野口辅酶Q10护心丸60粒

缓解心衰，心率失常和心绞痛等中老年人群病状的保健药物。供养心肌，保护心血管的健康，抗氧化。

成分:维生素E+β胡萝卜素+野口辅酶Q10，黑胡椒素，大豆软磷脂。

功效:
（1）强健心肌，缓解心悸等症状，改善精力，让生活更轻松
（2）呵护心血管健康，对抗血管硬化，这对中老年人很重要
（3）添加了黑胡椒素，增强小肠上皮细胞膜的通透性，提升小肠对Q10等营养素的吸收。
（4）独有的野口辅酶Q10+维生素E+胡萝卜素，三者协同作用，抗氧抗老成效显著。

用法用量:每天饭后2粒。野口，日本最专业的保健品品牌。坚持服用，提高身体免疫力。

如何快速补充姜黄素？
姜黄素是虽然是一种非常出色的抗氧化，抗炎症的补剂成分，但它的生物利用率很低[汗]。
很多博主，专家说解决的方法就是复配黑胡椒提取物，里面的有效成分胡椒碱，能够提升姜黄素的有效成分生物利用率[haha]。
其实我们可以通过一些食物来补充姜黄素[嘻嘻]。
一些少数的食物天然含有姜黄素。姜黄素是黄色的，颜色越深，植物中的姜黄素就越多。
1姜黄素含量最高的肯定是姜黄。有用的部分是根茎，茎可以生吃，磨碎或者是干燥并粉碎成粉末。
2芒果姜也含有姜黄素，但没有姜黄含量那么高。芒果姜长得很像姜黄，但味道没有姜黄那么刺激，而且有生芒果的味道，所以叫芒果姜。
但这些统统不如服用明治五星姜黄来得快。提取自5种天然姜黄，含9900mg的姜黄素。
日本老牌药厂生产，医药规格标准，入口30min，即被人体吸收利用[打call][打call][打call]。
选择明治，你明智的选择[给力]！

理理的抗炎美食系列又增添一种好吃配方:
（还是夜宵不胖人版）

主要是调味超香：
蒜末（吃了没有蒜等于没有了灵魂）
姜黄粉(属于天然酚类抗氧化剂，姜黄素也是咖喱、芥末中的主要黄色色素，平时也可以吃点相对调味轻的咖喱制品)
黑胡椒(能够镇定胃痛，还可以改善血液循环）
再➕一点点蚝油、油醋汁、盐调味就行！

抓匀抓匀抓匀！！

烤它，拿出来反转的时候偷吃完了我的西兰花！太好吃了吧这样的西兰花真的太太太好吃了，又脆又香！！

不过有点干吧，喝上一瓶番茄汁无敌[赞]