#诗词[超话]#
我与老中医对养生是医学最高境界探讨初步
铃儿响铃当，叮叮当……山中回声嘹亮，
当代马帮重走茶马古道；
伴山泉瀑布流淌，
风声鹤唳千鹤之乡，
鹤早出晚归夜宿桢楠林前日夕佳飞翔。
梦回“马铃儿响来玉鸟儿唱……”
寻找阿诗玛陪我回家乡一路伴鸟唱铃声摇响，
她在石林说不想，
挥手再见祝愿我一路平安走好……
石林各石柱千奇百怪绿树环绕，
阿诗玛在石林中成仙美貌，
我还在深山相伴老中医养生论道……

查中医药书宝典，各疗效写记事本。
五味子提神保肝，枸杞还童年补身。
健脾益气用淮山，补气通脉数当归。
人参扶元把气转，首乌延年黑发美。
泽泻能把血脂减，鹿茸能添精血对。
红花丹参淤血散，三七活血扩冠狠。
山渣降脂血压低，阿胶止血补血行。
天冬冠心脑血栓，灵芝可延长寿命。
茯苓利水治失眠，川断可滋补肝肾。
杜仲强脑健筋骨，头痛天麻蜜环菌……

俗话说:“是药三分毒”。不管中药还是西药，其主要用途是医病，各野生中药材数量少药效好疗效高“物以稀为贵”……人工栽培的各中药材数量多药效也跟着差劲，不管有人拿人工栽培的各类中药材当饭吃正确与否？“药补不如食补”才是能够经受得起实践检验的真理……

生犁润肺化痰好，苹果止泻营养高。
桔子可理气化痰，益肾强腰吃核桃。
健胃补肝喝红茶，莲藕除烦解酒妙。
番茄补血养容颜，黄瓜减肥有成效。
猕猴桃抑制癌症，常吃菜花癌症少。
木耳抗癌散血淤，蘑菇抑制癌细胞。
芹菜能治高血压，韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气，绿豆解毒也可靠。
海带含碘散淤结，白菜排毒素利尿。
冬瓜利尿又消肿，山药益肾浮肿消。
胡椒驱寒兼除湿，葱辣姜汤冶感冒……

那么比食补更好的又是哪样呢？老虎只能逮住那些尚未来得及逃跑的动物，老鹰只能抓住那些不能随机应变的小鸟；同样，疾病也只能捉到那些来不及逃跑，来不及应变的人。医学的最高境界是养生，养生的最高境界是应变，养生之道就是应变之道……怎样才能作好这篇文章？“人与人不同，花有几样红”；各自不同的人都有各不相同的写作思路……
(动图缘自网络)

一代药王孙思邈，医德高尚、学识广博，在中医药界享有盛名，也以相传100多岁的高龄，身体力行地诠释养生之道。他在传统中医理论基础之上，进一步融儒家、佛家、道家思想为一体，逐渐总结完善，最终形成了独树一帜的养生“十要”：一曰啬神，二曰爱气，三曰养形，四曰导引，五曰言论，六曰饮食，七曰房室，八曰反俗，九曰医药，十曰禁忌。1啬神孙思邈认为，日常生活中，需要劳神之事确也不少，但“多思则神殆”，过多的思虑不但... https://t.cn/A6AsvdFy

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