冬天窝在家里不喝饮料是不可能的，但乱喝奶茶胖了开春又会悔恨不已，那么一定要搞点健康的饮品。麦子和麦Oatoat燕麦饮团过几次了，反馈都特别好， 口感清爽自然，成分又健康，直接饮用或者制作早餐、咖啡都是很好的选择。

原味是清新自然的植物香，非常很顺滑的口感，入口回甘。椰子口味有浓郁的椰奶香气，但口感轻薄顺滑，直接喝或者配咖啡制成最近很火的生椰拿铁，健康又好喝。冬天吃火锅烤肉配上一瓶解腻又解渴，富含膳食纤维还能促进消化，缓解大量肉食带来的负担。

燕麦饮极简的配料表一目了然，原味只有水、燕麦、一丢丢植物油和盐。无任何其他的食品添加剂，纯真自然的燕麦风味，喝完会有回甘，因为没有代糖，喝完还不会让口内发酸。戒糖控糖人群的福音，0蔗糖0乳糖，无代糖添加，乳糖不耐受及痘痘肌人群都可以放心饮用

轻脂轻卡1瓶只有一百多卡，低GI热量又友好健身减脂的朋友也完全可以放心饮用。一瓶330ml原味有11.6g的膳食纤维，丰富的膳食纤维可以帮助肠道蠕动，带来一定饱腹感的同时还可以补充人体所需的不饱和脂肪酸，亚油酸和亚麻酸，健康无负担。

不但可以单纯的当饮品喝也可以代替牛奶和豆浆用来冲制各种麦片当早餐，我们亚洲人很多人都有乳糖不耐的问题，喝牛奶可能会轻微的腹泻。 豆浆又因为雌激素的问题，很多女性朋友也不太适合。 这种纯天然的植物燕麦饮就不会有这些问题。

小瓶容量也非常适合兑饮咖啡，而且这种容量更方便携带，上班族早上直接拿一瓶兑入咖啡胶囊/冻干，简易速成，操作方便。

三亚美食|三个椰子一锅汤蕞火椰子鸡

在三亚椰子鸡百吃不腻，每次必去✅萌哒哒椰子鸡
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在三亚开了好多分店、肉是我吃过蕞好吃的，细嫩、蘸着服务员的调料、入口就爱上了。
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椰子鸡汤是三个大椰青倒入，汤底椰香味浓郁、喝着淡淡的甜味，不喜欢吃甜可以加一瓶矿泉水、可能是这家锅底料加入很多天然食材，所以味道这里绝对是没得说。
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椰子水煮鸡、煮配菜、煮肉类都好吃，这家店的✅竹笙、✅牛肉、✅马鲛鱼滑、✅海南香芋、✅猪肉粽我推荐你一定要点、不踩雷
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他家环境很好，装扮比较当地特色，都是空调，炎炎夏日在空调房里吃轻火锅、养生又健康！
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#回锅肉#回锅肉是一道经典的川菜，如何在家里制作猪肉没有腥味，口味呢还地道呢？关键几个步骤，记住了：做回锅肉用后臀肉，或者是五花三层的五花肉都可以
1.皮朝下放在干锅当中给它烘烤一下，因为猪肉主要的腥味来源呢，就在这个猪皮上，所以说咱们通过烘烤来去除它的腥味。
2.烤到猪皮稍微焦黄这个状态，放到温水当浸泡三分钟，泡好之后用刀把这个猪皮的部分刮一刮
3.冷水下锅，放入葱，姜，料酒，开锅之后呢，撇去浮沫，盖上盖子转中小火煮制半个小时
4.煮肉的时候把辅料给切一下，青蒜拍一下斜刀片，这样呢，炒的时候容易入味，就梗和叶呢，尽量单放，因为成熟呢，是不一致的，小米辣中间切开。
5肉煮的时间到了（煮25分钟，泡15分钟），捞出五花肉冷却之后均匀切成片儿。
6.起锅放入菜籽油烧热，没有菜籽油呢，就放其它的食用油，放入五花肉片，煸炒的时候放点花椒粒儿，把五花肉的油脂煸出来，这样吃起来不腻。煸到五花肉呢，表面微黄，放入一勺豆瓣酱、放入姜片儿，放点豆豉豆瓣酱，给它煸香煸透，烹入料酒。炒回锅肉一定要放点糖，这样提味。放入辣椒，再放半勺的甜面酱炒香之后，放入青蒜先放梗炒至30秒再来放叶，这样炒熟就是一致的了，同时啊，这个肉片呢，也增加了清算的清香。出锅之前还有一个关键来用米醋呢，来喷点锅边醋，这样呢，既可以去腥又可以增香，同时呢，又可以解腻。出锅，香喷喷回锅肉做好了

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