不会烤糊，于是利用石块烹制食物，从而诞生石烹。
第4个阶段：新石器时代（约公元前1万年—公元前2600年）则为“陶烹时期”。如：1962年在江西省万年县仙人洞出土中国最早的陶器，随后在生活中得到广泛应用，中国烹饪进入“陶烹时期”。
第5个阶段：青铜食器得到广泛应用的公元前2600年至公元前475年为“铜烹时期”。如：马家窑文化遗址发现青铜器, 随着青铜炊具、食具逐渐出现，中国烹饪进入“铜烹时期”。
第6个阶段：根据河北平山县出土战国时期的铁釜后，铁制炊具逐渐出现并得到广泛应用的公元前475年至公元1911年为“铁烹时期”。因为中国历史上的战国到清朝有两千多年，所以又分为：战秦汉魏晋南北朝为铁烹早期，隋唐宋为铁烹中期，元明清为铁烹近期。
第7个阶段：公元1911年至2006年，随着电器炊具的逐渐出现，并得到广泛应用，为“电器烹时期”。
第8个阶段：公元2006年,国外出现分子烹饪 并被国内餐厅引进制作，中国烹饪开始进入“分子烹时期”。
这一崭新的提法在中国饮食文化研究史上可谓独树一帜，首开先河，使读者对中华饮食文化有了更为系统而明晰的理解。
关伟雄为编著《图说中国77万年饮食文化史》一书进行了漫长而艰辛的探索。他一头扎进77万年中华饮食文明的海洋里，查阅图书、收集资料、寻访专家、考察全国各地省市级博物馆、古迹遗址……20多年里，没有谁能统计出关伟雄啃过多少本晦涩难懂的饮食典籍，做过多少万字的读书笔记，没有人会知道他在考证饮食文化遗址的漫漫旅程中洒下了多少汗水，付出了多少心血！
“锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂”。艰辛的付出必然会获得相应的回报，经过长时间的研究考证，反复修改，关伟雄终于编著成稿《图说中国77万年饮食文化史》。这本书不仅唤醒了人们沉睡已久的饮食文化情节，而且为弘扬中华饮食文化提出了具有创见性的诠释。特别是在饮食文化的研究理论上，他不仅系统、全面、深入地将中国饮食文化进行了归纳、整理，而且独辟蹊径，结出了丰硕的新的理论成果，具有宝贵的原创性。
我深信《图说中国77万年饮食文化史》必将受到大众的欢迎与喜爱，因为它是中华民族的一大幸事，是华夏儿女的骄傲，让我们共同期待它的早日出版。我坚信：“甄能煮、你也能煮”，成功无它，用心而已！
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