人生难免有疾风骤雨时，阅读，是自愈，也是自渡。书，是排解情绪的通道，也是治愈内心的良方。一个好的故事，会让你暂时忘却外界的痛苦。一句抚慰的话，常常就能让你重新蓄满力量。那些你读过的书，看过的故事，得出的思考，会摆渡你，塑造你。让你心沉静，脑清醒。纵使被生活拖入泥沼，也有一寸一寸拉自己上来的精神力量。
#张极[超话]#
张极生日文案
1. 江南小甜豆，吹着夏天的风，喊着张极，他就是最好的文案。
2. 贫瘠的荒漠会开满鲜花，尽头的街角有人等你回家。
3. 他知道自己所奔赴的路途满是荆棘，但依然无怨无悔。
4. 纵使梦想之路坦途，我们也愿陪你长久。
5. 你成长的每个瞬间我都想珍藏。
6. 极光会有的 并肩于梦想之巅 追光的人 终将光芒万丈。
7. 张极是我的月亮 是一直能够照亮我的人。
8. 这路遥马急的时代，张极平平安安就好。
9. 你是我猝不及防的心动，亦是我始料未及的惊鸿。
10. 新的一年新的一岁要继续做自己哦 握紧麦克风一起走吧。
11. 我希望你在能在风生水起的年华里平安喜乐。
12. 慢慢走吧 光在前面 我就在后面。
13. 我借着你的光，看到了一个全新的更好的世界，也借着喜欢你，让自己成为了更好的人。
14. 风快一点吧 把我对张极爱吹到他耳边。
15. 你永远是我青春里明媚耀眼的好少年。
16. 仍然有开在泥泞里温柔的花，有明晃晃的夏天，我喜欢这个世界，但更喜欢你。
17. 一切的一切都是因为张极。
18. 怕你无人问津又怕你人尽皆知怕你飞远去怕你离我而去，更怕你永远停留在这里所以豆几勇敢飞吧，我永远都在这里。
19. 我在人海里看着张极慢慢发光。
20. 忆万星辰都不如你，你是那颗最亮且最好看的星星。
21. 少年不惧时间长，彼方尚有荣光在。
22. 你像夏至的分界线，是我一生里最长的那个白天。
23. 张极是我的月亮 是一直能够照亮我的人。
24. 十四岁的小朋友也羽翼丰满啦 十五岁也会奔赴在热爱里 山城的晚风永不停歇我爱的少年永远热烈。
25. 希望我们都在彼此看不见的地方熠熠生辉。
26. 江南水乡出生的孩子 已经成为翩翩少年郎。
27. 祝你早日找到小宇宙，在自己的小天地做喜欢的事，生日快乐！
28. 大家都祝你生日快乐，那我就祝你遍历山河，觉得人间值得。
29. 新的一年不用奔赴大海也能春暖花开。
30. 君降日，不胜欢欣，处处美景，岁岁良辰。
31. 希望你不用奔赴大海，也能看到春暖花开，不用颠沛流离，也能遇到一生所伴，有人陪你看潮起潮落，护你一世周全，生日快乐。
32. .愿你与世界交手的第15年 始终兴趣盎然.
33. 我怕白天声音太嘈杂，天使听不到我的声音，如今夜里终于安静下来，那么我也可以祝你生日快乐了。
34. 如果长大避免不了的话，那么希望你至少是一个善良又有趣的大人。
35. 愿你好好吃饭，好好休息，好好生活，愿你往后风平，柳暗花明，三分惊喜，七分尽兴。
36. 不要忘记你曾是怎样的一个小孩 也不要忘记你曾希望成为怎样的大人。
37. 愿你长成厉害的大人和永远万事胜意的少年。
38. 生日快乐 星星是银河递给月亮的情书 你是世界赠与我的恩赐。
39. 祝你不止生日快乐，以后日日快乐。
40. 生辰吉乐，遥叩芳辰。
41. 我会在每个有意义的时辰，远隔山海与你共存。
42. 无论多大 都要热爱童话 英雄和魔法。
43. 给15岁的你的祝福，是经历世事而不失少年意趣，是保持坚定与热爱，是依然能够为世间那些真心实意而心动.
44. 祝你坚强，祝你可爱，祝你一生向前，永不回头。
45. 这是你人生的第十五个春秋，而今时光正好，信你未来的路潜力无限，愿你少年气概永不磨灭，祝你如心适意，锦绣前程，生日快乐。
46. 少年没有乌托邦 心向远方自明朗。
47. 金桔是酸的，因为她们把甜甜的爱都给了豆几。
48. 可能以后会见到像你的男孩 可那又不是你 我的意思是你是我独一无二的小孩 是张极。
49. 你是世界上最可爱的小星星，我爱了整个宇宙，只为跟你碰头。
50. 小极要继续做开心的小孩，也要继续做坚强的自己。
51. 我希望你能保持现在的快乐，还有那份想做 每件事情的心.。
52. 愿每一岁都奔走在自己的热爱里，
53. 你能让月色温柔，让流星闪烁。
张极生日文案
1. 江南小甜豆，吹着夏天的风，喊着张极，他就是最好的文案。
2. 贫瘠的荒漠会开满鲜花，尽头的街角有人等你回家。
3. 他知道自己所奔赴的路途满是荆棘，但依然无怨无悔。
4. 纵使梦想之路坦途，我们也愿陪你长久。
5. 你成长的每个瞬间我都想珍藏。
6. 极光会有的 并肩于梦想之巅 追光的人 终将光芒万丈。
7. 张极是我的月亮 是一直能够照亮我的人。
8. 这路遥马急的时代，张极平平安安就好。
9. 你是我猝不及防的心动，亦是我始料未及的惊鸿。
10. 新的一年新的一岁要继续做自己哦 握紧麦克风一起走吧。
11. 我希望你在能在风生水起的年华里平安喜乐。
12. 慢慢走吧 光在前面 我就在后面。
13. 我借着你的光，看到了一个全新的更好的世界，也借着喜欢你，让自己成为了更好的人。
14. 风快一点吧 把我对张极爱吹到他耳边。
15. 你永远是我青春里明媚耀眼的好少年。
16. 仍然有开在泥泞里温柔的花，有明晃晃的夏天，我喜欢这个世界，但更喜欢你。
17. 一切的一切都是因为张极。
18. 怕你无人问津又怕你人尽皆知怕你飞远去怕你离我而去，更怕你永远停留在这里所以豆几勇敢飞吧，我永远都在这里。
19. 我在人海里看着张极慢慢发光。
20. 忆万星辰都不如你，你是那颗最亮且最好看的星星。
21. 少年不惧时间长，彼方尚有荣光在。
22. 你像夏至的分界线，是我一生里最长的那个白天。
23. 张极是我的月亮 是一直能够照亮我的人。
24. 十四岁的小朋友也羽翼丰满啦 十五岁也会奔赴在热爱里 山城的晚风永不停歇我爱的少年永远热烈。
25. 希望我们都在彼此看不见的地方熠熠生辉。
26. 江南水乡出生的孩子 已经成为翩翩少年郎。
27. 祝你早日找到小宇宙，在自己的小天地做喜欢的事，生日快乐！
28. 大家都祝你生日快乐，那我就祝你遍历山河，觉得人间值得。
29. 新的一年不用奔赴大海也能春暖花开。
30. 君降日，不胜欢欣，处处美景，岁岁良辰。
31. 希望你不用奔赴大海，也能看到春暖花开，不用颠沛流离，也能遇到一生所伴，有人陪你看潮起潮落，护你一世周全，生日快乐。
32. .愿你与世界交手的第15年 始终兴趣盎然.
33. 我怕白天声音太嘈杂，天使听不到我的声音，如今夜里终于安静下来，那么我也可以祝你生日快乐了。
34. 如果长大避免不了的话，那么希望你至少是一个善良又有趣的大人。
35. 愿你好好吃饭，好好休息，好好生活，愿你往后风平，柳暗花明，三分惊喜，七分尽兴。
36. 不要忘记你曾是怎样的一个小孩 也不要忘记你曾希望成为怎样的大人。
37. 愿你长成厉害的大人和永远万事胜意的少年。
38. 生日快乐 星星是银河递给月亮的情书 你是世界赠与我的恩赐。
39. 祝你不止生日快乐，以后日日快乐。
40. 生辰吉乐，遥叩芳辰。
41. 我会在每个有意义的时辰，远隔山海与你共存。
42. 无论多大 都要热爱童话 英雄和魔法。
43. 给15岁的你的祝福，是经历世事而不失少年意趣，是保持坚定与热爱，是依然能够为世间那些真心实意而心动.
44. 祝你坚强，祝你可爱，祝你一生向前，永不回头。
45. 这是你人生的第十五个春秋，而今时光正好，信你未来的路潜力无限，愿你少年气概永不磨灭，祝你如心适意，锦绣前程，生日快乐。
46. 少年没有乌托邦 心向远方自明朗。
47. 金桔是酸的，因为她们把甜甜的爱都给了豆几。
48. 可能以后会见到像你的男孩 可那又不是你 我的意思是你是我独一无二的小孩 是张极。
49. 你是世界上最可爱的小星星，我爱了整个宇宙，只为跟你碰头。
50. 小极要继续做开心的小孩，也要继续做坚强的自己。
51. 我希望你能保持现在的快乐，还有那份想做 每件事情的心.。
52. 愿每一岁都奔走在自己的热爱里，
53. 你能让月色温柔，让流星闪烁。
职场：能驾驭情绪，便能驾驭人生#精益生产#
冠卓咨询官方客服：400-168-0525
一.不要为别人的情绪买单
美国洛杉矶大学医学院的心理学家加利·斯梅尔做过一个心理学实验：
他让一个乐观开朗的人与一个郁郁寡欢的人同处一室。
结果，不到半个小时，这个原本乐观的人也开始唉声叹气起来。
加利·斯梅尔通过进一步的实验证明：
只需要20分钟，不良情绪就会在不知不觉中传染给别人。
人的坏情绪就像病毒一样，具有很强的杀伤力和传染性。
善待自己最好的方式，是远离别人的坏情绪。
一.不与别人的愤怒纠缠
尼采曾说：“与恶龙缠斗过久，自身亦会变成恶龙；凝视深渊过久，深渊将回以凝视。”
与其为别人的垃圾情绪买单，不如放平心态，避之则吉。
二.不被别人的沮丧传染
植物都喜欢向阳而生，有阳光的地方，就有温暖。
人也一样。远离负能量的圈子，才能还生活一片净土。
三.不被别人的焦虑裹挟
有句话说得很好：
“在命运为我们安排的时区里，一切都准时，一切都刚刚好。”
你不必为别人的期待而感到焦虑，也不必被世俗的价值观所捆绑。
一个人只有发自内心地接纳自己，才能活得自在坦然。
为别人的情绪负责，是一种越界的表现。
我们之所以活得很累，并非生活过于刻薄，而是我们太容易被他人的情绪所左右。
一个人最清醒的认知，是明白别人的情绪，与自己毫无关系。
二.管理情绪的三把钥匙
一.事不顺时，读书
作家蔡澜每年春节前都会开放一阵微博评论，回答网友提问。
有人抱怨说自己近来事事不顺，觉得人生简直暗无天日，问他该如何排解。
蔡老闻言，只回了两个字：读书。
书不是药，但药在读书的过程中。
人生难免有疾风骤雨时，阅读，是自愈，也是自渡。
它能让你心沉静，脑清醒。
纵使被生活拖入泥沼，也有一寸一寸拉自己上来的精神力量。
二.气不平时，运动
运动，往往自带修复内心的力量。
运动时产生的多巴胺和内啡肽，是世界上最好的解忧药。
一场大汗淋漓下来，你会发现，烦恼早就被抛在了天边。
三.心不静时，冥想
很多时候，困住我们的不是眼前的事，而是自己的情绪。
专注大师安迪曾提出过一个思考方式：第三者视角。
简单来说，把你当成张三，把你碰到的问题也当成张三的。
换种角度和心态，很多困难往往迎刃而解。
文章来自网络，版权归作者所有，如有侵权请联系删除！
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一.不要为别人的情绪买单
美国洛杉矶大学医学院的心理学家加利·斯梅尔做过一个心理学实验：
他让一个乐观开朗的人与一个郁郁寡欢的人同处一室。
结果，不到半个小时，这个原本乐观的人也开始唉声叹气起来。
加利·斯梅尔通过进一步的实验证明：
只需要20分钟，不良情绪就会在不知不觉中传染给别人。
人的坏情绪就像病毒一样，具有很强的杀伤力和传染性。
善待自己最好的方式，是远离别人的坏情绪。
一.不与别人的愤怒纠缠
尼采曾说：“与恶龙缠斗过久，自身亦会变成恶龙；凝视深渊过久，深渊将回以凝视。”
与其为别人的垃圾情绪买单，不如放平心态，避之则吉。
二.不被别人的沮丧传染
植物都喜欢向阳而生，有阳光的地方，就有温暖。
人也一样。远离负能量的圈子，才能还生活一片净土。
三.不被别人的焦虑裹挟
有句话说得很好：
“在命运为我们安排的时区里，一切都准时，一切都刚刚好。”
你不必为别人的期待而感到焦虑，也不必被世俗的价值观所捆绑。
一个人只有发自内心地接纳自己，才能活得自在坦然。
为别人的情绪负责，是一种越界的表现。
我们之所以活得很累，并非生活过于刻薄，而是我们太容易被他人的情绪所左右。
一个人最清醒的认知，是明白别人的情绪，与自己毫无关系。
二.管理情绪的三把钥匙
一.事不顺时，读书
作家蔡澜每年春节前都会开放一阵微博评论，回答网友提问。
有人抱怨说自己近来事事不顺，觉得人生简直暗无天日，问他该如何排解。
蔡老闻言，只回了两个字：读书。
书不是药，但药在读书的过程中。
人生难免有疾风骤雨时，阅读，是自愈，也是自渡。
它能让你心沉静，脑清醒。
纵使被生活拖入泥沼，也有一寸一寸拉自己上来的精神力量。
二.气不平时，运动
运动，往往自带修复内心的力量。
运动时产生的多巴胺和内啡肽，是世界上最好的解忧药。
一场大汗淋漓下来，你会发现，烦恼早就被抛在了天边。
三.心不静时，冥想
很多时候，困住我们的不是眼前的事，而是自己的情绪。
专注大师安迪曾提出过一个思考方式：第三者视角。
简单来说，把你当成张三，把你碰到的问题也当成张三的。
换种角度和心态，很多困难往往迎刃而解。
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