#刘雨昕[超话]# #刘雨昕MakeUpForEver全球品牌大使# 延迟repo，其实小刘和MUFE合作前，我没用过MUFE的任何产品，虽然听说打底粉底散粉是明星产品。自从前年跟着小刘买了MUFE家的之前旧版的高清粉底、轻烟蜜粉、微米粉、大白喷、奶霜小黑管（必须是320爱昕色），我就彻底出不去了。性价比也太高了吧，而且抛开性价比不说，粉底和散粉是我用过top1的，比很多更高端的还要适合我（T区油两颊干）。期待明早尝试仿真肌和昕光色。
#有哪些方便又好喝的汤#
因为我的状态常常也差不多～尤其是冬天，更想喝汤了！
我自己会做，虽然不是很厉害，但至少汤都还很OK，建议你买了有煲汤功能的电饭煲，一切就简单的不要不要～
我其实最喜欢的是排骨汤，因为觉得纯素汤有点不太过瘾～
做的好的排骨汤也不会很腻，反而因为有点肉和嘌呤，汤会更美味，后面衍生一波我个人觉得很棒的排骨汤，不腻的哦！
01 毛豆汤
我总觉得家人是带着柴米油盐的，所以对应会有一道菜。
我的爷爷，那个快乐可爱慈祥的小老头：总是喊我吃这个吃那个，给我展示各种他的小菜园里种的可爱们～
对我来说，他的记忆点是 #毛豆汤#
也许是杭州味道？或者只是我家的家常味道？这份毛豆汤非常简单，却足够鲜美！
步骤：
1.剥毛豆约莫250g
2.洗毛豆
3.放600ml矿泉水
4.电饭锅一键50分钟
5.少许盐，少许橄榄油
味道：
没有过多复杂的味道，就是夏日最最清淡却又鲜美的小汤。当然，毛豆焖煮之后，也完全熟了，一起吃呗！
至于为什么每次想我爷爷就会特别想吃这个
也许是总记得在爷爷家，夏天的餐桌上会有这一小碗汤吧…
这个小老头应该在那个平行世界里，也会一直快乐地耕耘着他的农业王国吧～
02 番茄榨菜汤
这个真的是突然有天，想喝咸咸的汤～
懒到极致的鬼才！
简简单单#番茄汤#～ 只要切了番茄，放点榨菜，加上滚烫的热水，几分钟后就可以喝了～
同理简单的还有榨菜汤hhhh
现在开始是排骨汤
03 山药排骨汤
好开心！用预约电饭锅
煮了一次成功又美味的 #山药排骨汤#！
✔️步骤：
1.300g排骨，加一小勺食醋，热水焯后，浸入冷水备用；
2.山药洗净，热水烫3min，拿出后去皮，切小块；
3.把排骨，山药放锅中，加入适量生姜片和小葱段；
4.加矿泉水没过菜一指，撒一点椒盐粉，和适量食盐；
5.预约煲汤时间（内置2h煲汤）；
6.出锅前再撒一丢丢葱就达成！
✔️成品：
山药粉粉的，但还成形～
排骨的肉香已经全部渗入汤中
而且肉块蛮烂哒！
稍微一动肉块就下来，入嘴也基本不用怎么嚼～
咸度适中，汤很鲜美呐！
吃了一份超满足的排骨汤呢～
⚠️其实也是有点bug：
煮汤因为用的预约，时间是固定了2h以上哒～所以排骨可能和菜啥的放得太久，生成亚硝酸盐233
还好没有太影响味道～
所以还是新鲜煮最好～～
04 土豆排骨汤
喜欢用电饭锅煮 #排骨汤#lhhh
只要简单前期处理，一键预约太适合我❤️
✔️步骤：
1.排骨400g凉水加热后滤干待用
2.土豆400g洗净去皮切块
3.橄榄油小炒土豆块
4.将排骨&土豆&姜片放置锅中～
5.加600ml水后，撒椒盐粉
6.预约2h以上
7.成品加适量盐巴，排骨汤完成！
✔️味道：
土豆很熟啦，用勺子一碾就碎
其实不炒土豆也行，因为排骨自带肉油，煮出来的汤肉香浓郁，超香
微咸汤头，土豆提供淀粉，排骨提供大家都爱的蛋白质✨
很适合手残党们，一人食用！
当然鉴于自己的‘身份’，也很适合刚毕业的单身社畜用来照顾自己哦
真的发现土豆 是神仙蔬菜，
搭配啥都好吃！
所以这次在盒马上下了一堆订单hhh
之后估计就是土豆汤，炒土豆，土豆泥？
看心情吧
✔️价格：
土豆400g 5.9
排骨400g 13.6
一共软妹币 小20，感觉很实在了
05 番茄排骨汤
嗯～用了番茄➕榨菜➕排骨的搭配
（仿佛看到朋友拒绝的表情…）
但这个搭配还挺不错的啊！
步骤：
1.提前要处理排骨，热水滚一滚，去掉血水和一部分油～
2.电饭锅焖煮时间2小时：放入姜片，排骨，番茄和榨菜，盐～
3.到时出锅！
味道：
真的很棒！排骨肉是那种刚好酥烂那种～软骨可以嚼的很开心耶！
以前用淀粉含量高的土豆或山药，现在用番茄的话，汤头会比较清爽鲜美些～
题外话：朋友之前一看到我煲汤就觉得养生又滋润，之前问我咋好久没弄了～
还不是猪肉太贵吼！嘻嘻嘻，其实是没心情&有点懒啦…
反正人怎么开心怎么来，今天有了心情就煮咯！
06 莲藕排骨汤
终于开心的做了一次#莲藕排骨汤#❤️
自从看阿令之后，就心心念念啊～
✅步骤
1.莲藕洗净，切块
2.排骨焯水捞出备用
3.将姜片，排骨，莲藕都放入电饭锅加水没过
4.撒一点胡椒和盐，启动煲汤模式
5.2h后，加入小葱，出锅即可！
✅味道
不说美滋滋，对不起莲藕和排骨！
除了削莲藕皮，切块之后，基本无难度
汤渗入鲜藕和排骨的味道
在盐味恰好时，口腔中全是可口美味呀！
400g莲藕➕250g左右 排骨（猪脊骨）
都是淘鲜生-大润发购买，加起来软妹币 28
煮了超级大一锅，吃完绝对幸福撑
好了，解锁 羡羡最爱！
如果可以用这个追到我哥，那简直做梦都可以笑醒[doge]真的超简单又美味的奥～
另，刚好也十分适合开始干燥的秋咯！
07 毛豆排骨汤
️✨ 给自己煮了个#毛豆排骨汤#嘻嘻嘻
步骤：
1.排骨焯水（我会放点姜片一起），冷水冲洗，放入电饭锅
2.剥毛豆，然后冲洗，放锅里
3.姜片，胡椒粉，盐适量伺候
4.加入600ml水，2h煲汤模式！
味道当然最重要！
我可以说电饭锅煲排骨汤
已经炉火纯青了嘛
因为真的无难度！
姜片和提前操作，肉的腥气和骚味全无～
焖煮出来，肉都是轻轻一扯就下来的那种，喜欢
毛豆儿，不用说肯定都熟了～
而且真的喜欢毛豆汤，会有一股清雅又鲜美的味道～
这份汤喝光了呢！
害，希望是能量满满的一天！！
反正都是我日常啰里八嗦说吃的，不过零食更多点，自己偶尔做点东西～
因为我的状态常常也差不多～尤其是冬天，更想喝汤了！
我自己会做，虽然不是很厉害，但至少汤都还很OK，建议你买了有煲汤功能的电饭煲，一切就简单的不要不要～
我其实最喜欢的是排骨汤，因为觉得纯素汤有点不太过瘾～
做的好的排骨汤也不会很腻，反而因为有点肉和嘌呤，汤会更美味，后面衍生一波我个人觉得很棒的排骨汤，不腻的哦！
01 毛豆汤
我总觉得家人是带着柴米油盐的，所以对应会有一道菜。
我的爷爷，那个快乐可爱慈祥的小老头：总是喊我吃这个吃那个，给我展示各种他的小菜园里种的可爱们～
对我来说，他的记忆点是 #毛豆汤#
也许是杭州味道？或者只是我家的家常味道？这份毛豆汤非常简单，却足够鲜美！
步骤：
1.剥毛豆约莫250g
2.洗毛豆
3.放600ml矿泉水
4.电饭锅一键50分钟
5.少许盐，少许橄榄油
味道：
没有过多复杂的味道，就是夏日最最清淡却又鲜美的小汤。当然，毛豆焖煮之后，也完全熟了，一起吃呗！
至于为什么每次想我爷爷就会特别想吃这个
也许是总记得在爷爷家，夏天的餐桌上会有这一小碗汤吧…
这个小老头应该在那个平行世界里，也会一直快乐地耕耘着他的农业王国吧～
02 番茄榨菜汤
这个真的是突然有天，想喝咸咸的汤～
懒到极致的鬼才！
简简单单#番茄汤#～ 只要切了番茄，放点榨菜，加上滚烫的热水，几分钟后就可以喝了～
同理简单的还有榨菜汤hhhh
现在开始是排骨汤
03 山药排骨汤
好开心！用预约电饭锅
煮了一次成功又美味的 #山药排骨汤#！
✔️步骤：
1.300g排骨，加一小勺食醋，热水焯后，浸入冷水备用；
2.山药洗净，热水烫3min，拿出后去皮，切小块；
3.把排骨，山药放锅中，加入适量生姜片和小葱段；
4.加矿泉水没过菜一指，撒一点椒盐粉，和适量食盐；
5.预约煲汤时间（内置2h煲汤）；
6.出锅前再撒一丢丢葱就达成！
✔️成品：
山药粉粉的，但还成形～
排骨的肉香已经全部渗入汤中
而且肉块蛮烂哒！
稍微一动肉块就下来，入嘴也基本不用怎么嚼～
咸度适中，汤很鲜美呐！
吃了一份超满足的排骨汤呢～
⚠️其实也是有点bug：
煮汤因为用的预约，时间是固定了2h以上哒～所以排骨可能和菜啥的放得太久，生成亚硝酸盐233
还好没有太影响味道～
所以还是新鲜煮最好～～
04 土豆排骨汤
喜欢用电饭锅煮 #排骨汤#lhhh
只要简单前期处理，一键预约太适合我❤️
✔️步骤：
1.排骨400g凉水加热后滤干待用
2.土豆400g洗净去皮切块
3.橄榄油小炒土豆块
4.将排骨&土豆&姜片放置锅中～
5.加600ml水后，撒椒盐粉
6.预约2h以上
7.成品加适量盐巴，排骨汤完成！
✔️味道：
土豆很熟啦，用勺子一碾就碎
其实不炒土豆也行，因为排骨自带肉油，煮出来的汤肉香浓郁，超香
微咸汤头，土豆提供淀粉，排骨提供大家都爱的蛋白质✨
很适合手残党们，一人食用！
当然鉴于自己的‘身份’，也很适合刚毕业的单身社畜用来照顾自己哦
真的发现土豆 是神仙蔬菜，
搭配啥都好吃！
所以这次在盒马上下了一堆订单hhh
之后估计就是土豆汤，炒土豆，土豆泥？
看心情吧
✔️价格：
土豆400g 5.9
排骨400g 13.6
一共软妹币 小20，感觉很实在了
05 番茄排骨汤
嗯～用了番茄➕榨菜➕排骨的搭配
（仿佛看到朋友拒绝的表情…）
但这个搭配还挺不错的啊！
步骤：
1.提前要处理排骨，热水滚一滚，去掉血水和一部分油～
2.电饭锅焖煮时间2小时：放入姜片，排骨，番茄和榨菜，盐～
3.到时出锅！
味道：
真的很棒！排骨肉是那种刚好酥烂那种～软骨可以嚼的很开心耶！
以前用淀粉含量高的土豆或山药，现在用番茄的话，汤头会比较清爽鲜美些～
题外话：朋友之前一看到我煲汤就觉得养生又滋润，之前问我咋好久没弄了～
还不是猪肉太贵吼！嘻嘻嘻，其实是没心情&有点懒啦…
反正人怎么开心怎么来，今天有了心情就煮咯！
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终于开心的做了一次#莲藕排骨汤#❤️
自从看阿令之后，就心心念念啊～
✅步骤
1.莲藕洗净，切块
2.排骨焯水捞出备用
3.将姜片，排骨，莲藕都放入电饭锅加水没过
4.撒一点胡椒和盐，启动煲汤模式
5.2h后，加入小葱，出锅即可！
✅味道
不说美滋滋，对不起莲藕和排骨！
除了削莲藕皮，切块之后，基本无难度
汤渗入鲜藕和排骨的味道
在盐味恰好时，口腔中全是可口美味呀！
400g莲藕➕250g左右 排骨（猪脊骨）
都是淘鲜生-大润发购买，加起来软妹币 28
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好了，解锁 羡羡最爱！
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另，刚好也十分适合开始干燥的秋咯！
07 毛豆排骨汤
️✨ 给自己煮了个#毛豆排骨汤#嘻嘻嘻
步骤：
1.排骨焯水（我会放点姜片一起），冷水冲洗，放入电饭锅
2.剥毛豆，然后冲洗，放锅里
3.姜片，胡椒粉，盐适量伺候
4.加入600ml水，2h煲汤模式！
味道当然最重要！
我可以说电饭锅煲排骨汤
已经炉火纯青了嘛
因为真的无难度！
姜片和提前操作，肉的腥气和骚味全无～
焖煮出来，肉都是轻轻一扯就下来的那种，喜欢
毛豆儿，不用说肯定都熟了～
而且真的喜欢毛豆汤，会有一股清雅又鲜美的味道～
这份汤喝光了呢！
害，希望是能量满满的一天！！
反正都是我日常啰里八嗦说吃的，不过零食更多点，自己偶尔做点东西～
#封城日记# 第二十五、二十六、二十七、二十八、二十九天。呃，5天合记，差不多算周记了。这一周里一直都是晴天，今天阴间多云。早上出门天气都有点快要下雨的样子，午间竟然还透过阴云显露出了一丝丝阳光。
之前发的那一大堆免费菜，到今天终于吃完了。坚持不懈的努力奋斗，实在是吃得很辛苦。
昨天看到天气预报，说是未来一周左右都是雨夹雪或是阴天的天气，看着最后只剩下一颗的洋葱，想了想，还是要提前再做些食物储备。后边天气不好，也别出门了。
一大早又是通过采购群里，从门口的大超市里订了几样菜、几斤排骨、几袋螺蛳粉和馒头，还有一袋烧鸡和一袋鸡蛋。菜买得不多，少买点，够吃个三四顿就差不多了。
快中午的时候，接到配菜员工的电话，说是订单里的午餐肉没有了。想了想，换成火腿之类的也没啥意思，就算了。没一会送到门口了，换衣服下楼，顺带扔两大包垃圾。
最近好几天都没有出门了，自从几天前最后一次下楼做核酸。取了两袋子食物，付了200多块钱。路过小广场的时候，看到卖擀面皮肉夹馍的摊子还在，就又买了几袋擀面皮。这几天偶尔拿这个擀面皮应付一顿，还挺能让人偷懒的。然后就回家了，在外边没超过15分钟。
回家后分好排骨各自装袋冻冰箱，馒头也冻进去。菜和擀面皮，放进冷藏。收拾干净，窝沙发里继续看书。
这几天的生活千篇一律，每天就是睡觉、吃饭、看书，偶尔穿插一些拖地、洗衣服、泡茶这样的事情。也不出门，也没有新的通知。就像以往一个普通而又无聊的正常周末。
唯一多的一个新内容，是四天前，凌晨醒后睡不着了，翻翻手机，想找部电影看一下。有几个APP给本地人开通了免费专区，然后就翻了翻看有什么免费的内容。说实话，没啥，真没啥。数量和质量都不是让人感兴趣的。在优酷的专区里，翻了翻，总共40部电影。本来没看到什么有兴趣的片子，然后在最后一页看到了《假面饭店》。哎呀，这部前两年的片子我都给忘了，所以一直没看。正好刷一下。
我的天呐，不管过了多久，我都太吃麻酱的颜了。
故事其实很简单，结构上也没什么复杂的。人物特点也很简单和传统。延续了东野圭吾一贯的以人性冷暖为主、悬疑推理为辅的特点。所以，这种情况下，主要还是靠两个主演的演技撑场面。镜头算不上出彩，但很会拍人像。
之后的几天里，打开电脑，想从网上找一些其他电影。但是多的也没找什么，感兴趣的内容也不多。倒是趁着这个劲头，陆续又刷了三部老港片。都是看过很多遍的，《狮王争霸》、《醉拳2》、《金玉满堂（满汉全席）》。还准备了《新龙门客栈》、《梁祝》（那个年代我太馋杨采妮了）。
因为这其中的几部，就不得不想，早年的徐克，那些电影是怎么拍出来的呢，太让人惊叹了。虽然我用了一部王家卫的电影的海报做了二十多年的新浪账号头相，但我还是更馋徐克的电影。
这几天里，大的动向都是在逐步好转。确诊病例开始清零（今天连续第二天了），有的区开始逐步放行，甚至看到有的区已经恢复正常活动了（只要不出区，随便活动）。
昨晚听说，我们小区也要开始逐步解封了。之前调整到低风险之后，一直没有新的动静。
今天早上9点半醒来，先看了看通知。果然早上8点半楼管就发来消息，让下楼在单元门口领出门条了。然后9点半又通知了一次，十点半前下楼领。过时未领，之后就得到大门口保安室去领了。看着第二次通知刚发不久，赶快穿衣服下楼。
单元门口摆了张桌子，一个物业人员和一个保安，各自登记一个表。排队人不多，就三四个人。排到后先登记房号和业主，然后领新的出门条，一张小卡片。然后写上房号和业主姓名。
领了之后，顺便去门口逛了一圈。门口墙上和保安室的窗户上多了好几张打印出来的纸。上边多是一些采购群的二维码，有附近饭店订餐的，有卖水果的，还有药店送药的。看到顺丰来送快递的电动车在门口，瞅了一眼，上边都摞满了。
回来的路上，顺便去看了一眼小区里的X鸟驿站，还没见有啥人。昨晚驿站老板通知，他们今天开始就可以正常收寄件了，算是正式恢复正常了。但是因为各快递公司复工还陆陆续续需要几天，可能各家快递最终能送进来的包裹，还得再过几天。
不过基本上看样子也差不多了。非常羡慕朋友圈里那些已经彻底恢复正常的人。这帮人已经开始不用验证出门条，直接正常出入，逛商场吃馆子上街溜达了，好可气啊……
我们今天才恢复到两天一人，一次俩小时的状态。最近这两天，各群里流行的最多的段子，就是解封状态。哪几个区第一梯队，哪几个区第二梯队，然后第三梯队……哪些区一起玩的，哪个区自己玩的，哪些区两天出门玩一次的，哪些区看别人玩的……
反正看着日子，封闭已经快一个月了，离过年还剩快十天了，未来一周还可能有雨夹雪。所以正常来说，我的生活应该还是每天吃了睡，睡了吃，不吃不睡的时候看书喝茶看电影。反正就是窝在家里。
做饭也就还是那么几样。炒个菜，蒸个饭，炖个排骨汤，热俩馒头熬个稀饭。接下来穿插点速食品的，擀面皮肉夹馍、螺蛳粉、烧鸡。
说不定还没用到出门条，就解封了。
之前发的那一大堆免费菜，到今天终于吃完了。坚持不懈的努力奋斗，实在是吃得很辛苦。
昨天看到天气预报，说是未来一周左右都是雨夹雪或是阴天的天气，看着最后只剩下一颗的洋葱，想了想，还是要提前再做些食物储备。后边天气不好，也别出门了。
一大早又是通过采购群里，从门口的大超市里订了几样菜、几斤排骨、几袋螺蛳粉和馒头，还有一袋烧鸡和一袋鸡蛋。菜买得不多，少买点，够吃个三四顿就差不多了。
快中午的时候，接到配菜员工的电话，说是订单里的午餐肉没有了。想了想，换成火腿之类的也没啥意思，就算了。没一会送到门口了，换衣服下楼，顺带扔两大包垃圾。
最近好几天都没有出门了，自从几天前最后一次下楼做核酸。取了两袋子食物，付了200多块钱。路过小广场的时候，看到卖擀面皮肉夹馍的摊子还在，就又买了几袋擀面皮。这几天偶尔拿这个擀面皮应付一顿，还挺能让人偷懒的。然后就回家了，在外边没超过15分钟。
回家后分好排骨各自装袋冻冰箱，馒头也冻进去。菜和擀面皮，放进冷藏。收拾干净，窝沙发里继续看书。
这几天的生活千篇一律，每天就是睡觉、吃饭、看书，偶尔穿插一些拖地、洗衣服、泡茶这样的事情。也不出门，也没有新的通知。就像以往一个普通而又无聊的正常周末。
唯一多的一个新内容，是四天前，凌晨醒后睡不着了，翻翻手机，想找部电影看一下。有几个APP给本地人开通了免费专区，然后就翻了翻看有什么免费的内容。说实话，没啥，真没啥。数量和质量都不是让人感兴趣的。在优酷的专区里，翻了翻，总共40部电影。本来没看到什么有兴趣的片子，然后在最后一页看到了《假面饭店》。哎呀，这部前两年的片子我都给忘了，所以一直没看。正好刷一下。
我的天呐，不管过了多久，我都太吃麻酱的颜了。
故事其实很简单，结构上也没什么复杂的。人物特点也很简单和传统。延续了东野圭吾一贯的以人性冷暖为主、悬疑推理为辅的特点。所以，这种情况下，主要还是靠两个主演的演技撑场面。镜头算不上出彩，但很会拍人像。
之后的几天里，打开电脑，想从网上找一些其他电影。但是多的也没找什么，感兴趣的内容也不多。倒是趁着这个劲头，陆续又刷了三部老港片。都是看过很多遍的，《狮王争霸》、《醉拳2》、《金玉满堂（满汉全席）》。还准备了《新龙门客栈》、《梁祝》（那个年代我太馋杨采妮了）。
因为这其中的几部，就不得不想，早年的徐克，那些电影是怎么拍出来的呢，太让人惊叹了。虽然我用了一部王家卫的电影的海报做了二十多年的新浪账号头相，但我还是更馋徐克的电影。
这几天里，大的动向都是在逐步好转。确诊病例开始清零（今天连续第二天了），有的区开始逐步放行，甚至看到有的区已经恢复正常活动了（只要不出区，随便活动）。
昨晚听说，我们小区也要开始逐步解封了。之前调整到低风险之后，一直没有新的动静。
今天早上9点半醒来，先看了看通知。果然早上8点半楼管就发来消息，让下楼在单元门口领出门条了。然后9点半又通知了一次，十点半前下楼领。过时未领，之后就得到大门口保安室去领了。看着第二次通知刚发不久，赶快穿衣服下楼。
单元门口摆了张桌子，一个物业人员和一个保安，各自登记一个表。排队人不多，就三四个人。排到后先登记房号和业主，然后领新的出门条，一张小卡片。然后写上房号和业主姓名。
领了之后，顺便去门口逛了一圈。门口墙上和保安室的窗户上多了好几张打印出来的纸。上边多是一些采购群的二维码，有附近饭店订餐的，有卖水果的，还有药店送药的。看到顺丰来送快递的电动车在门口，瞅了一眼，上边都摞满了。
回来的路上，顺便去看了一眼小区里的X鸟驿站，还没见有啥人。昨晚驿站老板通知，他们今天开始就可以正常收寄件了，算是正式恢复正常了。但是因为各快递公司复工还陆陆续续需要几天，可能各家快递最终能送进来的包裹，还得再过几天。
不过基本上看样子也差不多了。非常羡慕朋友圈里那些已经彻底恢复正常的人。这帮人已经开始不用验证出门条，直接正常出入，逛商场吃馆子上街溜达了，好可气啊……
我们今天才恢复到两天一人，一次俩小时的状态。最近这两天，各群里流行的最多的段子，就是解封状态。哪几个区第一梯队，哪几个区第二梯队，然后第三梯队……哪些区一起玩的，哪个区自己玩的，哪些区两天出门玩一次的，哪些区看别人玩的……
反正看着日子，封闭已经快一个月了，离过年还剩快十天了，未来一周还可能有雨夹雪。所以正常来说，我的生活应该还是每天吃了睡，睡了吃，不吃不睡的时候看书喝茶看电影。反正就是窝在家里。
做饭也就还是那么几样。炒个菜，蒸个饭，炖个排骨汤，热俩馒头熬个稀饭。接下来穿插点速食品的，擀面皮肉夹馍、螺蛳粉、烧鸡。
说不定还没用到出门条，就解封了。
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