今天打了40分钟，感觉很不错，甚至觉得我马上要看到了。
也是头一次看到周围都有光，头顶感受也很强烈，这是感觉最接近入定的一次，当然在我的认识里，入定的概念是很严格的，必须是之前没体会过的。

当我发现我全身都很稳固不会动后，我知道我的身体已经适应了，双膝不会颤动，手也不会乱动，只有全身稳固，才容易进入更深的状态。
入定对我来说，好像体验过又好像没有，因为我确实感受到过忘我无我的状态，但严格意义好像不算，其实我也不知道到底哪种才算真的是。

我理解的入定，应该有点类似于我出体那种感觉，是灵魂离开肉体了，所以，只要还能意识到哪怕一丝丝的呼吸、会想到周围环境、产生其他一丢丢念头、意识到此时此刻、知道自己在打坐都不算入定。
今天最后的过程中，那种体验，其实有点已经神游太空、全然忘我的意思，但总还存留那么一丝丝的意识，哪怕完成99%，但只要不到100%，那就是还没真正迈入那扇门。

今天我看到了更加清晰的宇宙的图样，是一团星云星系在转动，但还没有彻底解码，只是比之前清晰生动了。
本应继续坚持的，却又想到了恐怖的事物，可能这就是大晚上打坐的坏处吧，克服恐惧会很有点难，白天的话我基本不会乱想。
不过也有好处，那就是我在大晚上打坐次数多了也不那么怕了。

①爱努力不努力 没人管你
②他们都是假装颓废，而你是真的颓废。
③我也想颓废．但天生傲骨告诉我这次必须是我
赢。
④今天玩的开心吗？是不是离梦想又远了。
⑤ 麻烦带着你那该死的情绪往上爬。
⑥今天翻的每一页书 都是以后赚的每一张钱
刁你三分钟热度给谁看。
⑧ 你应该看看彻夜灯火的北上广深 而不是这个十
点出租车都不跑的小县城
⑨你生来就是个大人物，只是暂时受点苦。
当下每一次想要努力的念头，都有可能是未来
的你在向现在的你求救。
①①智者在世俗中假装适存，但他比谁都明确目
标，只是给自己放个短假喘口气。
①②稍微努力一下就什么都有了，可惜你懒，不
自律，还痴心。
①③ 你不努力，明天吃什么。
①④你非要等到找不到工作，被所有人踩在脚底
下的时候，才知道努力吗，可是来不及了。

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在婚姻里，这样的好男人反而让妻子有苦说不出！#婚姻矛盾心理咨询分析#

接待了很多案例，发现女性在婚姻里对一种男人最不满意，那就是“工具人”丈夫。

所谓“工具人”就是变成了赚钱的工具，养家的工具，解决问题的工具，但是缺少与妻子沟通、共情的能力，没有温度。

而女性在婚姻里，最需要的就是情绪价值。她需要老公能懂她，能理解她，能跟她互动，能陪伴她。当她跟老公说一件事情的时候，老公能认真的听，能安慰她，赞美她，而不是不耐烦的直接打断她、挑剔她、批评她。

当男人这样做的时候，女人会感到难过，会觉得男人不爱她，会生气，会跟男人耍脾气，男人就觉得她不可理喻，两人就会吵架。

时间长了，女人内心的情绪得不到释放，情感上也得不到男人的抚慰，她就会感到孤独、寂寞，哪怕衣食无忧，她也体会不到婚姻的幸福。

她会觉得这样的日子有什么意思呢？男人除了会赚钱养家，就跟个工具人一样，不能跟她深入地交流，不懂她，一说话就吵架，不吵架就变成哑巴，这样的生活还不如一个人过呢？所以，她就想到了离婚。

但为什么男人会变成“工具人”？

其实，男人也不想这样，这跟男性的价值条件化和解决型思维有关系。价值条件化就是认为自己满足了什么条件，才是有价值的。

而男性的解决型思维则会让他们面对什么事都会首先想到怎么去解决。最快最好的解决这个问题就能证明他是对的，他是厉害的，他是有价值的。

所以，当妻子跟他抱怨在工作上同事排挤自己，领导为难她，或者生活里跟邻居闹矛盾了，辅导孩子做作业不听话的时候，丈夫就会给她提各种建议，让她怎么去做。

但妻子并不满意，也不领情，男人就会觉得有挫败感，就会焦虑，进而指责妻子说话没重点，没头脑，还不听他的话。然后妻子就更生气了，就跟他吵。

因为妻子跟丈夫说这些事，想要的是得到他的安慰、理解、共情，最后才是部分建议。但丈夫就是不懂，总是很生硬的指责她的缺点，然后再居高临下的指导她怎么去做。

她就会觉得这个男人除了会赚钱养家，就是一个不懂感情的的工具人。就觉得跟他在一起生活很痛苦，要么争吵，要么生气，要么对自己不管不问。

时间越久，隔膜越深，想走的念头就越强烈。等到哪天因为一件事爆发了，就提出了离婚，男人还会觉得莫名其妙。

你的丈夫是这样的人吗？