试图以改变外在的世界来追求完美是徒劳无功的，永远会有你意想不到的事情出现，把毫无准备的你激怒。你有多少执着，就有多少痛苦，要摆脱痛苦，你必须从所有的执着里出离。当你生气的时候你应该看一下自己的心，为什么会生气。是否因为出现了与你期待正相反的东西。你的期待，就是你所执着的东西。

你之所以看到的是一个不完美的世界，是因为你有各种执着和不切实际的期待，如果你可以从这里出离，你会变的非常强大，你不再坚持必须住在有蓝色墙壁的屋子里，不再坚持必须喝桶装水，不再坚持必须用自己喜欢的杯子喝水，不再坚持茶的味道必需不浓不淡。

如果你出离了所有的执着，那么你就会变得非常自由，没有任何事情可以激怒你或伤害你。

—宗萨钦哲仁波切

《日日生活禅》一册 10月24日

眼对色、耳对声、乃至意对法，仅仅是“对”而已，不起念，就像一面镜子，外在的景物都呈现在镜面，镜面毫无分别、毫无执著，境来即现，境去即无。用在心地上，那就是对境无心的功夫。这种功夫虽然不是究竟，但毕竟到了一个重要的关头。这个关头能够稳定，就是返尘归根。

男孩和他的猫
自从橘猫去世后，作者陷入沉思，“可能大体上会存在两种人，一种就像我的猫，虽然毫无束缚却喜欢活在平静安逸的环境中。一种就像我，可能心有所想却被各种外在的、内在的、可改变的或不可抗力的因素约束。”这些可能都是大家曾经历或正在经历的体验……/图：马超（此为小米画报插画大赛入围作品。） https://t.cn/RzlvjU6