#2022读书录# 009《为什么没人能告诉我为何生病？》，诺伯特·克里施 著，钟皓楠 译，科学技术文献出版社，2021年10月第1印。“知行合一，你就会健康。”这是本书作者的座右铭，也是作者在本书的开头、中间和结尾所反复强调的一句真言。那么这句话到底是什么意思？看完最后一页，我明白了，作者想说的是：用正确的方法做正确的事。那么，为了达到健康这一目标，什么是正确的事，什么又是正确的方法呢？——答案就是：自然和整体医学，这也是本书的副标题。作者将人体视为一个整体系统，这个系统又分为四个层面：1、结构或细胞层面；2、调节管理层面；3、心理-情感层面；4、精神层面。这几个层面是相互关联、相互影响的。一个真正健康的人，这几个层面都应该是运转良好且保持平衡。那么，一个人生了病，我们也应该仔细分析病人是哪个层面出了问题——这种思路就像我们中医经常说的：不光治标，更要治本。当然，针对这四个层面，书中也给出了非常具体可行的措施，比如运动是对结构层面是有好处的；在调节管理层面，营养饮食发挥着重要的作用，去酸化、强化微生物和摄入酶；心理-情感层面，要做好喜怒哀乐等情绪的发泄；精神层面则已经近乎宗教了。

2021岁末感言
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这应该是农历年前最后一篇发文了。
这几天过后如果有发文的，
都是[练肖威]用的而已！
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2020到2021年这两年，
真得可以用惊涛骇浪来形容，
大家所遇到的所有的一切一切，
都是前所未见的！
超越我的想像力的！
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疫情的来临我一开始是乐观的，
因为20年前的sars 病毒在半年内就消失了，
我以为20年后的医学环境超越当年太多太多了！
但当COVID-19病毒真得军临城下，
才发现我们虽然进步很多了，
但病毒也不断的推陈出新！
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翡翠界的水依然很深，
曾经的北部高货仲介，
最然跌破大家眼镜的号称[诈骗]海角七亿！
曾经被平州珠宝玉石协会大踩一脚的[瓜料]，
居然被揭阳珠宝商人如获珍宝的扶持，
现在居然有平价的老坑满绿冰种翡翠的问世，
揭阳居然还有瓜料(危料)一条街，
以及瓜料公盘也开起来了，目前第二届已开完！
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这两年的股市也超出我过往的想像力，
少年股神的横空出世；
一张不卖奇迹自然来的台积电；
我以为长荣只会大排长荣，
但想不到长荣居然是四十在眼前；
只见台股没有最高只有更高；
这几天收盘前的大怒神下杀一波！
虽然我不玩股市，
但真得看的心惊胆跳！
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我记得三年前有人问我怎么看台南的房地产，
当时我比着某一区域跟他说：
[以我所说的这区域，我很肯定的跟你说，]
[500万内的透天看一间收一间，]
[最多6-7年内，一定破千万！]
我相信一般人，买卖房地产不可能比我多的，
比我多的，都不是一般人！
其他地区房地产我不敢说，
台南地区房地产，我多少还有一点自信！
但！我错了！
错得离谱！
大错特错！
因为破千万不用三年！
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去年单攻了北大武，
又单攻了玉山主峰！
原本想找时间去嘉明湖单攻！
这是对自己的体能的肯定与自信！
但我又错了！
下半年突然旧疾复发(这次类似梨状肌症候群)，
我从我家走到邮局100公尺都差点走不到，
痛到找一个干净的骑楼，
不顾路人眼光，
坐下来拉筋缓解后走回家。
接着进入一个多月的复健/倒立/拉筋才康复。
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这两年的种种犹如梦一场，
身为负责人，我们如履薄冰的经营着！
你所能想像的到所有最坏的打算，
我们其实都在脑海中演练过。
但我们很庆幸的，在这疫情之下，
没有让同事有任何的损失！
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人生一直都是这样，真得很难很难，
这世界唯一不变的就是一直在变！
尽管这世界是如此的多变与磨难，
但我们很庆幸的，
居然在这惊涛骇浪之中我们还能有所成长！
你可能想问成长什么，成长多少，
我会说成长的其实是体重与脂肪！
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我相信我经历过的，大家也都经历过，
如此的惊涛骇浪中，
我们的存在其实就是一种肯定！
不需要任何话术来美化！
因为存在本身就是实力的表现！
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当你我都渡过了如此惊涛骇浪的两年，
我相信自此以后，
再也没有什么能难得了大家的！
因为最难最苦的我们都一起走过了，
未来我们可以很自豪的跟晚辈说：
[你知道吗，以前我们出门都要戴口罩的！]
[你知道吗，当年台股一路飙升到18000多点呢！]
[你知道吗，其实你不知道的事情还多着呢！]
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2022年新的一年，跟大家分享一下我新的座右铭。
一：努力不一定会成功，但不努力你会很轻松！
二：在哪里跌倒，就在哪里睡觉！
三：成功的三大要诀：1坚持，2不要脸，3坚持不要脸！
大家明显可以看得出来，
座右铭我一直都在换，
第三点是我一直以来不变得坚持！
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生活或许就该如此，
当夜晚来临，我们可以矫情哭诉着苦痛与无奈，
当天亮时！
我们还是要精神抖擞的努力搬砖！
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敬每个在2022年努力不懈的朋友们！
未来值得你今天所有努力的付出！
愿好友一切真心不被辜负，一切努力也将终有收获！
再愿好友前路璀璨，也愿你所有的快乐，无需假装；
此生尽兴赤诚善良！
最后祝福好友2022所有的美好都如期而至，
而所有的不快都随风飘散！
愿你所得，皆你所愿，愿你所想，如你所愿，愿你余生，天随所愿！
我们明年见！

@保定精致利己主义者
唐氏儿2000的房租都交不起，用着苹果最入门的产品还舔着大褶子b脸谈消费能力呢，哈哈哈[哈哈]
别说富人，大城市“基层群众”的生活水平唐氏儿都达不到，它只能通过操别人的心来使得自己贫瘠的精神和物质世界看起来富有，它认为它的想法就是大城市人的想法，不知道你们农村和城镇的区别吗？
唐氏儿觉得，如果能操到比它有钱人的心，那就更在精神上取得胜利了[笑cry]。
唐氏儿的座右铭：“你看你虽然有钱，可精神上我可比你富有呢。”[中国赞]