在中国驻斯里兰卡大使馆推特账号被封后,推特辩解称是系统“技术失误”,然而就在同一天我驻塞浦路斯大使黄星原的账号也被封。(海外网)
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:现在看来,与西方相比,中国在某些方面,言论真心太过自由。 https://t.cn/A6wSU9DG
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【冬天养生该吃什么?】
❶温的精力汤(绿拿鉄)
❷活性米麦豆(十谷米、三色藜麦、燕麦、鷹嘴豆)➕黑垆土山药(薯类)奶漿
❸银耳、百合、南杏、枸杞、桂圆、糙薏米、芝麻糊。
❹南瓜活性谷物浓汤
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(十谷米、三色藜麦、燕麦、蕎麦、鷹嘴豆)
➕巴马红、黑小米➕腰果、白芝麻
❺便利谷方程或冲泡火麻糊、黑五宝、红五宝、红豆薏米、百合杏仁、芝麻黑豆)精典推荐
注意️:
生活方式、生活作息、精神、饮食、体质亚健康不佳的人
额外补充: 人体必需氨基酸来源(大豆20、乳清20、乳铁蛋白20)、牛初乳1-3、Q10 1-2、植物甾醇磷脂1-3、蔓越莓益生菌1-6、酵母1-3+温水,是推荐常备的️膳食营养补充剂。
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#营养师steven李珈贤原创总结# #健康一冬##超实用膳食营养指南#
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