#小赵冲冲冲呀#
今天胃不舒服，中午回家自己做了白菜瘦肉粥。[并不简单][并不简单] 但是没忍住吃了五六块牛肉干！！王狒狒给买的牛肉干真香嘿！
下午吃了个新疆冰糖心，没有拍照！超级超级大，也超级超级甜鸭！
晚上又吃了一碗白菜瘦肉粥！然后去爱达乐买的时候偷吃了三块品尝的鲜甜。[黑线] 不过也没关系啦！！反正想吃就能吃啦！！！200kcal左右…
今天还在寻找正念饮食的最佳平衡点！
还是要知道自己在健康减脂，不强迫自己完全不吃喜欢的东西，但是还是要控制的！！希望早日从极端饮食中脱离出来！！加油加油！！！
最后分享#小赵的读书笔记~# 摘录。
今天胃不舒服，中午回家自己做了白菜瘦肉粥。[并不简单][并不简单] 但是没忍住吃了五六块牛肉干！！王狒狒给买的牛肉干真香嘿！
下午吃了个新疆冰糖心，没有拍照！超级超级大，也超级超级甜鸭！
晚上又吃了一碗白菜瘦肉粥！然后去爱达乐买的时候偷吃了三块品尝的鲜甜。[黑线] 不过也没关系啦！！反正想吃就能吃啦！！！200kcal左右…
今天还在寻找正念饮食的最佳平衡点！
还是要知道自己在健康减脂，不强迫自己完全不吃喜欢的东西，但是还是要控制的！！希望早日从极端饮食中脱离出来！！加油加油！！！
最后分享#小赵的读书笔记~# 摘录。
今日好吃的
1鳗鱼+鹅肝好像化在嘴里了，秒冒出幸福泡泡
2第一次斋吃麻薯，仿佛在喝奶茶，顺便探讨了抹茶的来源
3招牌之奶油咖喱鸡肉乌冬，在碗边吸一口奶油的感觉，像小时候偷吃奶奶家的冰糖。拍照狠好看，拌匀之后倒是没什么胃口了，最近连乌冬都觉得很难消化，早知道直接把奶油吃完……麦兜说，烤鸡最好吃的就是将要吃到和刚吃到第一口的时候。
1鳗鱼+鹅肝好像化在嘴里了，秒冒出幸福泡泡
2第一次斋吃麻薯，仿佛在喝奶茶，顺便探讨了抹茶的来源
3招牌之奶油咖喱鸡肉乌冬，在碗边吸一口奶油的感觉，像小时候偷吃奶奶家的冰糖。拍照狠好看，拌匀之后倒是没什么胃口了，最近连乌冬都觉得很难消化，早知道直接把奶油吃完……麦兜说，烤鸡最好吃的就是将要吃到和刚吃到第一口的时候。
嗓子疼的不行，呼吸都疼，他上班走给我泡了菊花水， 上班还在担心我没喝，中午还要加班 回来给我做了饭 又是给我按在网上看的什么穴位， 炖完冰糖雪梨又去单位了[失望] 昨天夜晚他一直问我是不是自己出去偷吃不干净不健康的东西了，我都没承认……实际上我只是喝了奶茶，吃了一碗辣的臭豆腐就吃坏了嗓子 被他知道还不气疯了我只要有一点不舒服可把他操心死了。
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