《非暴力沟通》7月9看完
原来不理解这本书的魔力在哪里，为什么评分那么高，越往后看其实对于性格内向，有社交障碍人还是有启发意义和帮助的，可以减少让我们内向的人在无声的抗议痛苦自责。它里面的介绍不会让我本人觉得是在讲心灵鸡汤，同时又让你觉得恍然大悟，解开你内心的不安。
一下是书里面一些简短的笔记：
1.会区分观察和评论，观察是发生什么。评论是带有评价的语言和总结。
2.体会和表达感受，我们的感受很重要，通过建立表达感受词汇表，表达内心感受，从而使沟通更为顺畅。感受的根源在于我们自身，我们的需要和期待。表达出自己的的感受，才能获得积极的回应。
3.爱自己，服务生命唯一的目的爱自己等等……
本书的我的概括能力有限，如果你的性格也有点内向，甚至让你感到不好意思，可以尝试着去了解一下，希望对你有所帮助。

同时开到这条短信和这通电话，有些迷上他这种缓慢又钝感的张力，和本人一样，无声、无痕、无垠。他就像是下意识地抬手去碰碎一些浪漫泡沫，透露出漫不经心的毁灭欲。
倒不是我觉得他务实，大概还是基于他对外界不信任的态度，已经完全不望梦幻泡影，直达残酷之处。却不是佛语里“应作如是观”的通透灵犀，反而是一种偏执，连一向从善如流的他也会如此直接否定，连无伤大雅，哄哄小姑娘的浪漫也不愿接受。
听他说小船也许向往大海，不会想到宽广自由，只觉得玉石俱焚，是注定不能挣脱的无望。直觉之后再去思索，是因为他话中的“只能”二字，他已经预判了结局，这句向往并不为回馈浪漫而生。是啊，向往大海只有损毁小船唯一的避风港，而这世上也没有一片不会颠覆小船的海洋。
睡前故事更是黑色幽默，乐善好施的老爷爷变得贪得无厌，最终在无法得到满足的时候要砍去为他奉献无数财富的果树，却在这时得到了钻石。也许这不是结局，但依旧不影响我认为这是一个十分讽刺的故事。或许潜藏的真实陆沉，就是对世界上许多荒唐抱着嘲讽揶揄的态度，甚至厌恶，也或许，就是沉稳之下的疯癫。
明明嘲讽残忍，却也事事洞见残忍。陆沉的毁灭欲应该说是一种攻击型的破碎感，低调且深不可测，然而这又何尝不是一种浪漫。

已经很久没有什么情绪大的波动了
但看到OC舞蹈房那条后来编辑了tag
好难，我觉得她好难噢，最难的始终是她本人
心里有种爆裂无声的感觉，千言万语也说不出
真的真的很心疼她，在我们看不到的地方，在各方的拉扯和无奈之下，她仍保持着强大的内心和行动力，继续脚踏实地，努力专注业务提升自己

路不好走，但点灯的人多了，路就会亮一些
雨下的再大也没关系，撑伞的人多一些久一点，不被淋湿的路上相伴时未曾觉得孤单
辛苦了，小刘真的辛苦了
每一位陪着她的人，也都辛苦了