運動，無時無刻在運動……在減肥的過程當中很幸運能得到社會各界愛心人士的鼎力協助，才讓小弟游走各健身房，體驗不同的課程，團練也好，私練體驗課也吧，未必樣樣做到達標，但至少過程不留力地投入自如的10公里基礎訓練，今天額外加練2小時力量訓練確實這方面較為薄弱，2小時過後全身已不屬於自己了，未至於沒有知覺但無比地開心 又可以讓自己堅持多一樣野

#河工院分享#

【九月九日重阳节】

等到长大了，才知道家是在大社会里的牵挂，是能让自己彻底放松的空间，是游走在光怪陆离诱惑之间时不让自己迷失方向的指南。

我们自以为给父母最好的生活是可以赚很多钱，给他们最好的生活，但他们想要的，只不过是你我可以陪在他们身边。这样相似的我们，共同的“盲点”是他们一直在我们的身后，他们一直想要的都是陪伴。

他们的爱，都是离你最近的盲点。
他们不曾说爱你，但从未停止过爱你。

如果此刻，幸运的你已经待在家里，请放下手机，多陪陪父母和长辈。今天是九月初九重阳节，请在评论里留下你最想对家人们说的一句话。 https://t.cn/RSr3XIA

#向你推荐一本书# 《白夜行》是东野圭吾创作的经典侦探小说，书中将无望却坚守的凄凉爱情与执著而缜密的冷静推理完美结合:大阪一栋废弃建筑内发现了一具男尸，此后嫌疑人之女与被害者之子走上了截然不同的人生道路，一个跻身上流社会，一个却在底层游走，而他们身边的人，却接二连三地离奇死去，经过19年的艰苦追踪，终于使真相大白。