萨德古鲁：我们心中没有减法和除法，只有加法和乘法。 “我只会消除消极的想法，而我会有积极的想法，”最好的，这是行不通的。只是您无需关注如何它起作用。您会发现自己与所收集的东西之间存在区别。好吧，看看人们提出问题的方式以及通常解决问题的方式是有所谓的消极思想和积极思想。他们想消除负面影响想法，只有积极的想法。对于这样的人，我要他们只是做实验持续十，十五秒。让他们有力地消除他们的想法。例如，接下来的十秒钟，别想着猴子。尽量不要想起猴子接下来的十秒钟–您会看到，您将充满猴子。所以，我的意思是这是您的思想的本性，因为在此思想中，所有三个踏板都油门–没有刹车，没有离合器–无论您触摸什么，它只会更快。在这种思想下，人们受到了道德老师和宗教老师的教导， “不要考虑坏事。”好吧，自那时以来，这一直是全职工作。因此，您无法像这样处理您的想法，这不需要任何很大的启发。如果您闭着眼睛花两分钟，您将意识到，您将无法做用这种思想有力地做任何事情。因此，“我想消除负面想法”永远不要方向，因为您要删除的内容将成为您的品质，所以您始终会坚持下去。 “所以我该怎么做？”事情是这样的–在不了解基本机制的情况下这种思想，因为我们的思想，人类的思想是地球上最先进的计算机。甚至所有超级计算机都来自于此。在这种情况下，我们了解其运作机制并不重要吗？它如何运作的一个简单方面是-没有在我们心中的减法和除法中，只有加法和乘法。如果你试试用它做某事，它会说：“再做一次。”如果您努力尝试，它将成倍增加。在这种思想下，您不会尝试识别出什么是积极的，什么是消极的，并试图消除它。首先，需要了解您的这种想法，为您服务。您的生活很重要。身心是必须为我们服务的工具。如果您坐在车里，它必须走（笑），您想去的地方。如果它走自己的路目的地，这种车辆的目的是什么？这只是个麻烦。马上，不幸的是，大多数人类正在经历这种人类思维的奇妙可能性令人讨厌，一件麻烦事。好吧，这是您拥有的最美丽的东西。只是您需要很少注意它的功能。一件事很简单–首要的过程是……这就是为什么我们推出称为“ Isha Kriya”的过程。这是为了远离生理和心理过程。存在一个叫做“您”的东西。这不是您所有思想的综合，情绪和生理过程。除此之外，还有你。如果你闭上眼睛即使看不到任何东西，您仍然在那儿。是透过你的眼睛正在向外看，但是如果您闭上眼睛，并不意味着您不存在，你仍然存在。因此，超越您的想法，您仍然存在，超越您的情感，您仍然存在，所以你，你的生活，这必须进入你的经验为什么您不允许这种体验出现，您是谁中最重要的方面？您现在是谁，最重要方面是–您和我现在还活着，就是这样。 '我在想什么，你在做什么思考”不是重要的事情。我们现在还活着，那很重要。因此，重要的是要专注于这种内在的基本生命力，然后您会发现自己与思考过程之间存在自然距离。一旦你的心理过程和生理之间存在距离过程，这就是苦难的尽头。因为人类只有两种苦难生物经历–身体上的痛苦和精神上的痛苦。一旦您在你和你的思想，在你和你的身体之间，这就是痛苦的尽头。这是每个东西人类必须经历并知道，否则会想：“我只会消除负面想法我会有积极的想法，”祝一切顺利，这是行不通的。百分之一百它无法正常工作，因为没有人可以删除它，他们可以避免使用一段时间。因此，当负面想法出现时，您会说：“ Ram，Ram，Shiva，Shiva”，无论您想要什么，但这只是避免，它没有消失。当您停止该操作时，它将弹出大的力量，否则它将重新回到您的梦想中。因此，这非常重要。首先，你要理解–您的愤怒，怨恨，恐惧，焦虑，消极情绪你产生;通常，怨恨，愤怒总是指向某人。但是，我们需要了解这是我们正在饮用并期望其他人死亡的毒药。幸运的是，生活并非如此。如果我喝了毒药，我就会死。如果我喝毒药，你不会死。因此，我们需要了解这一点。当我说“毒药” –今天，您可以进行化学分析。现在，“你的血液在做什么？”说什么五分钟的愤怒，检查自己的血液运作，看看会出现很多负面情绪元素。从字面上看，你正在毒死自己。那么，你想毒死自己吗？当然不。现在，真正的问题来自某种无助，“我该怎么办？”什么都不要做只是坐下来，只关心自己，这就是生命过程，也许是您的心跳，也许是您的呼吸，也许只是活着的感觉。因此，取决于您的敏感程度或感知能力，可以找到一些东西是身体的感觉，可能是呼吸，可能是心跳，可能是任何东西，代表你生命的东西。请注意一段时间。慢慢地，你会看到您和所收集的东西之间存在区别，包括您的生理和心理上的可能性或混乱，无论您做出了什么。

圣诞前，给大家准备礼物的前奏，对我来说是一件很幸福的事，无论是深情的写一封信或是卡片，还是认真的为礼物系上丝带，都是给他人带来的幸福，对自己的治愈。

我最期待收到的也是朋友给我写的字，我会把它们收集起来贴在本子上做成册子，日后可以翻看，东西更具有功能性，但无用之美的手写文字是一种当下的真心，在一个随时都可以打字发消息的年代，亲手用笔写的字显得格外珍贵，好像隔着纸张，也能看到对方郑重又深情的样子。那份感情在纸上被呈现出来的时候，似乎变得更具体更可感了。

奶奶去世的时候，我去家里翻看她的照片和物件，希望可以带走一些和她的回忆，珍藏起来放在身边。但那一刻，我其实更渴望的是能找到她写了点什么，一些书写的笔迹，文字的记录。照片能看到的只是定格在当时人的样貌，而我更想贴近她的心，她在某一刻的心情，她的感受，而这些都是照片所无法记录的。

那天之后，我决定多写作，当心有所感的时候就用文字记录下来，几十年过去后，回望时，比起图像，文字的表达才更见真心。

“生活的每一分钟，都值得好好对待。
值得或不值得都是自己赋予的，意义与记忆也都是自己为自己早早储存下的礼物。”

也想起了那句话：真正的大艺术是我们的人生

想起蝴蝶就想起我父亲收集多年的蝴蝶邮票，墨尔本的家放着很多他从世界各地收集回来的蝴蝶邮票。

父亲喜欢集邮，特别的专注，从小我也随他喜欢集邮，可是慢慢长大以后，因为工作繁忙，我已经不再集邮了，只是偶尔陪伴父亲去各大邮商收集邮票。

有机会我会把父亲所收集的邮票拍出来与大家分享，父亲经常说收集邮票的人很多，但是专注收集蝴蝶邮票的人确没几个。我父亲真的很可爱，他的爱好实在是多如牛毛，我确没有继承他这个优良传统，我只喜欢吃和喝，还有爱看书，其他的我也没学多少[哈哈]