【小溪油品赏鉴】
香气四溢的随身家庭医生

第一次接触理疗级精油的伙伴，经常会问我，能不能买一些喜欢的味道，或熟悉的精油开始使用？心态我非常理解，但是这样开始是非常不建议的！

实际上这是一个认知的问题，大部分的中国人因为熟悉中草药，心理上一直觉得精油就是美容院推背按摩用的，最多也就是熏熏香，有点小资的生活！

要改变这个认知需要从精油是太阳能转化成电离能储存在植物的油囊中开始理解，精油是让植物保持平衡和生活得更好的精华，肩负着植物的繁殖，杀菌，修护，抗氧化，调节内分泌等等的功效！

要深入理解精油在植物中的作用就必须从全面尝试精油在人身上的全面作用开始！所以这套家庭医生，是了解精油在我们身体里能干啥的最佳入口！我们来看看这10瓶油
薰衣草—-助眠，止血
茶树—广谱消炎
薄荷—-肌肉骨骼止痛，退烧
柠檬——排毒，净化
牛至—-植物抗生素
乳香—-精油之王，心脑血管
乐活—-肠胃专用
舒缓——肌肉骨骼疼痛专用
顺畅呼吸—-咳嗽鼻炎专用
保卫—-抗病毒，感冒，提升免疫专用
椰子油——精油涂抹稀释最佳基底油

看完这十瓶的简介，是不是刷新了你对精油的认知！一次感冒差不多能用9⃣️瓶！这样的家庭医生小药箱是不是应该随身携带呢[666]

【玫瑰天竺葵精油】平衡之王！不止水油！

玫瑰天竺葵精油是从玫瑰天竺葵植物中提取的，属于牻牛儿苗科。这种植物比其他的品种更有玫瑰香味玫瑰天竺葵的气味比较甜美，护肤效果极佳，为轻熟女必备的精油。
平衡，这种平衡可以帮助情绪，也是护肤的全能选手。但凡对皮肤好的精油，也一定具有保养女性机能的疗效，玫瑰天竺葵的平衡，除了多分子精油都具有的层次丰富，功效全能，更多的是一种平民的花香调，在它自身已经先平衡了多种化学成分的成熟和稳定感，又给人轻松的优雅。

【平衡水油】
玫瑰天竺葵精油是平衡的代名词，它可以平衡皮肤油脂分泌，清洁油腻皮肤对于容易出油的肌肤，又因为爱出油造成的毛囊堵塞、毛孔粗大、黑头粉刺、痤疮，有很好的改善。它是肌肤的调理剂，具有很强的亲肤性，适合各种肌肤状况。还有一定的杀菌作用。

【平衡内分泌】
其最显著的疗效是平衡，这种平衡并非单纯平衡皮肤油脂，还能够平衡激素，有效改善经前症状及降低更年期的热潮红，是女性身心健康的守护者。天竺葵是女性必备精油之一，对荷尔蒙的调整非常的出色，因此被大量运用在荷尔蒙失调导致的各种身体和皮肤调理上。

【精油配方】
完美配方：玫瑰天竺葵精油1滴+没药精油1滴+苦橙叶精油2滴，加入昆士兰坚果油10ml，混合均匀。
使用方法：使用化妆水后，也可单用保养油。以食指与中指螺旋状向上提拉皮肤，让油脂被皮肤吸收为止。（擦于脖子内测或耳后，3分钟无红肿痒反应，再擦于脸上）。
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[浪]薏米生虫了还能吃吗 薏米的功效有哪些
　薏米又可叫薏苡仁、苡仁，它是我们生活中常见的一种谷物。薏米具有很高的营养价值，有“世界禾本科植物之王”的称谓。那么，薏米生虫了还能吃吗？

　　薏米生虫了还能吃吗

　　1、 薏米生虫了还能吃吗

　　薏米生虫吃是可以吃，那些小虫子都是藏在薏米里面，很难弄出来，小编试过晒太阳，结果虫子都死在里面，反正要煮之前先把坏的挑出来就是了。如果挑不干净煮出来是会变味的。所以小编家里的薏米如果生虫子我都是果断的丢了，因为小编每次也就是买个几两半斤这样，丢了也不心疼，在便宜我也不会买多了放家里，吃多少买多少。

　　薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”。薏米可用作粮食吃，味道和大米相似，且易消化吸收，煮粥、作汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又能清暑利湿。由于薏米营养丰富，对于久病体虚、病后恢复期患者，老人、产妇、儿童都是比较好的药用食物，可经常服用。

　　2、薏米的功效有哪些

　　2.1、薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。

　　2.2、薏米用于头发：它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。

　　2.3、薏米用于皮肤：使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。

　　2.4、此外，薏仁算是榖物的一种，以水煮软或炒熟，比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。

　　3、薏米的做法大全

　　3.1、红豆薏米粥

　　材料：红豆，薏米，水，冰糖。

　　做法：红豆薏米粥，准备同等分量的红豆和薏米，洗干净后，红豆大概需要泡两三个小时，薏米泡一个小时就可以了。然后要先煮红豆，因为需要的时间长一点，煮开后，添一些凉水，再煮开后，再添凉水，这样红豆容易开花，容易熟，据说也比较香。等红豆煮开花后，放入薏米，大火煮开后，转小火煮至粘稠，就放冰糖调味就可以了。

　　3.2、山药薏米养颜粥

　　材料：山药(半根)，薏米(一把)，鲜百合，莲子(带芯)少许，红枣5枚，枸杞少许，红小豆(我自己放的，不在中医的方子中)。

　　做法：山药去皮，洗净，切成小口。其他材料都洗净，莲子不要取掉中间的莲心。鲜百合用开水焯一下，盛出备用。把除鲜百合外的其他材料都放入锅中，加8碗水，大火烧开后，转小火煮两个小时。快出锅时加入焯好的百合即可。

　　3.3、柠檬薏米水

　　材料：生薏米和熟薏米100克，冷水2000毫升，砂糖(或蜂蜜)适量，柠檬汁1个，柠檬片数片。

　　做法：生薏米和熟薏米的份量各半，将生薏米和熟薏米冲洗干净，加入冷水，再用大火煮开后，转小火熬煮1个小时，加入砂糖拌匀，待步骤3稍微冷却后，依个人喜欢的口味，加入适量的柠檬汁和柠檬片调匀即可。

　　　薏米的食用禁忌有哪些

　　1、薏米所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化。肠胃虚弱的人可以用薏米与其他食材一起熬煮食用，但切忌不要单独用薏米泡水喝。

　　2、因为薏米会使身体冷虚，所以虚寒体质不适宜长期服用。

　　3、怀孕妇女及正值经期的妇女不能食用薏米。

　　3、便秘者不宜食用薏米。#男科医院#