#健康##养生# 从国内民间流传数百年的简单“鸣天鼓”，到花样多多的手指运动，乃至美国人倡导的交叉爬行、摇臀摆腿、对称涂鸦等更为繁复的二十六式“健脑操”，古今中外，形形色色的健脑操早已存在多年。虽然内容各异，但都不乏拥趸。
无论是“鸣天鼓”还是手指操，国内的健脑操中不少引用了传统医学理论和养生方法。而国外的健脑操多引用现代医学的相关理论，其中，左右脑平衡、加强右脑开发应用以益智增智的观点一再被强调。
要提神醒脑其实并不复杂，可适当按压攒竹、太阳、风池穴，如果加上印堂和后溪两个穴位，效果会更好些。作为日常普通的自我调节保健，按压的手法不用太复杂，力度应适中，以能耐受为度。

我今天要怼一下那些缺少运动知识的人儿：运动不等于减肥（有些人纯粹觉得运动就是在减肥，觉得你很瘦了，不需要运动了，好奇怪的想法，我不是很懂，话说国家都倡导全民运动啦，别人去运动是为了强身健体，瘦也要瘦的健康才可以呀，别人瘦得拥有了腹肌，肌肉线条优美，但是有些人也很瘦，基本都是皮包骨，试问哪种人看起来更好，别人的腹肌也是要练的，适量并且适合自己的运动可以让你提高免疫力，让你精神抖擞，让你释放压力，活了那么久都不懂得这个的话，其实也是挺悲哀的， 自己的家里人晚上连饭都不吃，吃几根菜，吃一条鱼，就是为了减掉身上的几两肉，所以也不知道那些人到底在酸什么？）

【昆明经开区开展线上运动会 抖音分享健身乐趣】日前，昆明经开区社会事业局党委组织线上运动会，600余人通过抖音等平台，与同事和网友分享了运动的乐趣 。

据介绍，此次“党群引领，积极运动，健康生活，2020强身健体线上运动”，是为响应国家体育总局倡导疫情防控时期的健康生活方式号召而发起的。昆明经开区社会事业局机关支部以及经开区内中小学和医院等20余个基层党支部的600余人积极参与，反响热烈，纷纷录制了1分钟以内的视频上传至展示平台，带动了居家科学健身热。

中国青年报客户端讯（中青报·中青网记者 张文凌）