下半年痘痘不好 旗不倒
1.奶茶坚决不喝了（可换不加糖柠檬水）
2.火锅or串串一月一两次。
（最好一次，7月份限制次数已用超）
3.外头的麻辣米线 酸奶粉 花甲粉 螺蛳粉等全舍弃（番茄 清汤中午可适量 晚上坚决不能再吃）
4.戒饮料 汽水（出门吃饭换茶水、矿泉水）
5.晚上尽量喝粥吃小菜 一定清淡 （每周三晚一次食堂油泼面可继续 坚决不再各种麻辣粉）
6.睡觉从之前的11点调到10:40上床准备睡觉
7.蛋糕坚决不吃
好了 想到了再补
再看见我喝奶茶我请大家喝奶茶
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5.晚上尽量喝粥吃小菜 一定清淡 （每周三晚一次食堂油泼面可继续 坚决不再各种麻辣粉）
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可复美...胶原 面膜,0.001
https://t.cn/A6afKN1s
绽妍...小水库面膜10片,0.001
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=================
山上的野梦子一边吃一边一串串带回家。
童年的时候过年最味道，爆玉米花，做麦芽糖，杀过年猪反正就是有的吃，吃
回忆童年我嘴角上扬，心情愉快，开心快乐！天真无邪，童年生活多姿多彩。
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便秘终结者[酷]
PDD 【49.9】英贝健 西梅汁500ml*2瓶
含双重益生元+聚葡萄糖等，0脂肪0蔗糖，一瓶=10斤西梅[赞]，能很好的促进新陈代谢、调理肠胃、改善便秘[耶]，平时爱吃火锅、烧烤、串串等，又不爱吃蔬菜的宝，多少有点不顺畅的[doge]
它这个口感酸酸甜甜的像果汁一样，每次100ml兑水喝就行[ok]，注意别多喝哦~
https://t.cn/A6aO9cFh
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